Ο γλυκαιμικός δείκτης και η μέθοδος των τριών φάσεων στη μάχη κάτα της παχυσαρκίας (μέρος 1ο)
04:00 11/10/2009
- Πηγή: Zougla
Ήρθε η ώρα να μάθετε πώς να γίνετε υγιείς και λεπτοί, χωρίς ιδιαίτερο κόπο και στερήσεις. Επειδή όλοι οι υδατάνθρακες δεν είναι ίδιοι (υπάρχουν καλοί και κακοί, ωφέλιμοι και μη ωφέλιμοι), οι Μοριακοί Βιολόγοι επινόησαν έναν δείκτη μέτρησής τους, έτσι ώστε να κατανοούνται οι ιδιότητές τους. Οι γλυκαιμικοί δείκτες των διαφόρων τροφών μπορεί να χρησιμοποιηθούν ως εργαλείο για καλύτερες διατροφικές επιλογές και συνειδητή αλλαγή των διατροφικών συνηθειών. Στο παρελθόν, οι επιστήμονες είχαν την εντύπωση πως τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε απλούς υδατάνθρακες, όπως τα σάκχαρα, προκαλούν απότομη αύξηση του σακχάρου του αίματος, ενώ σύνθετοι υδατάνθρακες,, όπως, παραδείγματος χάρη, το άμυλο, προκαλούν ελεγχόμενη αύξηση. Αυτό, όπως αποδείχθηκε δεν είναι πάντα σωστό. Σύντομα, όμως, έγινε ξεκάθαρο ότι χρειαζόταν ένας δείκτης, που να υπολογίζει την ταχύτητα απελευθέρωσης της γλυκόζης στο αίμα κατά την κατανάλωση υδατανθρακούχων γευμάτων. Η λύση είναι απλή. Μετριέται η αύξηση του σακχάρου του αίματο
Keywords
μεθοδος, λύση, αλλαγη ωρας 2012, υδατανθρακες, ωρα, αυξηση, αιμα, εγινε, λύση, παντα, συντομα, υγιεις, γινετε, ιδιαιτερο, σωστο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΠΡΟΚΡΙΜ. ΜΟΥΝΤΙΑΛ: ΕΛΛΑΔΑ-ΛΕΤΟΝΙΑ LIVE
- Μπάρακ Ομπάμα
- 7o Rally Legend San Marino: Οι κινητήρες των group B τραγουδάνε ακόμα!
- Προσφορές
- Eλλάδα - Λετονία 5-2
- Βουτιά στο Θερμαϊκό
- Όταν η φάρσα της Candid Camera αποτυγχάνει
- Κάτι έγινε στο ημίχρονο και... κερδίσαμε, παραδέχθηκε ο ανιγματικός Ρεχάγκελ
- Άρης-Ξάνθη: 80-69
- Δυστύχημα στην Καρδίτσα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Zougla
- 7o Rally Legend San Marino: Οι κινητήρες των group B τραγουδάνε ακόμα!
- Βουτιά στο Θερμαϊκό
- Θανατηφόρο τροχαίο στο Ρέθυμνο
- Κωστής Παλαμάς (1859-1943)
- "Έσβησαν τα φώτα" για τον Αθανασόπουλο
- «Φόνος Μετά Μουσικής» Aldo Nikolai
- Απόπειρα απαγωγής σε γόνο γνωστής οικογένειας
- Αεροσκάφη... made in China
- Φορολογία και στην εκκλησία
- Τελευταία Νέα Zougla
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φορολόγηση της Εκκλησίας και των off shore στα σχέδια του Γ.Παπακωνσταντίνου
- Πεθαίνω..."Ανοίξτε" τις λίστες της μεθαδόνης
- Η Ευρώπη "βλέπει" Σαλπιγγίδη
- Στις καμένες περιοχές της Ηλείας ο πρωθυπουργός
- Δεν φοβίζουν οι πιθανοί αντίπαλοι
- Επισήμως από τη Δευτέρα
- 48 συλλήψεις στο Μάντσεστερ μετά από πορεία εθνικιστών και αντιδιαδήλωση
- Παραίτηση Τ. Αθανασόπουλου από τη ΔΕΗ
- Πακιστάν: Ελεύθεροι δεκάδες όμηροι μετά από ...