10 τακτικές προπόνησης για να πετύχετε αύξηση των μυών σας (με βάρη και ασκήσεις αντίστασης)
02:22 11/2/2014
- Πηγή: TNSite
Επιβραδύνεται η πρόοδό σας; Ή ίσως αντιμετωπίζετε ακόμη και στασιμότητα; Ψάχνετε για νέους και αποτελεσματικούς τρόπους για να κερδίσετε μυϊκή μάζα; Παρακάτω θα βρείτε 10 τακτικές άσκησης που μπορείτε να εφαρμόσετε στη ρουτίνα προπόνησης σας οι οποίες θα σας βοηθήσουν να περάσετε αυτά τα εμπόδια.
Supersets
Χρησιμοποιήστε δύο διαφορετικές ανταγωνιστικές
Περισσότερα...
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΒΙΝΤΕΟ-Ν.Μπογιόπουλος: Οι κομμένοι μισθοί και οι ...
- Βασιλης καπερναρος, βασιλης κικιλιας και μαρια ρεπουση εβγαλαν φραγκα στο εξωτερικο
- Ελένη Μενεγάκη: Ξέχασε τον κορσέ στο καμαρίνι και φάνηκε η...! [photos]..
- Σεισμός 4 Ρίχτερ στην Κρήτη
- Ειρήνη Λεριού: τι απάντησε η οικονομολόγος σε άρθρο του fimes.gr
- Περίεργες αρχαίες πύλες στην Ελλάδα και σε όλο τον πλανήτη!
- Θανάσης Λάλας – Σε λίγο θα είναι πιο αδύνατος και από την Δρούζα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις TNSite
- Πως να μεγαλώσω τις γάμπες μου με σωστή προπόνηση και ασκήσεις
- Τα ζώδια σήμερα 11/02/2014
- Φυσιολογικό ποσοστό λίπους στο σώμα ανά φύλλο και ηλικία
- Τι είναι το γανόδερμα (ganoderma lucidum) και ποια τα οφέλη του
- 10 τακτικές προπόνησης για να πετύχετε αύξηση των μυών σας (με βάρη και ασκήσεις αντίστασης)
- Το Legion Run έρχεται στην Κύπρο (Λάρνακα) 29 Μαρτίου 2014 - Video
- Τι είναι οι απομονωτικές ασκήσεις (μεμονωμένες)
- CrossFit training: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
- Μπροστά 1,2 μονάδες ο ΣΥΡΙΖΑ σε νέα δημοσκόπηση της GPO
- Τελευταία Νέα TNSite
- 10 τακτικές προπόνησης για να πετύχετε αύξηση των μυών σας (με βάρη και ασκήσεις αντίστασης)
- Τι είναι το γανόδερμα (ganoderma lucidum) και ποια τα οφέλη του
- Κατηγορίες συμπληρωμάτων διατροφής
- Επέστρεψε στις προπονήσεις ο Κριστιάν Τσάβες
- Το μικρό μαύρο φόρεμα
- Φυσιολογικό ποσοστό λίπους στο σώμα ανά φύλλο και ηλικία
- «Οι προσπάθειες της Ελλάδας θα δικαιωθούν»
- CrossFit training: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
- Μπροστά 1,2 μονάδες ο ΣΥΡΙΖΑ σε νέα δημοσκόπηση της GPO
- Έβαζε φωτιά σε κάδους απορριμμάτων στον Βόλο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Κώνσταντίνος Σακκάς: μετά τον Ξηρό και άλλος τρομοκράτης φυγάς (!)
- Η τοπική του ΣΥΡΙΖΑ διαψεύδει την παραίτηση
- Τα γεγονότα… σαν σήμερα
- Ο Ζέκα κοντά στην ανανέωση του συμβολαίου του
- Άφαντος ο Κώστας Σακκάς, δεν παρουσιάστηκε στο Α.Τ. Καμινίων
- Σε φιλανθρωπική δράση ο Καρεμπέ (vid)..
- Ευχαριστώ Παναγιωτόπουλου σε Κλούνεϊ..
- Αυτοί είναι οι γιατροί που εξαιρούνται από το πλαφόν στη συνταγογράφηση..
- Γαμπρός πλάκωσε στο ξύλο… τη νύφη στη δεξίωση του γάμου τους..
- Αυτό είναι το πιο μολυσμένο ποτάμι του κόσμου (ΦΩΤΟ)..
