Ταμπουλέ από κουνουπίδι

13:09 19/8/2013 - Πηγή: Jenny.gr

Μία δροσερή σαλάτα από τριμμένο κουνουπίδι, τομάτα και φρέσκια μέντα.

Υλικά (για 6 άτομα):

½ κουνουπίδι3 τομάτες1 αγγούρι3 φρέσκα κρεμμυδάκια2 λεμόνια1 ματσάκι μέντα1 ματσάκι μαϊντανό2 κ.σ. ελαιόλαδοαλάτιπιπέρι

Διαδικασία:

Καθαρίζετε και πλένετε το κουνουπίδι και το τρίβετε στον τρίφτη. Ξεφλουδίζετε τις τομάτες και τις ψιλοκόβετε. Καθαρίζετε το αγγούρι και το κόβετε στα δύο, κατά μήκος. Αφαιρείτε τους σπόρους και το κόβετε σε μικρά κομμάτια. Στη συνέχεια, καθαρίζετε τα κρεμμυδάκια και πλένετε τη μέντα και

τον μαϊντανό. Τα ψιλοκόβετε. Ανακατεύετε το τριμμένο κουνουπίδι με τις τομάτες, τα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα, το αγγούρι και τα ψιλοκομμένα βότανα, περιχύνετε με τον χυμό ενός λεμονιού και με ελαιόλαδο και αλατοπιπερώνετε. Σκεπάζετε με αλουμινόχαρτο και αφήνετε σε δροσερό μέρος για 1 ώρα. Σερβίρετε τη σαλάτα φρέσκια, γαρνιρισμένη με κομμάτια λεμονιού.

Καλή όρεξη!

The post Ταμπουλέ από κουνουπίδι appeared first on Jenny.gr.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
jenny gr, σαλατα, jenny, βοτανα, ωρα, jenny.gr, jenny, ελαιολαδο, μεντα, μηκος, συνεχεια
Τυχαία Θέματα
θάνος τζήμερος, yzf-r125, ξεσφράγισαν το δωμάτιο του χριστόδουλου, σπαζοκεφαλιες
iNews > Lifestyle > Jenny.gr