Οκτώ τρόποι για να τσακωθείτε σωστά! Γιατί και τότε πρέπει να είσαι έτοιμος…
Οι περισσότεροι προτιμούν να εστιάζουν στις διαφορές και τα αρνητικά κάποιου και όχι στα θετικά. Οι διαφωνίες είναι μέρος στην ζωή. Ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, με διαφορετικές εμπειρίες, βιώματα, ανάγκες και επιθυμίες. Ωστόσο, ο τρόπος που συγκρούεται κανείς μοιάζει πολύ με επίθεση, πάρα με έκφραση της προσωπικής τους άποψης.
Πώς μπορείτε να διαφωνήσετε τότε με τους φίλους, με τους συγγενείς ή με τον σύντροφό σας σωστά;
Το εγώ: Εκφράστε τις προσωπικές σας ανάγκες, το πώς νιώσατε εξαιτίας της συμπεριφοράς του άλλου, μιλήστε για εσάς. Δεν υπάρχει λόγος να εστιάζετε στο
Ψυχραιμία: Πολλοί άνθρωποι είναι τόσο σίγουροι για τον εαυτό τους και την άποψη τους που δεν δέχονται τη γνώμη των άλλων. Η αντίθετη άποψη σημαίνει διαφωνία. Καλό θα είναι να ακούτε το συνομιλητή σας. Το κατανοήσω μια διαφορετική άποψη δεν σημαίνει ότι συναινώ κιόλας. Απλά ακούτε μια άλλη οπτική που μέχρι στιγμής δεν γνωρίζατε.
Ενσυναίσθηση: Δώστε το χρόνο στον άλλο να μιλήσει και να εκφράσει τη δική του άποψη. Προσπαθήστε να μπείτε στη θέση του και να καταλάβετε πως ένιωσε, ποια είναι τα κίνητρά του, γιατί αντέδρασε με το συγκεκριμένο τρόπο. Μόνο έτσι μπορείτε να κατανοήσετε τις πραγματικές ανάγκες του, το πρόβλημα του και τα θέλω του, ώστε να οδηγηθείτε σε μια λύση.
Καθρέφτης: Ένα πολύτιμο εργαλείο που χρησιμοποιούν οι ψυχολόγοι. Καθρεφτίστε αυτά που σας λέει ο συνομιλητής σας. Επαναλάβατε τα με τρόπο που να μη θυμίζει «παπαγάλο» αλλά κάποιον που ενδιαφέρεται πραγματικά για το όσα έχει ακούσει, απλά θέλει να σιγουρευτεί ότι έχει καταλάβει σωστά.
Αφήστε τα «αλλά» απ’ έξω: Είναι σημαντικό να μην χρησιμοποιείτε την μαγική αυτή λεξούλα που είναι ικανή να προκαλέσει έκρηξη. Την ώρα που διαφωνείτε με τον συνομιλητή σας, έχετε κάνει άψογα το καθρέφτισμα, ξαφνικά λέτε ναι σε καταλαβαίνω αλλά… Άμα, καταλαβαίνατε δεν θα λέγατε «αλλά». Καταλαβαίνω σημαίνει αποδοχή. Αποδέχεστε εκείνη τη στιγμή αυτό που νιώθει και εκφράζει ο άνθρωπος που έχετε απέναντι σας. Το «άλλα» σημαίνει ακριβώς το αντίθετο.
Προσοχή στις ερωτήσεις: Οι ερωτήσεις είναι πολύ καλές σ’ ένα διάλογο (έστω με λίγη ένταση) για να ρωτάει κάνεις ότι δεν έχει καταλάβει. Προσοχή, όταν οι ερωτήσεις γίνονται με στόχο να προσβάλλετε ή να ασκήσετε κριτική τότε σίγουρα λύση δεν θα βρείτε και ο καβγάς θα «φουντώσει». Αποφύγετε λοιπόν τις ερωτήσεις του τύπου «Δηλαδή πιστεύεις ότι δεν φταις».
Επικεντρωθείτε στα συναισθήματα: Είναι πολύ ωραίο όταν εξωτερικεύετε τα συναισθήματά σας καθώς έτσι επικοινωνείτε πως η συμπεριφορά του έχει συνέπειες σας. Με άλλα λόγια τον βοηθάτε να καταλάβει τι έφταιξε. Δίνοντας του την ευκαιρία να εκφράσει και εκείνος τα δικά του συναισθήματα. Οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται να μιλήσουν γι΄αυτά. Το θεωρούν αδυναμία.
Λέτε ιστορία: Οι ιστορίες είναι ωραίες να τις διαβάζει κανείς, να βλέπει ταινίες ή σαπουνόπερες. Όταν όμως πρόκειται για την πραγματική ζωή τότε τα πράγματα είναι διαφορετικά. Όταν θέλετε να επικοινωνήσετε σε κάποιον το πρόβλημα σας, δεν χρειάζεται να είστε περιγραφικός σαν να διηγείστε μια ιστορία. Ο λόγος είναι πως κουράζετε τον συνομιλητή σας που δύσκολα θα μπορέσει να σας παρακολουθήσει. Μην σας φανεί περίεργο αν ξαφνικά το βλέμμα του κοιτάει αλλού ή το ρολόι. Έχετε βγει εκτός θέματος.
