Το κόκκινο κρασί υποσκάπτει τα οφέλη της γυμναστικής

Πολλά καλά έχουν γραφτεί κατά καιρούς για το κόκκινο κρασί, όμως μια έρευνα ανακάλυψε ότι έχει και τα κακά του, καθώς ένα ποτήρι κόκκινο κρασί την ημέρα ακυρώνει τα οφέλη της γυμναστικής! Το ίδιο μάλιστα ισχύει και για τα σταφύλια και τα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν τη ρεσβερατρόλη.

Στη μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Journal of Physiology» συμμετείχαν 27 υγιείς άντρες περίπου 65 ετών, που γυμνάζονταν. Οι επιστήμονες τους υπέβαλαν σε προπόνηση υψηλής έντασης. Όταν ολοκλήρωναν το πρόγραμμά τους έδιναν στους μισούς 250 mg ρεσβερατρόλης και στους άλλους μισούς απλή ζάχαρη.

Περισσότερα στο greenweek.gr

Keywords
Τυχαία Θέματα