Βρες (διαιτητικές) εναλλακτικές για τα πιο παχυντικά αλκοολούχα ποτά

Καλοκαιράκι… Σε ένα (beach) bar θα πας… “Ένα ποτάκι θα το πεις -εντάξει, μπορεί και παραπάνω… Το πρόβλημα είναι ότι εκείνη την ώρα δεν συνειδητοποιείς ότι όσοι κόποι έκανες για να βγεις με κορμάρα στην παραλία π.κ. (προ καλοκαιριού) πάνε χαμένοι. Τα παχυντικά αλκοολούχα ποτά θα προσθέσουν θερμίδες που αμφιβάλλουμε αν θα φύγουν λόγω του χορού… Παρακάτω θα δεις πόσες θερμίδες έχουν τα ποτά που πίνεις και με τι μπορείς να τα αντικαταστήσεις -μην ανησυχείς η λύση δεν είναι μόνο η σόδα!

Dirty Martini (220 – 330 θερμίδες)

Μπορείς να

το αντικαταστήσεις με: παγωμένη βότκα με καυτερή πιπεριά και ελιά (105 θερμίδες)

Cosmοpolitan (212 θερμίδες)

Μπορείς να το αντικαταστήσεις με: Βότκα με χυμό βατόμουρου και σόδα, 3 σταγόνες κράνα και ένα lime (115 θερμίδες).

Gin Tonic (120 – 166 θερμίδες)

Μπορείς να το αντικαταστήσεις με: Ποτό, με ίσα μέρη gin και σόδα και λίγες σταγόνες tonic. (100-140 θερμίδες)

Kir Royale (219 θερμίδες)

Μπορείς να το αντικαταστήσεις με: Αφρώδη οίνο (115 θερμίδες)

Μαργαρίτα (168 – 504 θερμίδες)

Μπορείς να το αντικαταστήσεις με: Τεκίλα, πάγο και 2 limes (100 θερμίδες)

Tip

Αν δεν θες να μοιάζεις σαν τον περίεργο του bar ζητώντας εξεζητημένα ποτά, περιορίσου σε πιο συμβατικές λύσεις. Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί έχει 115 θερμίδες, ενώ η βότκα λεμόνι περόπου 140 θερμίδες. Το Mojito έχει 160 θερμίδες και η μπύρα των 500 ml ανεβαίνει στις 210 θερμίδες.

The post Βρες (διαιτητικές) εναλλακτικές για τα πιο παχυντικά αλκοολούχα ποτά appeared first on iPop.