Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε σεντόνια: Τι λένε οι ειδικοί
Εσείς κάθε πότε αλλάζετε τα σεντόνια σας; Αν ακόμη αναρωτιέστε ποια είναι η πιο κατάλληλη στιγμή, οι ειδικοί έχουν την απάντηση. Ο μέσος χρόνος που αφιερώνουμε στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της ζωής μας υπολογίζεται γύρω στις 227.760 ώρες. Οι ώρες αυτές ισοδυναμούν με 33 χρόνια κάτω από τα σκεπάσματα οπότε καταλαβαίνετε πόσο σημαντικό είναι ο χώρος που μας φιλοξενεί για τον ύπνο μας να παραμένει όσο το δυνατόν πιο καθαρός. Αλήθεια, εσείς κάθε πότε αλλάζετε τα σεντόνια σας; Οι απαντήσεις ποικίλλουν αλλά οι ειδικοί καταλήγουν στην πιο ιδανική συχνότητα. Για αρχή,
Όλα αυτά μαζί φέρνουν στο κρεβάτι σας μερικά, όχι και τόσο υγιή βακτήρια, τα οποία παράλληλα προσελκύουν ακάρεα σκόνης. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι περισσότεροι από εμάς δεν καταλαβαίνουμε ότι περνάμε το 1/3 της ζωής μας εκτεθειμένοι σε αλλεργιογόνα. Αυτό που προτείνουν λοιπόν, και συγκεκριμένα η Sally Bonser μιλώντας στο Stylist, είναι να αλλάζουμε τα σεντόνια μας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, ιδανικά και δύο φορές. Ο τρόπος που τα πλένουμε επίσης, είναι πολύ σημαντικός. Η ιδανική θερμοκρασία είναι στους 60 βαθμούς για να απαλλαγείτε εντελώς από τα μικρόβια που έχουν συσσωρευτεί πάνω τους.
Εντύπωση προκαλούν τα αποτελέσματα παλαιότερης έρευνας, η οποία έγινε σε δείγμα 1.187 ανθρώπων σχετικά με το «πόσο συχνά πλένουν τα σεντόνια τους και αλλάζουν τα μαξιλάρια τους». Το 44% των γυναικών ανέφερε ότι πλένει τα σεντόνια μία φορά τη βδομάδα, το 31% ότι τα πλένει δύο φορές τον μήνα και το 16% μόλις μία φορά τον μήνα. Στο μεταξύ, το 32% των γυναικών ανέφερε ότι δεν αλλάζει σχεδόν ποτέ τα μαξιλάρια. Τηρώντας το άλλαγμα των σεντονιών μία φορά ή δύο φορές την εβδομάδα, μπορούμε να απολαύσουμε τον ύπνο μας μακριά από βακτήρια, μύκητες, ακάρεα και αυτό είναι αρκετό για να αρχίσουμε να το εφαρμόζουμε.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τραγωδία στα Τέμπη: Άκαρπη η έως τώρα έρευνα για την 23χρονη αγνοούμενη φοιτήτρια
- Ο Τζέισον Μομόα «δεν έχει καν σπίτι αυτή τη στιγμή» μετά το διαζύγιο με τη Λίζα Μπονέτ: «Ζω στον δρόμο»
- Μόνο το… σκέπαστρο έμεινε από το τρένο - ταξί
- Ανατροπή στο Εξοικονομώ 2023: Εντάσσονται όλες οι αιτήσεις και αυξάνεται ο προϋπολογισμός
- Πότε πέφτει η Καθαρά Δευτέρα 2024
- Στο εσωτερικό ανακαινισμένου διαμερίσματος του 1888
- «Κλείσιμο σχολείων και τηλεργασία»: Η πρόταση Κικίλια για τα ακραία καιρικά φαινόμενα
- Survivor: Καθάργια: Ο γάμος με τον Μαυρίδη, ο γιος και το Asia Express
- Ανεκτίμητοι αρχαιολογικοί θησαυροί σε δύο οικόπεδα στην Κνωσό - Οι ιδιοκτήτες τα δωρίζουν στον Δήμο Ηρακλείου - Δείτε φωτογραφίες
- Eνας Ισπανός ψάχνεται
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Μητσοτάκης -αγαπημένο τραγούδι: Η Μαρινέλλα τού υποσχέθηκε ότι την επόμενη φορά θα το πει
- TikTok viral: Το αστείο βίντεο του Χατζηγιάννη
- Τραπεζική κάρτα – ΜΜΜ: Νέα εποχή στον ΟΑΣΑ – Πώς θα επιβιβαζόμαστε
- Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε σεντόνια: Τι λένε οι ειδικοί
- Οι πιο καλοντυμένες Ελληνίδες – Χριστοπούλου: «Μου αρέσει πολύ η Βίκυ Καγιά»
- Πειραιάς λιμάνι νεκρός: Θρίλερ με 53χρονο άνδρα
- Πιλότος στα καλλιστεία: Η 22χρονη που θέλει να γίνει «Top Gun» και να στεφθεί «Μις Αμερική»
- Νομοσχέδιο για ομόφυλα ζευγάρια – ΝΔ: Μιλάμε για δικαιώματα που σχετίζονται με τα παιδιά
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε σεντόνια: Τι λένε οι ειδικοί
- Πειραιάς λιμάνι νεκρός: Θρίλερ με 53χρονο άνδρα
- TikTok viral: Το αστείο βίντεο του Χατζηγιάννη
- Μητσοτάκης -αγαπημένο τραγούδι: Η Μαρινέλλα τού υποσχέθηκε ότι την επόμενη φορά θα το πει
- Πιλότος στα καλλιστεία: Η 22χρονη που θέλει να γίνει «Top Gun» και να στεφθεί «Μις Αμερική»
- Νομοσχέδιο για ομόφυλα ζευγάρια – ΝΔ: Μιλάμε για δικαιώματα που σχετίζονται με τα παιδιά
- Οι πιο καλοντυμένες Ελληνίδες – Χριστοπούλου: «Μου αρέσει πολύ η Βίκυ Καγιά»
- Τραπεζική κάρτα – ΜΜΜ: Νέα εποχή στον ΟΑΣΑ – Πώς θα επιβιβαζόμαστε
- Συλλαλητήριο στο κέντρο για ιδιωτικά πανεπιστήμια: Επεισόδια και χημικά έξω από τη Βουλή
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πώς η ακρίβεια μπορεί να κρίνει την τετραετία
- Ετοιμοπόλεμος ο Μάνταλος για το ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό
- Ναυάγιο Ζακύνθου: Τεράστιες φθορές στο σκαρί του «Παναγιώτη» – Κόπηκε στη μέση
- Μέγαρα: «Το είχε ξαναστείλει στην εντατική»
- Ικανοποίηση Επιτρόπου Ισότητας Φύλων για έγκριση Νέας Εθνικής Στρατηγικής
- Ζητήματα που απασχολούν τους δημότες συζήτησαν Τορναρίτης και Κυριάκου
- Επίτροπος Ρέιντερς: Έξοδος από την Κομισιόν, κατευθύνεται προς το Συμβούλιο της Ευρώπης
- Αποκάλυψη από τη γιαγιά του 4χρονου που νοσηλεύεται ξυλοκοπημένο στη ΜΕΘ: «Το είχε ξαναστείλει στην εντατική»
- MasterChef 2024 spoiler: Η πιο loco χρονιά ξεκινά με τους «παλιούς» να περιμένουν να εισβάλλουν
- Γιάννης Κεφαλογιάννης: επίσκεψη στη Σχολή Αξιωματικών Νοσηλευτικής