Μια γυναίκα αφηγείται την εμπειρία της από κρίση πανικού
Κρίσεις πανικού, μια γυναίκα αποκαλύπτει.
Άκουγα κατά καιρούς άλλους ανθρώπους, κυρίως γυναίκες, να λένε πως έχουν άγχος, δε μπορούν να κοιμηθούν, να συναναστραφούν με κόσμο, να αναπνεύσουν φυσιολογικά. Όχι ότι τις κορόιδευα, αλλά σίγουρα δεν τις καταλάβαινα. Μέχρι που όλα όσα δεν καταλάβαινα, με επισκέφθηκαν. Χωρίς καμία απολύτως προειδοποίηση, χωρίς να ξέρω το γιατί, έτσι ξαφνικά. Όταν με έπιανε, ίδρωνα, ζαλιζόμουν, είχα ταχυκαρδία και ο αέρας λιγόστευε για μένα. Το μυαλό μου κάθε μα κάθε φορά πήγαινε στην ιδέα του ότι πεθαίνω.. Κάτι από έμφραγμα πίστευα, ή από εγκεφαλικό. Τα συμπτώματα
Γυναίκα, 28 ετών.
Οι κρίσεις πανικού είναι πια πολύ συχνές και διαδεδομένες στον κόσμο και τώρα πια κάνουν την εμφάνισή τους σε αρκετά νεαρή ηλικία. Αυτό που πρέπει να τονιστεί, διαβάζοντας βέβαια το παραπάνω απόσπασμα είναι πως, τις περισσότερες φορές, το στοιχείο που πρέπει να επεξεργαστεί και να δουλευτεί είναι ο φόβος που συνοδεύει μια κρίση πανικού και την πιθανή επανεμφάνισή της. Εκεί εστιάζει, τις περισσότερες φορές, η ψυχοθεραπεία, σε συνδυασμό με τις τεχνικές διαχείρισης του άγχους και των συμπτωμάτων. Τέλος, είναι πολύ σημαντικό να θυμόμαστε πως, όπως σε κάθε διαταραχή, έτσι και σε αυτή, αν τα συμπτώματα παραμένουν αρκετό καιρό και μειώνουν τη λειτουργικότητά μας, είναι απαραίτητο να απευθυνθούμε σε ειδικό, ώστε να μη χάνουμε άσκοπα χρόνο και να αρχίσουμε να καταπολεμούμε ότι μας κάνει να υποφέρουμε.
Ευχαριστούμε τη Κουρτίδου Μαρία, Ψυχολόγος, [email protected]
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Θύμα τροχαίου πρωταγωνιστής από τα Κλεμμένα Όνειρα
- Κρεμογλυκό με μπισκότα από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου VIDEO
- Showbiz: Η ριζική αλλαγή στην εμφάνιση της Αντας Παπανδρέου! (Φωτογραφίες)
- Σκορδά-Λιάγκας συμβουλεύτηκαν ειδικό για να δεχτεί ο Γιάννης το νέο μωρό: "Μαύρο καλοκαίρι θα περάσουμε"
- Αγγελική Νικολούλη: «Αυτός είναι ο γιος μου»
- Η Μάχη Της AGB: Οι νικητές και οι χαμένοι της Πέμπτης
- Η Μενεγάκη αποκαλύπτει όσα της είπε ο Ζουγανέλης για τον Μπουλά στις διαφημίσεις
- Ξέσπασε σε κλάματα on air συνεργάτης της Μενεγάκη για το θάνατο του Μπουλά
- Τα νεογέννητα τα καταλαβαίνουν όλα!
- 3 tips για ροκ, γεμάτα φρύδια που σίγουρα δεν έχεις ακούσει!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr
- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- Μια γυναίκα αφηγείται την εμπειρία της από κρίση πανικού
- Η Lily Aldridge παίζει beach volley!
- Τι θα ήθελα να πω στον έφηβό μου
- Γαρίδες γιουβετσάκι με σαφράν
- Just Cavalli, Moschino
- Γιατί ο Νίκος Καρβέλας και η Αννίτα Πάνια είναι στα δικαστήρια;
- Kim και Kanye: Χέρι-χέρι στη Νέα Υόρκη
- 7 διάσημες ψηφίζουν κόκκινο κραγιόν
- Να τες πάλι! Η Sarah Jessica Parker και οι κόρες της!
- Οι διάσημοι και οι διάσημες αυτή την εβδομάδα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Your Face Sounds Familiar: Δείτε το trailer του show μεταμορφώσεων
- Η glamorous Polka Dot φόρμα του Βρεττού Βρεττάκου αποκλειστικά για τη Beyonce!
- Σ.Μπουλάς: Μία από τις τελευταίες του εμφανίσεις στη σκηνή! (Βίντεο).
- Τι θα δούμε σήμερα στη σειρά «Βαλς με δώδεκα θεούς»
- Παπαθωμά – Πετράκος: Μαζί σε βραδινή έξοδο!
- Flashback: Εικόνες από την πρώτη βραδιά απονομής βραβείων Oscar το 1929!
- Ξέσπασε σε κλάματα on air συνεργάτης της Μενεγάκη για το θάνατο του Μπουλά
- Τα νεογέννητα τα καταλαβαίνουν όλα!
- Δαδακαρίδης: Έπαθε σοκ όταν έμαθε το θάνατο του Μπουλά
- Ο Μισέλ Πλατινί στο Μαξίμου – Τι συζήτησε με τον Αντώνη Σαμαρά στη συνάντηση που είχαν