Ο μύθος της απώλειας λίπους από τη σάουνα και άλλα αφηγήματα
Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.
H αλήθεια είναι ότι η σάουνα επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνει τον βασικό μεταβολισμό, βοηθάει στη νευρομυϊκή χαλάρωση και συμβάλλει στην αποβολή υγρών. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο βγαίνοντας κάποιος από τη σάουνα διαπιστώνει στη ζυγαριά την απώλεια βάρους. Αύξηση του βασικού μεταβολισμού υπάρχει, αλλά η διάρκεια είναι μικρή ώστε να έχει σημαντικό αποτέλεσμα. Βοηθάει πάντως στην αποβολή τοξινών από τον οργανισμό μας, οι οποίες αποβάλλονται μαζί με τον ιδρώτα.
«Aθώα» η κατανάλωση καφέ
Ο Παγκόσμιος
Πρωινό εναντίον παχυσαρκίας
Το πρωινό συμβάλλει στη ρύθμιση της όρεξης τις επόμενες ώρες και κατ’ επέκταση στην ποσότητα του φαγητού που θα καταναλώσετε στα επόμενα γεύματα. H κατανάλωση πρωινού αποτελεί σύμμαχο τόσο στην απώλεια όσο και στον έλεγχο του βάρους, αφού αυτοί που καταναλώνουν τακτικά πρωινό έχει φανεί ότι προσλαμβάνουν συνολικά λιγότερες θερμίδες και έχουν αυξημένα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας σε σχέση με αυτούς που δεν καταναλώνουν. Μάλιστα, φαίνεται να υπάρχει και δοσοεξαρτώμενη σχέση μεταξύ συχνότητας κατανάλωσης πρωινού (φορές/εβδομάδα) και ΔΜΣ.
Το άρθρο Ο μύθος της απώλειας λίπους από τη σάουνα και άλλα αφηγήματα εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Βλέπω συνέχεια στην τηλεόραση ηλίθιους ανθρώπους να μιλάνε για τον πατέρα μου»
- Survivor: Το ένοχο μυστικό με τον Γιώργο Αγγελόπουλο- Τί έγινε στην παραλία και δεν είδαμε ποτέ!
- Τι έδειξαν οι τοξικολογικές για τον οδηγό της μοιραίας Πόρσε
- Σεισμός 4,3 Ρίχτερ στην Αττική
- Για… πέταμα τα χαρτονομίσματα των 5 και 10 ευρώ
- Με μια σφαίρα στο κεφάλι σκότωσε τον υπάλληλό του ο Παραολυμπιονίκης
- Survivor: Δείτε πως αποχαιρέτησε η Σόφη Πασχάλη τον Γιώργο Αγγελόπουλο
- Survivor: Αποχώρησε από το νησί η Σόφη Πασχάλη
- Παραολυμπιονίκης, ιδιοκτήτης πρακτορείου, σκότωσε τον υπάλληλό του
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Εξαρθρώθηκε διεθνές κύκλωμα που πουλούσε στους μετανάστες κλεμμένα και πλαστoγραφημένα διαβατήρια
- Σοκ στο Μοσχάτο: Γνωστός παραολυμπιονίκης της κολύμβησης σκότωσε τον υπάλληλό του
- Στα ημιτελικά του Κυπέλλου Ελλάδος οι «4 μεγάλοι» ύστερα από 68 χρόνια!
- Τσίπρας εναντίον δανειστών: Όχι στον ζουρλομανδύα της λιτότητας
- Maria Lassnig: Το Μέλλον Επινοείται με Θραύσματα του Παρελθόντος
- Ο μύθος της απώλειας λίπους από τη σάουνα και άλλα αφηγήματα
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Ο μύθος της απώλειας λίπους από τη σάουνα και άλλα αφηγήματα
- Τσίπρας εναντίον δανειστών: Όχι στον ζουρλομανδύα της λιτότητας
- Εξαρθρώθηκε διεθνές κύκλωμα που πουλούσε στους μετανάστες κλεμμένα και πλαστoγραφημένα διαβατήρια
- Maria Lassnig: Το Μέλλον Επινοείται με Θραύσματα του Παρελθόντος
- Σοκ στο Μοσχάτο: Γνωστός παραολυμπιονίκης της κολύμβησης σκότωσε τον υπάλληλό του
- Στα ημιτελικά του Κυπέλλου Ελλάδος οι «4 μεγάλοι» ύστερα από 68 χρόνια!
- Τρεις συλλήψεις για φθορές σε ακυρωτικά μηχανήματα: Είχαν τετράδιο καταγραφής των δρομολογίων
- Για το ΠΑΣΟΚ, μέχρι και… μουστάκι ξύρισε ο Γιώργος Παπανδρέου! (photos)
- Η Τσάρλτον «αποχαιρετά» τον αγαπημένο της οπαδό που μαχαιρώθηκε από τον τζιχαντιστή στο Λονδίνο (video)
- Στη δημοσιότητα τα στοιχεία του τζιχαντιστή που σκόρπισε τον θάνατο στο Λονδίνο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η αξιολόγηση στον αέρα και οι τράπεζες υπό πίεση
- Το αποτυχημένο «Survivor» στα Χάιλαντς της Σκωτίας: Κόπηκε, αλλά παρόλα αυτά άφησαν τους παίκτες στην ερημιά για έναν χρόνο
- Οι τρεις σημαντικότεροι λόγοι για να μη χάσετε το συνέδριο «Game Changer in Digital Growth»
- Και η Ελβετία σε τροχιά σύγκρουσης με την Τουρκία. Ανησυχία για παρακολουθήσεις από τις μυστικές υπηρεσίες
- Εν αναμονή των αποτελεσμάτων των συζητήσεων στις Βρυξέλλες
- Οι έξτρα επιβαρύνσεις που φέρνουν τα νέα διόδια
- Νέα τραγωδία στη Μεσόγειο: 250 μετανάστες πνίγηκαν σε δύο ναυάγια ανοικτά της Λιβύης
- Έρευνα: Αλλάζουν όλα όσα ξέραμε για τους δεινόσαυρους
- Παραολυμπιονίκης ο δράστης της δολοφονίας σε πρακτορείο του ΟΠΑΠ στο Μοσχάτο