Πέντε τρόποι να ενισχυθεί η ερωτική σας επιθυμία
Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.
Πολλοί είναι οι παράγοντες εκείνοι που μπορούν να επιδράσουν αρνητικά στην ερωτική μας διάθεση, από το στρες και το άγχος μέχρι την πιθανή παρουσία κάποιας ασθένειας ή ακόμα και μέσα από τη σκληρή πραγματικότητα ότι μεγαλώνουμε και γερνάμε.
Είναι απόλυτα φυσιολογικό μέχρι έναν βαθμό το να μην έχετε πάντα την ίδια διάθεση για σεξ. Μάλιστα, υπάρχουν ερευνητικά δεδομένα που δείχνουν πως το 43% των γυναικών και το 31% των ανδρών στην Αμερική έχουν έρθει αντιμέτωποι με κάποια σεξουαλική δυσλειτουργία.
Δείτε ορισμένους φυσικούς τρόπους με τους οποίους μπορεί να ενισχυθεί η ερωτική σας επιθυμία.
Δοκιμάστε αφροδισιακά φαγητά
Αν και δεν υπάρχουν επαρκείς επιστημονικές αποδείξεις που να επιβεβαιώνουν πως τα αφροδισιακά φαγητά, όπως τα οστρακοειδή, η μαύρη σοκολάτα, τα καρύδια και οι καυτές πιπεριές, αυξάνουν τη λίμπιντο, δεν χάνετε τίποτα να τα εντάξετε στο καθημερινό σας διατροφικό πρόγραμμα. Άλλωστε, έτσι κι αλλιώς θα βοηθήσουν στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού σας, λόγω των πολλών θρεπτικών συστατικών που περιέχουν. Ακόμα λοιπόν κι αν δεν έχουν άμεσες βιολογικές επιδράσεις πάνω σας, σίγουρα θα βελτιώσουν τη διάθεσή σας.
Εντάξτε την άσκηση στη ζωή σας
Η αερόβια άσκηση, όπως το τρέξιμο, η ποδηλασία και το κολύμπι, βοηθούν να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Επιπλέον, μέσω της άσκησης εκκρίνονται ενδορφίνες, οι οποίες είναι χημικές ουσίες που σας κάνουν να αισθάνεστε όμορφα και σας βάζουν σε ερωτική διάθεση. Ακόμη, μέσω της άσκησης αυξάνεται η παραγωγή τεστοστερόνης, μιας ορμόνης που σας κάνει να νιώθετε πιο ελκυστικοί και ποθητοί από τη μία, ενώ από την άλλη ανεβάζει την ερωτική επιθυμία αλλά και την ποιότητα της στύσης στον άνδρα.
Πιείτε κόκκινο κρασί
Το κρασί –σε μικρή ποσότητα βέβαια– μπορεί να δράσει θετικά στην ερωτική σας διάθεση, καθώς βοηθά στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, διευκολύνοντας τη διέγερσή σας. Αυτό φαίνεται να συμβαίνει μόνο με το κόκκινο και όχι με το λευκό κρασί.
Κοιτάξτε τη φωτογραφία του συντρόφου σας
Ένα ακόμη μυστικό για μεγαλύτερη ερωτική διάθεση είναι το να κοιτάζετε τη φωτογραφία του ερωτικού σας συντρόφου. Σύμφωνα με τη Helen Fisher, ανθρωπολόγο στο Rutgers University, όταν οι άνθρωποι κοιτάζουν τη φωτογραφία του συντρόφου τους για 30΄΄ ή και περισσότερο, ο εγκέφαλός τους παράγει ντοπαμίνη, μια χημική ουσία που ενισχύει τη λίμπιντο. Επομένως, κρατήστε τη φωτογραφία του συντρόφου σας και κοιτάξτε τη μέσα στη μέρα.
Αγκαλιαστείτε
Το λένε και οι έρευνες πως 20 δευτερόλεπτα αγκαλιάς μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα της ωκυτοκίνη, που γνωστή και ως «ορμόνη της αγάπης» και η οποία βοηθά τους δύο συντρόφους να έρθουν πιο κοντά, να δεθούν ο ένας με τον άλλο και να εκφράζονται με περισσότερη τρυφερότητα. Επομένως, η ενίσχυση της συναισθηματικής εγγύτητας μπορεί να ξυπνήσει την ερωτική σας διάθεση.
