Γιατί οι φίλοι κάνουν καλό στην υγεία σου
17:34 22/6/2015
- Πηγή: That’s Life
Έχω με τις φίλες μου ένα γκρουπ στο Viber όπου λέμε πραγματικά "το μακρύ και το κοντό μας", και τελικά διαπίστωσα πως αυτή η επικοινωνία δρα αγχολυτικά για εμένα.Ή έχεις παρατηρήσει πως καμιά φορά η μέρα κυλάει πιο ήρεμα επειδή έχεις κανονίσει συνάντηση με τους φίλους μετά το γραφείο;Οι φίλοι κάνουν καλό στην υγεία μας, ψυχική και σωματική, και η επιστήμη ενισχύει αυτή την άποψη για τους εξής λόγους:Οι φίλοι σε βοηθούν να τρως καλύτερα Μια μελέτη του Social Influence συγκέντρωσε 38 έρευνες που αποδείκνυαν πως οι διατροφικές μας συνήθειες επηρεάζονται από τις κοινωνικές μας επαφές. Έτσι,
αν έχεις φίλους-οπαδούς της υγιεινής διατροφής είναι πολύ πιθανό να μην επιλέξεις τη μακαρονάδα με την κρέμα γάλακτος αλλά το ψαρονέφρι με τη σαλάτα. Αν πάλι, η ιδανική έξοδος με τους φίλους περιλαμβάνει burgers, σουβλάκια και πίτσα...τότε κλείστε και μια έξοδο σε μικροβιολογικό εργαστήριο για να σας μετρήσουν τη χοληστερίνη!Σου δίνουν το κίνητρο για άσκησηΈρευνες έχουν αποδείξει πως όταν κάποιος γυμνάζεται μαζί με φίλο ή φίλους του, έχει περισσότερες πιθανότητες να ακολουθεί με συνέπεια το προπονητικό του πρόγραμμα. Αυτό συμβαίνει είτε επειδή ο ένας παρακινεί τον άλλον ή επειδή κατά βάθος ο ένας θέλει να εντυπωσιάσει τον άλλον. Σε κάθε περίπτωση, η φιλία δίνει ώθηση για εκγύμναση.Εξασφαλίζουν καλές συνθήκες εργασίαςΣύμφωνα με δημοσκόπηση το άτομο που διατηρεί φιλία με συνάδελφο έχει 50% περισσότερες πιθανότητες να είναι ευχαριστημένο από τη δουλειά του και είναι 7 φορές πιο πιθανό να αφοσιωθεί στο εργασιακό του αντικείμενο σε σχέση με εκείνον που δεν έχει φίλους στον εργασιακό χώρο.Η παιδική φιλία σε προφυλάσσει από την κατάθλιψηΣύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη σε δεκάχρονα κορίτσια με καταγωγή από τον Καναδά που είχαν την προδιάθεση να εμφανίσουν κατάθλιψη, διαπιστώθηκε πως μείωσαν τις πιθανότητες εμφάνισης, όταν είχαν τουλάχιστον ένα φίλο από την παιδική ηλικία τους.Βοηθούν τη σχέση σουΒάσει πρόσφατης έρευνας που δημοσιεύθηκε στο journal Personal Relationships στα ζευγάρια που βγαίνουν διπλά ραντεβού ή που κάνουν δραστηριότητες με άλλα ζευγάρια παρατηρήθηκε ενίσχυση της ερωτικής τους ζωής.Τέλος, δεκαετής έρευνα που διεξήχθη σε ηλικιωμένους κατοίκους της Αυστραλία απέδειξε πως όσοι είχαν δυνατές φιλίες, είχαν 22% λιγότερες πιθανότητες να αποβιώσουν αφού η συνολική τους υγεία, και ειδικά η υγεία της καρδιάς, ήταν σε πολύ καλά επίπεδα.Με λίγα λόγια, η φιλία είναι όντως δώρο ζωής!
Keywords
υγεια, φιλοι, σαλατα, πιτσα, δημοσκοπηση, μυστικες δημοσκοπησεις, βγαινουν, αυστραλια, δουλεια, εξοδος, καταθλιψη, προγραμμα, φιλια, ψαρονεφρι, ωθηση, αγχολυτικα, ατομο, δωρο, επικοινωνια, ερευνα, ερευνες, ζευγαρια, ζωης, ηλικια, ηρεμα, λογια, πιθανοτητες, ραντεβου, σουβλακια, στην υγεια μας, φορα, μελετη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ: Ο βασανιστής του Βαγγέλη
- «Την πέταξε»: Τι είπε η Ελένη Μενεγάκη και έπεσε κάτω στον αέρα της εκπομπής της;
- Ελένη Μενεγάκη - Θοδωρής Κουτσογιαννόπουλος: Η ένταση στο πλατό για δεύτερη μέρα
- Τραγωδία στην άσφαλτο με έγκυο, φοβερό τροχαίο με αθλητές beach volley
- Μαρία Μενούνος: Παντρεύτηκε έπειτα από 16 χρόνια σχέσης;
- Ελένη Μενεγάκη: Το σοβαρό τροχαίο και τα εγκαύματα του στενού συνεργάτη της
- "Τον Ρέμο τον είχαν ξεγραμμένο. Στα γυρίσματα ήταν καταρρακωμένος"
- Ο πιο ασφαλής και γρήγορος τρόπος για να ξεπαγώσετε το κρέας (vid)
- Αυτή είναι η γυναίκα που ανέβασε στη σκηνή ο Robbie Williams
- Showbiz: Ο... "μυστικός" γάμος γνωστού Έλληνα παρουσιαστή το Σαββατοκύριακο! (Φωτό)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις That’s Life
- Τελευταία Νέα That’s Life
- Γιατί οι φίλοι κάνουν καλό στην υγεία σου
- Robbie δε θα γίνεις ποτέ Freddie. Επειδή είσαι ο Robbie.
- Κρουασανάκια με κοτόπουλο
- Ετοιμάζουμε τη βαλίτσα των διακοπών σας με δωροεπιταγές Pink Woman
- Γιατί ο Robbie Williams ήταν ό,τι καλύτερο μας συνέβη
- Πώς να φορέσεις το body chain
- Μεταλλικά νύχια, η νέα τάση για το καλοκαίρι
- Υπάρχουν δύο κατηγορίες ανθρώπων. Σε ποια ανήκεις;
- Σορμπέ σοκολάτα
- Τα 10 καλύτερα τραγούδια του Robbie Williams
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Κάνει βουτιές στην Κύπρο
- Παιδική αστρολογία 22/6 - 28/6
- Ο πιο ασφαλής και γρήγορος τρόπος για να ξεπαγώσετε το κρέας (vid)
- Ελένη Μενεγάκη: Το πρόβλημα που προσπαθούσε να διαχειριστεί on air χωρίς να γίνει αντιληπτή... - VIDEO
- [LIFESTYLE] Το κορίτσι έπαιζε ρακέτες και οι άνδρες έπαθαν ηλίαση... Βίντεο
- Ξενέρωτοι Γερμανοί!
- Η αγάπη δεν βλέπει θρησκείες ή εθνικότητες
- To Espresso GIRL of the week, είναι...: