Τρεις καφέδες την ημέρα κάνουν καλό!
Όσοι πίνουν τρεις ή τέσσερις καφέδες τη μέρα, είναι πιθανότερο να έχουν όφελος στην υγεία τους, παρά κάποιο πρόβλημα, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη. Οι καφέδες, μεταξύ άλλων, σχετίζονται με μειωμένο κίνδυνο καρδιοπάθειας και πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Ρόμπιν Πουλ του Πανεπιστημίου του Σαουθάμπτον, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό "British Medical Journal", σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερς και το BBC,
Η νέα μελέτη δείχνει ότι η κατανάλωση καφέ σχετίζεται επίσης με μειωμένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, ηπατοπάθειας, άνοιας και ορισμένων μορφών καρκίνου (προστάτη, ενδομητρίου, δέρματος, ήπατος).
Το μεγαλύτερο όφελος φαίνεται να παρέχει η κατανάλωση τριών καφέδων ημερησίως. Η μεγαλύτερη κατανάλωση δεν σχετίζεται με βλάβη στην υγεία, αλλά τα οφέλη είναι μικρότερα.
Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι η μελέτη δείχνει μια συσχέτιση ανάμεσα στον καφέ και στην υγεία και δεν αποδεικνύει ότι αυτός είναι η αιτία, καθώς μπορεί να παίζουν ρόλο και άλλοι παράγοντες (σωματική άσκηση, κάπνισμα, ηλικία κ.α.).
Οι ειδικοί τόνισαν ότι δεν υπάρχει λόγος κανείς να αρχίσει να πίνει καφέ για λόγους υγείας ή πρόληψης ασθενειών. Πάντως, όπως είπε ο καθηγητής Πολ Ρόντερικ του Πανεπιστημίου του Σαουθάμπτον, «τα οφέλη της μέτριας κατανάλωσης καφέ φαίνεται να είναι μεγαλύτερα από τους κινδύνους».
Ως μέτρια κατανάλωση θεωρούνται τα 440 μιλιγκράμ καφεΐνης, που αντιστοιχούν σε τρεις έως τέσσερις καφέδες. Ένας στιγμιαίος καφές έχει περίπου 100 mg καφεΐνης, ένας καφές φίλτρου 140 mg, ενώ ένα τσάι 75 μιλιγκράμ.
Η νέα έρευνα επιβεβαιώνει ότι ο πολύς καφές (πάνω από δύο τη μέρα) μπορεί να κάνει κακό στην εγκυμοσύνη, αυξάνοντας τον κίνδυνο αποβολής. Ακόμη, οι γυναίκες που κινδυνεύουν με κατάγματα, πρέπει να περιορίσουν τον καφέ.
Οι ερευνητές τόνισαν ότι ο καφές είναι γενικά πιο υγιεινός, όταν πίνεται χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, γάλα ή κρέμα ή κάποιο λιπαρό σνακ για συνοδευτικό.
Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση:
http://www.bmj.com/content/359/bmj.j5024
ΑΠΕ-ΜΠΕ
ιατρικήυγείακαφέςεπιστημονική έρευνα Tweet Stickers: Υγεία- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτή είναι η 19χρονη που συνελήφθη με κοκαΐνη Κόρη αστυνομικού από τη Μυτιλήνη
- Έτσι κερδίζουν χρόνο οι πιλότοι σε καθυστερημένες πτήσεις και φτάνουν εγκαίρως
- Μένιος Φουρθιώτης: Να γιατί αποχώρησα από το «Ε»
- Μηνιαίοι οι λογαριασμοί της ΔΕΗ για όσους πληρώνουν ηλεκτρονικά
- ΟΑΕΔ: Αυτά τα δικαιολογητικά χρειάζεστε για να βγάλετε κάρτα ανεργίας
- Θετική εξέλιξη για το Mega! Απάντησε στις τράπεζες με πρόταση που επιτρέπει την επαναλειτουργία του
- Βουλή: Δεν αποδέχθηκε το εισαγγελικό αίτημα άρσης ασυλίας του Π.Καμμένου
- Το “μαγικό” διάλυμα για πιο αστραφτερά δόντια με το βούρτσισμα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Alfa Vita
- Τελευταία Νέα Alfa Vita
- Τρεις καφέδες την ημέρα κάνουν καλό!
- Μαθητές Εσπερινού Καρδίτσας για μεταστέγαση: Ο Δήμαρχος μας εμπαίζει
- Έξι μήνες φυλάκιση με αναστολή στον Καλάθη
- Φίλης: Η κυβέρνηση να ακυρώσει την πώληση πολεμικού υλικού στη Σ. Αραβία
- Αποτελέσματα εκλογών Συλλόγου Εκπαιδευτικών ΠΕ "Μακρυγιάννης"
- Νέο ιατρικό ανακοινωθέν για τη δικηγόρο που τραυματίστηκε στα Εξάρχεια
- 20 έτη κάθειρξη στον 76χρονο που πυροβόλησε τον δικηγόρο του επειδή δεν του άρεσε το πως... χειρίστηκε υπόθεση
- Προθεσμία τροποποίησης της αίτησης-δήλωσης υποψήφιου αναπληρωτή εκπαιδευτικού, ως προς τις περιοχές προτίμησης, με αφαίρεση περιοχών, σχολικού έτους 2017-2018
- 42 «Κυλιόμενες Ιστορίες» από φοιτητές του ΑΠΘ που έχουν... φαντασία!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τσίπρας: Συνεχίζουμε να αγωνιζόμαστε εντός του κοινού πλαισίου, εντός της Ευρώπης
- Τραμπ σε Αμερικανούς στρατιώτες: Σας περιμένουν μεγάλες, υπέροχες, παχυλές φορολογικές περικοπές
- Πηλιάκη – Χανταμπάκης: Η selfie με τα παιδιά της ενώ έκαναν την πρωινή τους βόλτα (εικόνα)
- Δ. Σιμόπουλος: Είμαστε αστρόσκονη
- Απόρρητη ιρλανδική έκθεση επικρίνει το Λονδίνο για το Brexit
- Η χριστουγεννιάτικη διαφήμιση της Apple μπορεί να κρύβει ένα... λάθος!
- Βίντεο: Το trailer για την ταινία-σταθμό της μπασκετικής ΑΕΚ και το έπος του «1968»!
- Εκτός κούρσας για τη θέση του Επιτρόπου ο Μουζάλας
- «Πολιτικοποιημένη και προκατειλημμένη η απόφαση κατά του Μλάντιτς»