Μια μπανάνα την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα

17:08 7/5/2014 - Πηγή: TNSite

Συγκριτικά με το μήλο, η μπανάνα έχει τετραπλάσια πρωτεΐνη, διπλάσιους υδατάνθρακες, τριπλάσιο φώσφορο, πενταπλάσια βιταμίνη Α και σίδηρο και διπλάσια ποσότητα βιταμινών και μετάλλων. Επίσης, είναι πλούσια σε κάλιο και γενικά είναι από τα θρεπτικότερα τρόφιμα. Η μπανάνα περιέχει τρία βασικά σάκχαρα -σακχαρόζη, φρουκτόζη και γλυκόζη- καθώς και ίνες. Έτσι,

Περισσότερα...

Keywords
Τυχαία Θέματα