Φάτε αβγό και αδυνατίστε!
13:15 19/5/2013
- Πηγή: Παρασκηνιο
Το αβγό είναι ένα αγαπημένο φαγητό πολλών ανθρώπων. Βέβαια για κάποιους είναι απαγορευμένο και συγκεκριμένα για όσους έχουν υψηλή χοληστερίνη.
Ωστόσο είναι πολύτιμο στη διατροφή καθώς περιέχει πρωτεΐνες, πολύτιμα λιπαρά οξέα και βοηθάει στην ανάπτυξη του μυϊκού συστήματος. Οι θερμίδες που προσφέρει στον οργανισμό σας ένα βραστό αβγό είναι 80.
Για τον καταβολισμό του όμως, ο οργανισμός ξοδεύει 100 θερμίδες. Ουσιαστικά λοιπόν χάνετε 20 θερμίδες τρώγοντας ένα αβγό και φυσικά λαμβάνετε όλα τα πολύτιμα διατροφικά στοιχεία. Μήπως λοιπόν πρέπει να προσθέσετε το αβγό στη διατροφή σας; Φυσικά πάντα με μέτρο και χωρίς υπερβολές.
Πηγή: jenny.gr
Keywords
jenny gr, jenny, μετρο, διατροφη, θερμιδες, οξεα, χοληστερινη, jenny, φαγητο, παντα, ουσιαστικα, συγκεκριμενα, υψηλη, φυσικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- «Έξυπνες» δουλειές με μικρό κεφάλαιο και μεγάλες αποδόσεις
- Ποια συμπτώματα μας προειδοποιούν για Alzheimer;
- Θέσεις εργασίας στον Όμιλο Ελληνικά Πετρέλαια
- Αθώος ο Αλβανός που κατηγορήθηκε ότι έκλεψε τον Πεταλωτή!
- ΦΩΤΟ από την έκρηξη στη Σαλαμίνα
- Φωτογραφιες απο την εκρηξη στη σαλαμινα...
- Taxisnet Πίνακας: πόσες αποδείξεις πρέπει να δηλώσετε, τι θα πληρώσετε αν δεν το κάνετε
- Όταν ακούστηκε για πρώτη φορά το «Heil Hitler» στη Βουλή το 1963 και σβήστηκε από τα πρακτικά...
- Ασχημα τα πραγματα για τον τουρκολια...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Παρασκηνιο
- Bild για Αγάθωνα – Koza Mostra: «Γι’ αυτούς τους Έλληνες δεν υπήρχε χρεοκοπία!»
- Φρίκη: Τρώνε ανθρώπινα βρέφη και έμβρυα!
- Γιάννα Αγγελοπούλου: «Ξεκίνησα να φοράω μίνι φούστες για να τραβήξω τα βλέμματα»
- Δήμαρχος Σαλαμίνας: 10 με 13 τραυματίες από την έκρηξη
- Λιάτσος: «Ήταν σφάλμα, ζητάω συγγνώμη»
- Ποια είναι η γυναίκα που κάνει υπερήφανο τον Βενιζέλο (ΦΩΤΟ)
- Η ένταση με τον Μπαρμπαρούση (ΒΙΝΤΕΟ)
- Τα συμπτώματα που μας προειδοποιούν για Alzheimer
- Τελευταία Νέα Παρασκηνιο
- Φάτε αβγό και αδυνατίστε!
- Φρίκη: Τρώνε ανθρώπινα βρέφη και έμβρυα!
- Άλλος… αποφασίζει για την πώληση του Σκορπιού, όχι η Αθηνά!
- Σε σοβαρή κατάσταση ο ένας τραυματίας στη Σαλαμίνα
- Λιάτσος: «Ήταν σφάλμα, ζητάω συγγνώμη»
- Πάτρα: Του άρπαξε το εφάπαξ και έγινε καπνός
- Τα συμπτώματα που μας προειδοποιούν για Alzheimer
- Πάγκαλος: Την ίδια άποψη ΣΥΡΙΖΑ-ΧΑ (ΒΙΝΤΕΟ)
- Στην Ιπποκράτους χρωστούν και άλλες 400.0000 ευρώ!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ο Μπέκαμ δάκρυσε στο αποχαιρετιστήριο ματς στο Παρίσι
- Μπαρνιέ: Μόνο με κούρεμα των καταθέσεων θα σωθούν οι τράπεζες
- Δωδεκάχρονο κοριτσάκι ξεψύχησε μέσα στο νοσοκομείο
- Μεγάλη έκρηξη σε ταβέρνα στη Σαλαμίνα
- Ποιοι και πώς θα γλιτώσουν το χαράτσι
- Ημέρα εθνικής μνήμης για τη Γενοκτονία των Ποντίων (pics)
- Κύπρος: Αποδέχονται το μνημόνιο, αλλά ήθελαν δημοψήφισμα
- Συμφώνησε με Σπόρτινγκ ο Ζαρντίμ, στην Μπράγκα ο Φερέιρα;
- Λεονάρντο: "Δε γνωρίζω τι γίνεται με Αντσελότι"
- Οι ώρες των αγώνων των πλέι-οφ