Προλάβετε τον καρκίνο με 10 απλά βήματα
Ο καρκίνος είναι μία από τις πιο «ύπουλες» ασθένειες. Μάλιστα, σε πολλές μορφές του, η εκδήλωση των συμπτωμάτων σε προχωρημένο στάδιο, έχει ως αποτέλεσμα την καθυστερημένη κινητοποίηση του ασθενούς και διάγνωση, με ολέθρια πολλές φορές αποτελέσματα για την υγεία.
Μην ξεχνάτε να γυμνάζεστε
Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Βερμόντ, οι πιο γυμνασμένοι άντρες είχουν 68% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του πνεύμονα και 38% λιγότερες πιθανότητες για καρκίνο του παχέος εντέρου.
Περιορίστε τα τηγανητά
Όπως προέκυψε από μελέτη του Ερευνητικού Κέντρου για τον
Γνωρίστε τον χυμό από ρόδι
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Ουισκόνσιν διαπίστωσαν ότι ο χυμός από το ρόδι μπορεί να ανακόψει την ανάπτυξη καρκίνου του πνεύμονα. Προγενέστερες μελέτες έχουν δείξει ότι ο χυμός ροδιού καθυστερεί τον καρκίνο του προστάτη και σταθεροποιεί τα επίπεδα του PSA σε άνδρες που έχουν υποβληθεί σε θεραπεία για τον καρκίνο.
Κάνετε συχνά εξετάσεις
Σύμφωνα με τους ειδικούς, αν όλοι οι άνθρωποι άνω των 50 ετών υποβάλλονταν σε τακτικές εξετάσεις για τον καρκίνο του παχέος εντέρου, το 60% των θανάτων από τη νόσο θα μπορούσε να αποφευχθεί.
Φάτε μούρα
Όπως διαπίστωσαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Rutgers, τα μούρα, χάρη σε μια ένωση που ονομάζεται πτεροστιλβένη, έχουν τη δυνατότητα να μειώνουν τις προκαρκινικές αλλοιώσεις στο έντερο, που ίσως εξελιχθούν σε καρκίνο του παχέος εντέρου.
Εντάξετε στη διατροφή σας τις φυτικές ίνες
Μία μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Clinical Nutrition δείχνει πως μία διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί να μειώσει έως και 19% τον κίνδυνο για καρκίνο του νεφρού. Συγκεκριμένα, οι φυτικές ίνες μπλοκάρουν τις καρκινογόνες τοξίνες και δεν τις επιτρέπουν να φτάσουν στο έντερο και τα νεφρά.
Αντιμετωπίστε το ροχαλητό
Σύμφωνα με μελέτη της ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Ουισκόνσιν, όσοι ροχαλίζουν έχουν πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρκίνο. Με την υπνική άπνοια, τα επίπεδα του οξυγόνου στο αίμα «πέφτουν» επικίνδυνα, κάνοντας τους μικρούς υπάρχοντες όγκους να αναπτύξουν νέα αιμοφόρα αγγεία.
Σηκωθείτε από τον καναπέ
Πάνω από 92.000 περιπτώσεις καρκίνου ετησίως «πυροδοτούνται» από την καθιστική ζωή, σύμφωνα με στοιχεία του Αμερικανικού Ινστιτούτου Έρευνας για τον Καρκίνο.
Αυξήστε την πρόσληψη σε βιταμίνη D
Όπως δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition, όσοι προσλαμβάνουν μέσω της διατροφής τους αρκετές ποσότητες βιταμίνης D καθημερινά παρουσιάζουν μειωμένο κίνδυνο καρκίνου κατά 77%.
Τρία καρύδια την ημέρα
Τρία καρύδια καθημερινά είναι αρκετά για να ενισχυθούν τα επίπεδα σεληνίου στον οργανισμό, περιορίζοντας, σύμφωνα με μελέτη του Χάρβαρντ, την πιθανότητα εκδήλωσης καρκίνου του προστάτη κατά 48%.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έκτακτο επίδομα 350 ευρώ σε ανέργους λόγω Πάσχα – Ποιοι το δικαιούνται
- Είσαι άνεργος; Μάθε τι θα πάρεις από το πλεόνασμα
- Με δωδεκάποντα και μίνι ... στην παρέλαση! (ΦΩΤΟ)
- Το μωράκι βιαζόταν – Γυναίκα γέννησε μέσα σε ταξί στην Ακαδημίας! [εικόνες]
- Βίντεο: Δείτε την κατάρριψη συριακού Mig από τουρκικό F-16
- Τρία ρωσικά πολεμικά πλοία στο Αιγαίο
- "Τώρα για την Πάτρα!": Υποψήφιοι με τον Γ. Δημαρά οι Σταμάτης Λέκκας και Ανδρέας Βέργος
- «Λύγισε» στον αέρα τηλεοπτικής εκπομπής ο Ανδρέας Μικρούτσικος
- Φόβοι για βεντέτα στην Κρήτη μετά το φονικό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Matrix24
- Φόβοι για βεντέτα στην Κρήτη μετά το φονικό
- Θλίψη και συγκίνηση στην κηδεία του Τάσου Μητσόπουλου
- Με άρωμα Ελλάδας το νέο video clip της Lady Gaga
- Όλες οι αλλαγές στην καταβολή των οικογενειακών επιδομάτων
- Ένα ποτάμι γεννιέται ξαφνικά στη μέση της ερήμου!
- Σύσκεψη για τα επιδόματα
- Η Βουλή των Ελλήνων τίμησε την 25η Μαρτίου
- Απαγωγή – μυστήριο στα Εξάρχεια
- Τρίχρονο καταπλακώθηκε από γκαραζόπορτα
- Πόσο επηρεάζει το αλκοόλ την οδήγηση;
- Τελευταία Νέα Matrix24
- Προλάβετε τον καρκίνο με 10 απλά βήματα
- Φόβοι για βεντέτα στην Κρήτη μετά το φονικό
- Τους 110 έφτασαν οι νεκροί από τη γρίπη
- Λούλης: «Χρειάζεται να κάνω τηλεόραση; Σιγά τα λεφτά!»
- Μαζική συμμετοχή ομογενών στη παρέλαση του Τορόντο
- Ένα ποτάμι γεννιέται ξαφνικά στη μέση της ερήμου!
- Επιμένει στην αντίθεσή του για το γάλα ο Μωραΐτης
- Απαγωγή – μυστήριο στα Εξάρχεια
- Θλίψη και συγκίνηση στην κηδεία του Τάσου Μητσόπουλου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Να πως βγάζουν λεφτά χωρίς επιπλέον φόρους στο Ντουμπάι
- Χωρίς απρόοπτα ολοκληρώθηκε η μαθητική παρέλαση στην Αθήνα
- Σεμινάριο εκπαιδευτικών εικαστικών μαθημάτων στη Θεσσαλονίκη 3-6/4
- Δημοσίευμα της Wall Street Journal: "Η Ελλάδα κινείται στον δικό της σκοπό"
- ΣΥΡΙΖΑ: Οι μόνοι χαμένοι αγώνες είναι αυτοί που δεν δίνονται
- Ο Τσίπρας ζητά να μάθει τι περιλαμβάνει η συμφωνία με την τρόικα
- Αποχαιρέτησαν τον Τάσο Μητσόπουλο [Video - Photos]