Βασικός μεταβολικός ρυθμός (BMR) και απώλεια βάρους

15:02 15/2/2014 - Πηγή: TNSite
Είτε ψάχνετε για να χάσετε βάρος, να διατηρήσετε το βάρος ή να αυξήσετε το σωματικό σας βάρος (δηλαδή τη μυϊκή μάζα), είναι σημαντικό να κατανοήσετε το βασικό μεταβολικό ρυθμό (BMR). Το BMR είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται ευρέως στους τομείς της απώλειας βάρους και της διατροφής. Ο μεταβολισμός είναι ένας

Περισσότερα...

Keywords
Τυχαία Θέματα