Το άρθρο Πέντε τρόποι να ενισχυθεί η ερωτική σας επιθυμία εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βόμβα: «Τότε που ο Καραμανλής συναντούσε τον δολοφόνο της Δώρας». Δείτε το απίστευτο βίντεο
- Θρήνος για τη δημοσιογραφία και την πολιτική – «Έφυγε» ο Γιάννης Καψής
- Καρκίνος του στομάχου: Ποια τα απλά συμπτώματα που πρέπει να προσέχετε
- Το μήνυμα της Δέσποινας Βανδή μετά τη διάρρηξη στο σπίτι της
- Πώς μπήκαν οι διαρρήκτες στη βίλα του Ντέμη και της Βανδή
- Χωρίς μετρό μέχρι τις 9 η Αθήνα – Στάση εργασίας και στην ΤΡΑΙΝΟΣΕ
- Τι λένε οι αριθμοί για το μέλλον της Κεντροαριστεράς
- 12 Πατρινόπουλα για το μετάλλιο στην Κόστα Ρίκα
- Δώρα Ζέμπερη: Νέο θρίλερ - Βρέθηκαν αποτυπώματα που δεν ανήκουν στο δράστη!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Τέλη κυκλοφορίας 2018: Ανεβαίνουν στο Taxisnet
- Mεγάλο «μαχαίρι» ετοιμάζει η κυβέρνηση στις συντάξεις
- Iphone X: Η «γραμμή του θανάτου» έχει βγάλει τους χρήστες εκτός εαυτού
- Έφυγε από τη ζωή ο Γιάννης Καψής
- Προειδοποίηση της ΕΜΥ: Η «Ευρυδίκη» πλησιάζει
- «Αν δεν πάμε στο EURO 2020, σταματάω από την Εθνική»
- Φονικός σεισμός στο Ιράν: Περισσότεροι από 200 οι νεκροί
- Έκθεση της UBS για την Ελλάδα: Πώς θα γίνει η έξοδος από το Μνημόνιο
- Καρανίκας: Πίσω από την ευαισθησία έναντι των πλειστηριασμών κρύβονται μεγαλομπαταχτσήδες
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Βαριές κουβέντες για τον Κώστα Καραμανλή, από τον Γιώργο Παπανδρέου
- Οι δημοσιογράφοι του BBC τα βρήκαν «σκούρα» με το όνομα του Χριστοδουλόπουλου
- Iphone X: Η «γραμμή του θανάτου» έχει βγάλει τους χρήστες εκτός εαυτού
- Προειδοποίηση της ΕΜΥ: Η «Ευρυδίκη» πλησιάζει
- Νεκρή μια γυναίκα, μετά από φωτιά στο διαμέρισμά της
- Έφυγε από τη ζωή ο Γιάννης Καψής
- «Αν δεν πάμε στο EURO 2020, σταματάω από την Εθνική»
- Καρανίκας: Πίσω από την ευαισθησία έναντι των πλειστηριασμών κρύβονται μεγαλομπαταχτσήδες
- Mεγάλο «μαχαίρι» ετοιμάζει η κυβέρνηση στις συντάξεις
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μείωση έως 25% στις καταβαλλόμενες συντάξεις από 1/1/2019
- Μένουμε Θεσσαλονίκη: Aδυναμίες, αστοχίες και παραλείψεις, στο νέο σύστημα ελεγχόμενης στάθμευσης
- Χαρίτσης: Παρεμβάσεις στρατηγικής σημασίας στην περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης
- Κομοτηνή : ΕΡΤ Δελτίο ειδήσεων 13-11-2017
- Στο 57% οι εντάξεις έργων Ηπείρου στο ΕΣΠΑ
- Τζανακόπουλος: «Η χώρα ανακάμπτει»
- Κοζάνη: Προβολή ταινίας από τον Φιλοπρόοδο
- Η συνέντευξη Τύπου από το ΔΑΚ Γάλλου
- Σεισμός 6,5 Ρίχτερ στην Κόστα Ρίκα