Online ψυχοθεραπεία! Αντί για καναπές, η οθόνη του υπολογιστή!
Στην ηλεκτρονική εποχή μας φαίνεται πως δεν είναι ανάγκη να βλέπει κανείς κατά πρόσωπο ούτε καν τον ψυχοθεραπευτή του. Μια νέα ελβετο-γερμανική επιστημονική έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα, για πρώτη φορά μέσω πειραματικής σύγκρισης, ότι η online ψυχοθεραπεία, δηλαδή μέσω διαδικτύου, είναι εξίσου αποτελεσματική με την παραδοσιακή, αν όχι περισσότερο, καθώς τα οφέλη
Οι ερευνητές των πανεπιστημίων της Ζυρίχης (Τμήμα Ψυχολογίας) και της Λειψίας (Τμήμα Ψυχοσωματικής Ιατρικής και Ψυχοθεραπείας), με επικεφαλής τον καθηγητή Αντρέας Μέρκερ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ψυχολογίας «Journal of Affective Disorders», συνέκριναν την αποτελεσματικότητα της διαπροσωπικής και της εξ αποστάσεως (online) ψυχοθεραπείας σε 62 ασθενείς, οι περισσότεροι από τους οποίους έπασχαν από μέτρια κατάθλιψη.
Οι ασθενείς χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες και έξι ψυχοθεραπευτές ανέλαβαν τη θεραπεία τους είτε μέσω παραδοσιακής δια ζώσης συζήτησης, είτε μέσω διαδικτύου. Συνολικά έγιναν οκτώ θεραπευτικές συνεδρίες (μία κάθε εβδομάδα) και η μέθοδος που εφαρμόστηκε κυρίως, ήταν η γνωσιακή- συμπεριφορική. Οι ασθενείς της ομάδας που θεραπεύονταν μέσω Ίντερνετ, εκτός από τον online διάλογο με τον θεραπευτή τους, έπρεπε επίσης να του στέλνουν γραπτές απαντήσεις σε διάφορα ερωτηματολόγια.
Όπως δήλωσε ο Αντρέας Μέρκερ, «και στις δύο ομάδες ασθενών η κατάθλιψη υποχώρησε σημαντικά». Στο τέλος της θεραπείας, δεν υπήρχε διάγνωση κατάθλιψης στο 50% των ασθενών που είχαν κάνει την παραδοσιακή θεραπεία τετ α τετ, ενώ το ποσοστό επιτυχίας ήταν ελαφρώς υψηλότερο στην online θεραπεία (53%).
Τρεις μήνες μετά, δεν μπορούσε να διαγνωστεί κατάθλιψη στο 42% των ασθενών που είχαν κάνει τη συμβατική θεραπεία, ενώ το ποσοστό των ανθρώπων που εμφανίζονταν απαλλαγμένοι από την κατάθλιψη, ήταν σαφώς μεγαλύτερο (57%) μεταξύ όσων είχαν προηγουμένως κάνει τη θεραπεία μέσω διαδικτύου. Με άλλα λόγια, όσοι είχαν κάνει την παραδοσιακή θεραπεία, ήταν πιθανότερο να εμφανίσουν ξανά συμπτώματα κατάθλιψης, ενώ όσοι είχαν κάνει την online θεραπεία, ήταν πιο πιθανό να εμφανίσουν περαιτέρω υποχώρηση συμπτωμάτων στην πορεία του χρόνου.
Αλλά και όσον αφορά τον βαθμό ικανοποίησης των ασθενών από τη διεξαγωγή της θεραπείας, η online ψυχοθεραπεία συγκέντρωσε μεγαλύτερο ποσοστό (96%) έναντι της παραδοσιακής (91%).
Στην περίπτωση της διαδικτυακής θεραπείας, σύμφωνα με τους ερευνητές, οι ασθενείς έδειχναν σημαντική διάθεση να κάνουν προσωπική «δουλειά» με τον εαυτό τους στο σπίτι τους, ώστε να βελτιώσουν την ψυχολογική κατάστασή τους, ενώ συχνά ανέτρεχαν και ξαναδιάβαζαν αυτά που τους είχε στείλει μέσω του Ίντερνετ ο ψυχοθεραπευτής τους.
«Μεσοπρόθεσμα, η online ψυχοθεραπεία παρέχει ακόμα καλύτερα αποτελέσματα. Η μελέτη μάς δείχνει ότι οι ψυχοθεραπευτικές υπηρεσίες μέσω διαδικτύου αποτελούν αποτελεσματικό συμπλήρωμα στο πεδίο της θεραπευτικής διαδικασίας», δήλωσε ο καθηγητής Αντρέας Μέρκερ.
