Τι πρέπει να τρώτε και τι όχι το καλοκαίρι και γιατί;

15:34 31/7/2013 - Πηγή: OnlyCY

Το καλοκαίρι βρίσκεται στην κορύφωση του και πλέον οι διακοπές είναι εδώ ανεξαιρέτως προορισμού. Το ημερήσιο πρόγραμμα των περισσότερων ανατρέπεται ενώ η ανάδειξη ενός καλλίγραμμου σώματος στη παραλία αποτελεί ένα ακόμα κίνητρο για συγκράτηση. Πως μπορούμε λοιπόν να προσαρμόσουμε τη διατροφή μας το καλοκαίρι; Είναι δυνατή η απώλεια βάρους μπροστά σε τόσους πειρασμούς; Στο επιστημονικό άρθρο που θα διαβάσετε θα ενημερωθείτε για τις βασικές οδηγίες υγιεινών καλοκαιρινών – και όχι μόνο – διατροφικών συνηθειών που πρέπει να ακολουθήσουμε.

Βασικές αρχές

Ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται ενέργεια που παίρνει από τη διατροφή του και χάνει με τις διάφορες δραστηριότητες.

Το ενεργειακό ισοζύγιο λοιπόν είναι απλά μαθηματικά :

Έσοδα μείον έξοδα.

Και όταν το πρόσημο είναι θετικό παχαίνουμε ενώ στην …

Διαβάστε περισσότερα…

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
καλοκαιρι, Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, διατροφη, προγραμμα, αρθρο, απλα, απωλεια βαρους, απωλεια, βρισκεται, ενεργεια, ενημερωθειτε, εξοδα, θετικο, μαθηματικα, μπροστα
Τυχαία Θέματα
χρονικα, hitech, kae
iNews > Ειδήσεις > OnlyCY