Η ευτυχία είναι αυτό;
09:15 2/11/2015
- Πηγή: That’s Life
Όταν το έγκριτο περιοδικό Time με δημοσίευμα του ισχυρίζεται πως υπάρχει κάτι που μπορείς να κάνεις που θα κάνει τις χαρούμενες στιγμές σου ακόμα πιο χαρούμενες, που θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις τη θλίψη, θα αυξήσει την απόδοση τη δουλειά και θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις την αναβλητικότητα, σκέφτεσαι να δώσει βάση.Σύμφωνα λοιπόν με το άρθρο η νο.1 τελετουργία που πρέπει να κάνεις κάθε μέρα για να τα πετύχεις όλα αυτά είναι να έχεις μία τελετουργία! Φαίνεται τρελό;
Όχι και τόσο...συχνά οι ρυθμοί της καθημερινότητας μας οδηγούν να μην εκτιμούμε τη στιγμή, να μην έχουμε μια τελετουργία που θα μας κάνει να εκτιμούμε τα απλά πράγματα στη ζωή, γιατί ξεκινώντας από αυτά είμαστε ευτυχισμένοι σε καθημερινή βάση δίχως να χρειάζεται να περιμένουμε τη ΜΕΓΑΛΗ ΣΤΙΓΜΗ!Η τελετουργία χρειάζεται να είναι μια διαδικασία που θα μας ανακουφίζει ενώ η αφοσίωση μας σε αυτή θα μας βοηθήσει να αυξήσουμε τη συγκέντρωση και την αποφασιστικότητα μας, φέρνοντας ωφέλιμα αποτελέσματα στην απόδοση και στον τρόπο που νιώθουμε. Η καθηγήτρια του Harvard και συγγραφέας του βιβλίου "Διάσπαση προσοχής: Γιατί οι αποφάσεις μας χάνονται και πως μπορούμε να μείνουμε πιστοί στο πλάνο", Francesca Gino, εξέφρασε την άποψη της περί τελετουργιών στο δημοσίευμα του Time καθώς η έρευνα της επικεντρώθηκε στις τελετουργίες δηλώνοντας: ''Αυτό που συμβαίνει με τις τελετουργίες είναι πως μας δεσμεύουν, πριν από την ίδια την εμπειρία της κατανάλωσης. Μας κάνουν λίγο πιο συνειδητοποιημένους. Χάρη σε αυτές καταλήγουμε να απολαμβάνουμε περισσότερο το φαγητό ή το ποτό μας, ευχαριστιόμαστε περισσότερο την εμπειρία και μάλιστα έχει αποδειχτεί πως είμαστε διατεθειμένοι να πληρώσουμε και περισσότερο γι'αυτό που καταναλώσαμε. Οι τελετουργίες είναι ωφέλιμες με την έννοια πως δημιουργούν υψηλότερα επίπεδα ικανοποίησης και χαράς στη στιγμή της εμπειρίας".Κι αν για παράδειγμα μια τελετουργία μπορεί να είναι να κάνεις είναι να ετοιμάζεις το τοστ σου πριν τον καφέ έτσι ώστε να συνδυάσεις τη γεύση του τοστ με τη θερμότητα και τη δυνατή γεύση του καφέ που θα ακολουθήσει, αντί να αγοράζεις βιαστικά ένα κουλούρι στο δρόμο, οι τελετουργίες δεν περιορίζονται σε εμπειρίες γεύσης αλλά και σε όλες τις εκφάνσεις της ζωής. Έτσι, αξίζει να σημειωθεί πως βάσει έρευνας που δημοσιεύθηκε σε περιοδική έκθεση για την Οικογενειακή Ψυχολογία έγινε φανερό πως τα παιδιά που μεγαλώνουν σε μια οικογένεια με την τελετουργία του οικογενειακού τραπεζιού ή άλλες προγραμματισμένες ρουτίνες, έχουν καλύτερη υγεία, αποδίδουν καλύτερα στο σχολείο, αναπτύσσουν αυτοπεποίθηση και έχουν λιγότερες πιθανότητες να αποκτήσουν εξάρτηση από τσιγάρο, ποτό ή ναρκωτικά, ή να προκύψει εφηβική εγκυμοσύνη όταν μεγαλώσουν.Εσύ, ποια τελετουργία θα ακολουθήσεις από σήμερα και για κάθε μέρα της ζωής;
