Κρυολογήσατε και έχετε «βουλωμένη» μύτη; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να νιώσετε καλύτερα!
Αν κρυολογήσετε, τότε ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα είναι το “μπούκωμα” στην μύτη, το οποίο σας ταλαιπωρεί, επειδή δεν σας αφήνει να αναπνέετε κανονικά.
Και το πιο ενοχλητικό σε αυτό, είναι η ώρα που πέφτετε για ύπνο, καθώς η βουλωμένη μύτη δεν σας επιτρέπει να χαλαρώσετε και να αναπνεύσετε καλά για να έχετε καλή ποιότητα ύπνου.
Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε το μπούκωμα στην μύτη, όταν έχετε κρυολόγημα, προκειμένου να κοιμηθείτε καλύτερα:
Κάντε ένα ντους
Όταν έχετε κρυολόγημα, τα ιγμόρεια σας γεμίζουν με βλέννα και αυτή είναι που καθιστά
Δοκιμάστε ένα αλατούχο διάλυμα για να διαλύσετε τη βλέννα
Αν μπορείτε να κάνετε πλύσεις με αλμυρό νερό μέσα στη ρινική οδό, θα καταφέρετε να διασπάσετε και να λεπτύνετε τη βλέννα, ώστε να σας είναι πιο εύκολο να αναπνεύσετε. Για αυτό θα χρειαστείτε ένα ειδικό σκεύος που μοιάζει με μικρό τσαγιερό. Το βάζετε από το ένα σας ρουθούνι, γέρνετε το κεφάλι σας στο πλάι και χύνετε το αλατούχο διάλυμα μέσα στη ρινική οδό, ώστε να αρχίσει να βγαίνει από το άλλο ρουθούνι. Αν δεν έχετε τέτοιο σκεύος, τότε ένα μπουκάλι σπρέι θα λειτουργήσει το ίδιο καλά.
Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα στο δωμάτιο
Ο ξηρός αέρας επιδεινώνει το πρόβλημα της αναπνοής όταν είστε κρυωμένοι. Ο υγραντήρας θα βελτιώσει την ατμόσφαιρα στο δωμάτιο και θα ανακουφίσει και τον λαιμό σας από την ξηρότητα.
Φάτε μια ζεστή σούπα
Είναι η απόλυτη σπιτική θεραπεία στο κρυολόγημα. Όπως και το ζεστό μπάνιο, ο ατμός από τη σούπα μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε τα ιγμόρεια σας. Επίσης, συγκεκριμένα η κοτόσουπα έχει αποδειχτεί ότι μειώνει τη φλεγμονή στους άνω αεραγωγούς σας, παρά το γεγονός ότι οι επιστήμονες δεν έχουν καταφέρει να εξηγήσουν ακόμα το πώς το πετυχαίνει αυτό.
Πηγή: iatropedia.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θα πάθετε πλάκα! Από ποιους ζητούν βοήθεια οι Γάλλοι για να πολεμήσουν το ISIS;
- Απλώς ξέχασε να δηλώσει... 38 σπίτια και 1,8 εκατομμύριο ευρώ ο Σταθάκης...
- Το μεγάλο «μπαμ» του Μελισσανίδη
- Σοκ: Νεκρός μέσα σε λεωφορείο γνωστός τραγουδιστής
- Στη Φινλανδία η δεύτερη μετεγκατάσταση προσφύγων
- Χαρές στο MEGA, προβληματισμός στην ΕΡΤ
- Ζήσε σα να ήσουν διαβητικός
- Ο Μπραντ Πιτ είναι αηδιασμένος και θυμωμένος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- 4 στους 10 διαβητικούς δεν γνωρίζουν ότι πάσχουν από διαβήτη…
- Κρυολογήσατε και έχετε «βουλωμένη» μύτη; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να νιώσετε καλύτερα!
- Δήλωσε το «μαύρο» χρήμα και… καθαρίζεις! Διαγραφή προστίμων και μειώσεις φόρων έως 80%
- «Παιχνίδια εξουσίας» σε… σκοτεινά μονοπάτια
- 5 Δεκεμβρίου, Παγκόσμια ημέρα Εθελοντισμού και για τους «χελωνάδες»
- «Άσχετος ο Τσίπρας,οι ΗΠΑ στήριξαν τους τζιχαντιστές»:Η Παπαρήγα…απασφάλισε στη Βουλή:
- Μήνυμα Στουρνάρα με πολλούς… αποδέκτες: «Απαιτείται πολιτική σταθερότητα και ομαλές διαπραγματεύσεις»
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Κρυολογήσατε και έχετε «βουλωμένη» μύτη; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να νιώσετε καλύτερα!
- Μήνυμα Στουρνάρα με πολλούς… αποδέκτες: «Απαιτείται πολιτική σταθερότητα και ομαλές διαπραγματεύσεις»
- Δήλωσε το «μαύρο» χρήμα και… καθαρίζεις! Διαγραφή προστίμων και μειώσεις φόρων έως 80%
- «Παιχνίδια εξουσίας» σε… σκοτεινά μονοπάτια
- «Άσχετος ο Τσίπρας,οι ΗΠΑ στήριξαν τους τζιχαντιστές»:Η Παπαρήγα…απασφάλισε στη Βουλή:
- 5 Δεκεμβρίου, Παγκόσμια ημέρα Εθελοντισμού και για τους «χελωνάδες»
- 4 στους 10 διαβητικούς δεν γνωρίζουν ότι πάσχουν από διαβήτη…
- «Τρομοκράτες είναι οι Τούρκοι!Γιατί φοβούνται οι Έλληνες πολιτικοί;»: Οι «κεραυνοί» του στρατηγού Φράγκου
- Αιμομίκτες πατέρας και κόρη διεκδικούν την κηδεμονία του παιδιού τους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ενας Ελληνας το "κλειδί" του μακελειού στο Σαν Μπερναρντίνο
- Κονστάνσιο: Οι αγορές έκαναν λάθος στο πώς σχημάτισαν τις προσδοκίες τους
- Πέθανε ο Ζακ Ιακωβίδης
- Δωρεάν εξετάσεις για όλους το Σάββατο στο Νοσοκομείο «Σωτηρία»
- Σταθάκης: «Οχι» στην επιδότηση του 12% για το κόστος εργασίας στις επιχειρήσεις της Θράκης
- «Όχι» Δανών στην ενίσχυση της συνεργασίας με την ΕΕ
- Το μεγάλο «μπαμ» του Μελισσανίδη
- Zίμμερ: Στόχος η άσκηση πιέσεων στην Τουρκία για το Κυπριακό
- Η Ελληνική Αστυνομία απέκτησε νέες συσκευές ταυτοποίησης προσφύγων-μεταναστών
- Σκηνές Χόλιγουντ στο κέντρο της Αθήνας – Οι καλύτεροι πράκτορες των ΗΠΑ στο πλευρό του Τζον Κέρι – ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