Οι 5 βασικές ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου στο τέλος του 2016

Εννέα μέρες έμεινα για την αλλαγή του χρόνου και όλοι είμαστε σε μια φάση που αναρωτιόμαστε τι κάναμε το έτος που φεύγει και τι πρέπει να κάνουμε το έτος που έρχεται, για να είναι αυτό το έτος καλύτερο από το προηγούμενο.

Ο χρόνος είναι αρκετός, προκειμένου να κάτσεις να σκεφτείς τι έκανες λάθος τον χρόνο που πέρασε και τι πρέπει να κάνεις τον επόμενο για να έχεις καλύτερα αποτελέσματα.

Πολλοί, βέβαια, παραπονιούνται ότι δεν έχουν χρόνο για να καθίσουν να σκεφτούν, προκειμένου να βελτιώσουν την ζωή τους προς το καλύτερο. Στην πραγματικότητα, όμως, απλά το αποφεύγουμε γιατί ένας τέτοιος

απολογισμός είναι αρκετά δύσκολος.

Ποιες είναι οι 5 βασικές ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου για τον χρόνο που φεύγει; Τι στόχο έβαλες το 2016 και κατά πόσο πέτυχες αυτόν τον στόχο;

Όλοι αγαπάμε θα βάζουμε στόχους και ο Ιανουάριος είναι ο καλύτερος μήνας για να ελέγξουμε τι κάναμε τη χρονιά που πέρασε και τι διαφορετικό πρέπει να κάνουμε τον χρόνο που έρχεται. Όμως, πολλές φορές οι περισσότεροι απογοητεύονται από κάποιον στόχο που δεν επιτυγχάνουν και αυτό έχει επιπτώσεις και στο μέλλον. Η επίτευξη των στόχων πολλές φορές συναντάει εμπόδια και βασίζεται στο άγχος που έχει αυτός που τους βάζει γι αυτό και πολλές φορές δεν έχουν τον ιδανικό αποτέλεσμα. Δες τι μπορείς να κάνεις αυτόν τον χρόνο και άλλαξε συνήθειες που είχες, οι οποίες εμποδίζουν την επίτευξη των στόχων σου.Που αφιέρωσες τον περισσότερο χρόνο σου;

Η μέρα έχει 24 ώρες και είναι πολύ σημαντικό να ξέρεις που θα αφιερώσεις την κάθε ώρα της μέρας. Αν δώσεις ώρες για να κάνεις κάτι σημαντικό αυτό θα σου επιστραφεί και με το παραπάνω, αν χάσεις άσκοπα τον χρόνο σου, τότε θα έχεις χάσει σημαντικές ευκαιρίες να κερδίσεις κάτι σημαντικό μέσα στη μέρα σου. Αξιοποίησε σωστά τις 24 ώρες που έχεις στη διάθεσή σου. Μπορείς να βρεις χρόνο για γυμναστική και καλό φαγητό, βελτιώνοντας την υγεία σου. Μπορείς να βρεις χρόνο για διάβασμα, προσθέτοντας σημαντικές γνώσεις στον εαυτό σου. Μπορείς να αφιερώσεις σημαντικό χρόνο στον εαυτό σου κάνοντας πράγματα που σε χαλαρώνουν. Αν δεν το έκανες τον χρόνο που πέρασε, δεν είναι αργά να το κάνεις τώρα.Με ποιον πέρασες τον περισσότερο χρόνο σου;

Συνήθως, οι περισσότεροι αφιερώνουμε χρόνο σε συναντήσεις με συγγενείς, φίλους, συναδέλφους και άλλους γνωστούς, καθένας από τους οποίους ασκεί επάνω μας κάποια επίδραση. Είναι σημαντικό να επιλέγεις τα σωστά άτομα, με τα οποία συναναστρέφεσαι, προκειμένου να έχεις τις σωστές επιδράσεις και να ακολουθείς τα σωστά πρότυπα, βελτιώνοντας έτσι την ζωή σου προς το καλύτερο. Αν την προηγούμενη χρονιά αφιέρωσες πολύ χρόνο σε άτομα που δεν έπρεπε, φέτος αυτό μπορείς να το διορθώσεις κάνοντας την σωστή επιλογή.Είσαι απλά ερωτευμένος με κάτι; ή σε ενδιαφέρει πραγματικά η διαδικασία, προκειμένου να φτάσεις σε αυτό;
Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν κάποιοι είναι ότι τους ενδιαφέρει πολύ κάτι, χωρίς να δίνουν σημασία στην διαδικασία που ακολουθείται μέχρι να φτάσουν σε αυτό. Το πιο σημαντικό είναι να μπορείς να βλέπεις όλο το ταξίδι μέχρι να φτάσεις στον προορισμό. Όπως άλλωστε συνηθίζουν να λένε κάποιοι «σημασία δεν έχει ο προορισμός αλλά το ταξίδι». Τη νέα χρονιά προσπάθησε να εστιάσεις στο τι κάνεις μέχρι να φτάσεις στον στόχο σου και έτσι θα πετύχεις και τον στόχο σου.Εκτός από τη δουλειά, τι άλλο χρειάζεσαι για να βελτιώσεις τη ζωή σου;

Εκτός από τη δουλειά σου, σε τι άλλο έχεις πετύχει στη ζωή σου; Έχεις σκεφτεί, ότι πέρα από τη δουλειά υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορούν να κάνουν τη ζωή σου καλύτερη; Πως αισθάνεσαι το σώμα σου; Θεωρείς ότι χρειάζεσαι λίγη γυμναστική προκειμένου να βελτιώσεις την ενέργεια, τη δύναμη και την υγεία σου; Αν την προηγούμενη χρονιά είχες παραμελήσει τη γυμναστική αυτήν την χρονιά είναι μια καλή ευκαιρία αυτό να το αλλάξεις. Όσον αφορά τη διατροφή σου; Θεωρείς ότι είναι ισορροπημένη και της δίνεις την αξία που πρέπει; Ή μήπως τρέφεσαι μόνο με γρήγορο φαγητό και σχεδόν καθόλου υγιεινό; Αυτό πρέπει να αλλάξει. Και ο ύπνος σου; Είναι καλός; Κοιμάσαι αρκετά; Ξεκουράζεσαι; Αν όχι τότε πρέπει να βελτιώσεις και αυτήν την συνήθεια. Μην κοιμάσαι αργά και προσπάθησε τα σηκώνεσαι πρωί για να έχεις μπροστά σου πολλές ώρες τις οποίες θα αξιοποιήσεις.Photo: HD Wallpaperss new

The post Οι 5 βασικές ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου στο τέλος του 2016 appeared first on iPop.