Keywords
ευτυχια, time, θλίψη, αφοσίωση, harvard, τοστ, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, θλίψη, δουλεια, εγκυμοσυνη, καθημερινη, ναρκωτικα, υγεια, ψυχολογια, time, αρθρο, αξιζει, απλα, αυτοπεποιθηση, αφοσίωση, φαγητο, γευση, δωσει, εγινε, υπαρχει, εκθεση, εννοια, ερευνα, ζωη, ζωης, ιδια, μπορεις, οικογενεια, παιδια, πιθανοτητες, ρυθμοι, συγκεντρωση, σκεφτεσαι, σχολειο, τοστ, τσιγαρο, εξαρτηση, harvard, ποτο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Κόκλα-Αρναούτογλου: H αλήθεια για τον χωρισμό και οι «βρώμες»
- Αυτό κι αν είναι αποκάλυψη! Γνωστός τραγουδιστής είπε δημόσια με ποιον άντρα συνάδελφο του έχει κοιμηθεί!
- Λορέντζο-Κατραβά: Σπάνια έξοδος με τα παιδιά τους
- Η Bella Hadid έκανε το it κούρεμα της σεζόν, το Παριζιάνικο καρέ
- Κατερίνα Καινούργιου: Η φωτογραφία που δημοσίευσε και το "αντίο"
- Aπαράδεκτη: Πασίγνωστη τραγουδίστρια κοροϊδεύει γυναίκα καθηλωμένη σε αναπηρικό καροτσάκι
- Οι celebrities φοράνε τις τάσεις της σεζόν
- Δείτε τo πολυτελές σπίτι του Elton John και του David Furnish
- Οι φήμες επιβεβαιώνονται: Η φρεσκοχωρισμένη star είναι ζευγάρι με τον τραγουδιστή
- Τι προβλέπουν τα άστρα από 2.10 έως 8.10.2015;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις That’s Life
- Τελευταία Νέα That’s Life
- Η ευτυχία είναι αυτό;
- Τα υπέρ και τα κατά μιας φιλίας με άντρα (γραμμένο από γυναίκα)
- Πώς Να Κλέψεις Αυτή Την Ποθητή Πιτσιρίκα Από Νεότερους & Ενδεχομένως Ποιοτικότερους Εραστές
- Μπακαλιάρος στο φούρνο με πατάτες και αρωματικά
- Η κολλητή μου μεταναστεύει. Και τώρα, τι;
- Το μακιγιάζ σε όλες τις εποχές
- Το Εργοστάσιο Σοκολάτας ταξιδεύει στην Αθήνα με οδηγό την ΙΟΝ
- Όλα όσα έγιναν στο διαγωνισμό για τον Έλληνα Hard Rock BARocker
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Υπουργική Απόφαση: Φιλόδοξοι νέοι στόχοι για χορήγηση γενοσήμων 40% στο σύνολο των συνταγών
- 2 Νοεμβρίου
- Του … ισοδύναμου το κάγκελο
- Αποτελέσματα αγώνων Κυριακής για την 9η αγωνιστικής της Superleague
- Το συγκλονιστικό μήνυμα της πολύ γνωστής ηθοποιού για τους πρόσφυγες
- Ελεονώρα Μελέτη: Η αποκάλυψη για την προσωπική της ζωή
- Κατερίνα Καινούργιου: Η φωτογραφία που δημοσίευσε και το "αντίο"
- Sarah McDaniel: Έγινε γνωστή για τα μάτια της αλλά οι άντρες τη λατρεύουν για… άλλους λόγους!
- Aπαράδεκτη: Πασίγνωστη τραγουδίστρια κοροϊδεύει γυναίκα καθηλωμένη σε αναπηρικό καροτσάκι
- Βρήκαν 11 «μαγικά» ισοδύναμα για να μην επιβληθεί ΦΠΑ στην εκπαίδευση