Πόσο νερό ήπιες σήμερα;

Το νερό παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο σώμα μας, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στα κύτταρα, ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος, βοηθά το μεταβολισμό και ούτω καθεξής, Πίνοντας αρκετό νερό μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος, να μας κάνει να φαινόμαστε νεότεροι με πιο υγιή επιδερμίδα, μειώνει τις πιθανότητες να αρρωστήσουμε, βοηθά στην πέψη και τη δυσκοιλιότητα, ανακουφίζει από την κούραση, βοηθάει να βελτιωθεί η διάθεσή μας και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.

Η πλειοψηφία των ανθρώπων μπορεί να απαντήσει

στο ερώτημα «πόσο νερό ήπιες σήμερα» με ένα πλό «πολύ«ή «λίγο», καθώς δεν καθόμαστε να μετρήσουμε πόση ποσότητα νερού καταναλώνουμε ημερησίως και κυρίως ποια είναι η ιδανική ποσότητα για εμάς;

Μην αγχώνεσαι! Βγήκε εφαρμογή και γι αυτό! Λέγεται Daily Water, διατίθεται δωρεάν για συσκευές iOS, και μας βοηθά να παρακολουθούμε την ποσότητα του νερού που πίνουμε και μας θυμίζει να πίνουμε νερό στο σωστό χρόνο.

The post Πόσο νερό ήπιες σήμερα; appeared first on iPop.