Οπότε μπορεί κανείς να χαλαρώνει στην παραλία -ή στην πισίνα- και μέσω του φορητού υπολογιστή του να ρίχνει διακριτικά μια ματιά και στις συμβουλές του ψυχοθεραπευτή του!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έληξε η ιστορία με τους δραπέτες και ανάσαναν οι άνθρωποι στα χωριά!
- Ανάκληση αλλαντικών ανακοίνωσε ο ΕΦΕΤ
- Πέτρος Φιλιππίδης - Eλπίδα: Γιατί τόσο κακή διάθεση στις διακοπές ρε παιδιά;
- Σήμερα «κληρώνει» για 4.260 υπαλλήλους-Ποιοί θα ενταχθούν σε πρώτη φάση σε διαθεσιμότητα
- Σήμερα η λίστα με τους 9.820 υπαλλήλους
- Oριστικοί Πίνακες Εκπαιδευτών ΚΔΒΜ σε 8 Νομούς
- Μεγάλο πρόβλημα στο Γραφείο Διανομής των ΕΛΤΑ στα Γλυκά Νερά
- Αλλαντικά με Ε120, άμεση ανάκληση από τον ΕΦΕΤ
- Πρωινό με ομελέτα με αβοκάντο και μπέικον γαλοπούλας!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις No Comments
- Σήμερα «κληρώνει» για 4.260 υπαλλήλους-Ποιοί θα ενταχθούν σε πρώτη φάση σε διαθεσιμότητα
- Τα…τρελά του ΦΠΑ-Άλλος στα…όρθια και άλλος καθιστός!
- Kαλoκαιρινές διακοπές για πάντα! Συνεχίζει στην Ίο ο Γιώργος Παπανδρέου![Eικόνα]
- Θάβουν νεκρά ζώα δίπλα σε παιδικό σταθμό μέσα στην πόλη του Μεσολογγίου[Εικόνες]
- Πέταξαν δυναμίτη σε κατάστημα στο Κολωνάκι που είχε μέσα εργαζόμενους-Ένας τραυματίας
- Στουρνάρας στο Reuters: Πολιτικός και όχι οικονομικός ο κίνδυνος
- Online ψυχοθεραπεία! Αντί για καναπές, η οθόνη του υπολογιστή!
- Πρωτοφανείς βανδαλισμοί στο θέατρο Φλόκα της Αρχαίας Ολυμπίας!
- Τελευταία Νέα No Comments
- Online ψυχοθεραπεία! Αντί για καναπές, η οθόνη του υπολογιστή!
- Πρωτοφανείς βανδαλισμοί στο θέατρο Φλόκα της Αρχαίας Ολυμπίας!
- Θάβουν νεκρά ζώα δίπλα σε παιδικό σταθμό μέσα στην πόλη του Μεσολογγίου[Εικόνες]
- Σήμερα «κληρώνει» για 4.260 υπαλλήλους-Ποιοί θα ενταχθούν σε πρώτη φάση σε διαθεσιμότητα
- Στουρνάρας στο Reuters: Πολιτικός και όχι οικονομικός ο κίνδυνος
- Kαλoκαιρινές διακοπές για πάντα! Συνεχίζει στην Ίο ο Γιώργος Παπανδρέου![Eικόνα]
- Πέταξαν δυναμίτη σε κατάστημα στο Κολωνάκι που είχε μέσα εργαζόμενους-Ένας τραυματίας
- Τα…τρελά του ΦΠΑ-Άλλος στα…όρθια και άλλος καθιστός!
- Κρατούμενος απέδρασε on camera [ βίντεο]
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σίφουνες στο Ιόνιο – Mια φωτογραφία της Ελλάδας που κάνει το γύρο του κόσμου
- Στη Μόσχα και ο πατέρας Σνόουντεν
- Πρόθυμος να ταξιδέψει στη Μόσχα ο πατέρας του Σνόουντεν
- "Δεν μου αρέσει να με βλέπω με πολλά ρετούς στα περιοδικά"
- To ανανεωμένο Audi A8 στη Φρανκφούρτη
- Νομοθετική πρωτοβουλία για τα θέατρα της Αθήνας
- Γερμανού: Ο κύκλος του Μες στην Καλή Χαρά έκλεισε οριστικά
- Μίλτος Πασχαλίδης: Συναυλία 2 Αυγούστου, Λεύκες, Πάρος
- Η τρόικα υποχρεώνει τις τράπεζες να… πουλήσουν
- Tα επικρατέστερα κριτήρια για την αξιολόγηση στο Δημόσιο