Το διαβάσαμε στο jenny.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Showbiz: ΣΟΚ: Διάσημη TV persona και ο σύζυγός τους έχασαν τους κόπους μιας ζωής στην Κύπρο!
- [SHOWBIZ] Ο Πασχάλης Τερζής μιλά, μετά από όσα ακούστηκαν ότι πάσχει από καρκίνο &καρδιά: "Δεν έχω τίποτα" τονίζει!
- Ο Πασχάλης Τερζής μιλά, μετά από όσα ακούστηκαν ότι πάσχει από καρκίνο &καρδιά: "Δεν έχω τίποτα" (video)
- Θάνος Καλλίρης: Παίρνει διαζύγιο και ζητά την έξωση της εν διαστάσει συζύγου του και των παιδιών του από το σπίτι που του ανήκει!
- [SHOWBIZ] Η Μαριάννα Κιμούλη είναι η κόρη του Γιώργου Κιμούλη και της Μαρίας Δαμανάκη...
- Showbiz: ΣΟΚ: Διάσημη TV persona και ο σύζυγός της έχασαν τους κόπους μιας ζωής στην Κύπρο!
- ΚΕΪΤ ΜΙΝΤΛΕΤΟΝ : Αποκάλυψε πότε θα γεννήσει
- Τι κοινό έχει η Σπυροπούλου με την Πέμυ Ζούνη;
- ΙΡΙΝΑ ΣΑΓΙΑΚ : Στην Ελλάδα το κορίτσι του Ρονάλντο!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις KoolNews
- Ο Τσάρλι Σιν την έπεσε και πάλι στην πρώην γυναίκα του!
- Εγώ το χτύπησα πρώτος – Το ντροπιαστικό τραγούδι του Ray J για την Καρντάσιαν
- Βρέθηκε τεράστια φονική ταραντούλα- Τι να κάνεις εάν σου επιτεθεί!
- Τα δωμάτια πανικού των διασήμων – Κρυμμένοι χώροι στα πιο απίθανα σημεία
- Μαγικό χάπι κατά της παχυσαρκίας θα «πειράζει» τον εγκέφαλο
- Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού: Έρχονται βροχές και καταιγίδες!
- Καπουτζίδης: Θέλω να κάνω μια μεγάλη δουλειά στην τηλεόραση
- Οκτώ τρόποι για να τσακωθείτε σωστά! Γιατί και τότε πρέπει να είσαι έτοιμος…
- Κάτοικοι Λ’Ακουίλα: «Χτίστε την πόλη, αλλιώς φεύγουμε από Ιταλία!»
- Τελευταία Νέα KoolNews
- Οκτώ τρόποι για να τσακωθείτε σωστά! Γιατί και τότε πρέπει να είσαι έτοιμος…
- Μαγικό χάπι κατά της παχυσαρκίας θα «πειράζει» τον εγκέφαλο
- Καπουτζίδης: Θέλω να κάνω μια μεγάλη δουλειά στην τηλεόραση
- Τα δωμάτια πανικού των διασήμων – Κρυμμένοι χώροι στα πιο απίθανα σημεία
- Εγώ το χτύπησα πρώτος – Το ντροπιαστικό τραγούδι του Ray J για την Καρντάσιαν
- Κάτοικοι Λ’Ακουίλα: «Χτίστε την πόλη, αλλιώς φεύγουμε από Ιταλία!»
- Βρέθηκε τεράστια φονική ταραντούλα- Τι να κάνεις εάν σου επιτεθεί!
- Ο Τσάρλι Σιν την έπεσε και πάλι στην πρώην γυναίκα του!
- Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού: Έρχονται βροχές και καταιγίδες!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Έκτακτο δελτίο: Χαλάσει ο καιρός, πέφτει έως 7 βαθμούς η θερμοκρασία!
- Κορίτσια για… φίλημα η Εθνική Κορασίδων στο βόλεϊ
- Εκπληκτικό: Ανακάλυψαν την αρχαία πύλη του Άδη!
- «Θα φύγεις Ζωή»-«Μ’ αυτό το πλευρό να κοιμάσαι Χρήστο»!
- Εναντίον ποιου κατέθεσε μήνυση ο Παύλος Χαϊκάλης;
- Πότε ένας χωρισμός είναι λιγότερο επίπονος για ένα παιδί;
- H κόρη με το κούρεμα της μαμάς! Λανσάρουν μόδα
- ΙΡΙΝΑ ΣΑΓΙΑΚ : Στην Ελλάδα το κορίτσι του Ρονάλντο!
- Ο διάσημος μπαμπάς με τα παιδιά του στο πάρκο! (Δες φωτο)