Ενισχύστε το μυαλό και τη μνήμη σας με αυτά τα διατροφικά μυστικά

Η μακροπρόθεσμη μνήμη μας και οι αναμνήσεις του μακρινού παρελθόντος μόλις σχηματιστούν, σχεδόν πάντα, χαράσσονται και μένουν στο μυαλό μας. Είναι τα καθημερινά συνήθως πράγματα που συχνά δυσκολευόμαστε να θυμηθούμε όπως το πού βάλαμε τα κλειδιά μας χθες το βράδυ ή το όνομα του ατόμου που μόλις συναντήσαμε. Όλα είναι ενδείξεις ότι οι απαιτήσεις της καθημερινής ζωής εμποδίζουν την ικανότητά μας να δημιουργούμε εύκολα νέες αναμνήσεις . Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν κάποιες έξυπνες διατροφικές επιλογές που μπορεί να αποκαταστήσουν τη μέτρια μνήμη μας.Στο itrofi.gr παρακολουθούμε