Η κρίση πανικού και τα συμπτώματά της

Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.

Δυστυχώς, το άγχος μας ακολουθεί καθημερινά και είναι δύσκολο να το αποβάλουμε. Ωστόσο, οφείλουμε να κάνουμε σημαντικές προσπάθειες να απαλλαγούμε, καθώς το άγχος μπορεί να προκαλέσει σημαντικά προβλήματα στην υγεία μας. Τα συναισθήματα άγχους «χτυπούν» με διαφορετικό τρόπο τον καθένα από μας, αλλά όσοι αντιμετωπίζουν διαταραχές πανικού, θα έχουν «επιθέσεις» ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Η κρίση πανικού είναι μια σοβαρή περίπτωση, με συμπτώματα που εμφανίζονται χωρίς προειδοποιητικά σημάδια και η εμπειρία μπορεί να είναι πολύ τρομακτική. Και

το άγχος, αλλά κυρίως η κρίση πανικού, έχουν συμπτώματα σαν κι αυτά:

ΤαχυπαλμίαΕφίδρωσηΤρέμουλοΕξάψειςΡίγηΔυσκολία στην αναπνοήΑίσθημα πνιγμούΠόνος στο στήθοςΝαυτίαΖάληΑίσθημα λιποθυμίαςΜούδιασμα που το νιώθετε «σαν να σας τσιμπούν καρφίτσες και βελόνες»ΞηροστομίαΑιφνίδια ανάγκη να πάτε στην τουαλέταΚουδούνισμα στα αυτιά σαςΑίσθημα τρόμου ή φόβου θανάτουΑνακάτεμα στο στομάχιΑίσθημα «καψίματος» στα δάχτυλά σαςΤουρτούρισμα, σαν να κρυώνετε, ενώ κάτι τέτοιο δεν συμβαίνει στην πραγματικότηταΚλονισμός

Τα άτομα που έχουν κρίσεις πανικού, συνήθως κυριαρχούνται από φόβο και άγχος για την επόμενη «επίθεση», με αποτέλεσμα να προκαλείται ένας φαύλος κύκλος που δεν επιτρέπει στο άτομο να ηρεμήσει. Κάποιες φορές, τα συμπτώματα δίνουν την αίσθηση της καρδιακής προσβολής, ωστόσο πολύ σπάνια θα υπάρξει μια τέτοια εξέλιξη. Άλλωστε όσοι αντιμετωπίζουν τέτοιες κρίσεις, έχουν μάθει να ελέγχουν τα συμπτώματα και τον οργανισμό τους. Οι κρίσεις από 5 έως 20 λεπτά, ενώ πιο σπάνια θα κρατήσουν ως και μία ώρα. Δεν προκαλούν σχεδόν ποτέ σημάδια ή βλάβες στο σώμα.

Το άρθρο Η κρίση πανικού και τα συμπτώματά της εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.