Δίαιτα Ντουκάν: Οι καθαρές πρωτεΐνες αυξάνουν τις καύσεις μας
Βασισμένη σε μία απλή ιδέα η δίαιτα Ντουκάν έχει αποκτήσει πλέον οπαδούς σε όλο τον κόσμο, ενώ σήμερα μίλησε ο ίδιος ο γιατρός διατροφολόγος Πιέρ Ντουκάν για τη μέθοδό του στην Αθήνα. Όπως εξήγησε, ‘όλα τα είδη του ζωικού βασιλείου τρέφονται με τροφές που αποτελούνται από ένα μείγμα των μοναδικών τριών γνωστών θρεπτικών συστατικών: πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη. Όμως για καθένα από αυτά υπάρχει συγκεκριμένη ιδανική αναλογία αυτών των τριών συστατικών. Για τον άνθρωπο είναι 5:3:2 (5 μέρη υδατάνθρακες-3
Δίνοντας σε έναν οργανισμό τροφές με εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, εστιάζει στην πρόσληψη των πρωτεϊνών που χρειάζεται για να επιβιώσει και να εξασφαλίσει τη λειτουργία των ζωτικών οργάνων του (μύες, ερυθρά αιμοσφαίρια, δέρμα, μαλλιά, νύχια). Επειδή οι πρωτεΐνες είναι μακρομόρια που σχηματίζουν μακριές αλυσίδες, των οποίων τα βασικά δομικά στοιχεία (τα αμινοξέα) ενώνονται μεταξύ τους με ισχυρούς δεσμούς, η διάσπασή τους απαιτεί μεγάλη θερμιδική κατανάλωση για να αφομοιωθούν από τον οργανισμό, επιτυγχάνοντας μ’ αυτό τον τρόπο το επιθυμητό αποτέλεσμα της απώλειας βάρους’.
Η δίαιτα Ντουκάν αποτελείται από τέσσερις διαδοχικές, άρρηκτα συνδεδεμένες φάσεις, με τα εξής αποτελέσματα…
Διαβάστε περισσότερα…
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πανελλήνιες 2013: Λατινικά, Χημεία, Ηλεκτρολογία, Εφαρμογές, θέματα, λύσεις
- Ο ρόλος του Χημικού Μηχανικού στην αειφόρο ανάπτυξη
- Δωρεάν τηλέφωνο μέσω ίντερνετ έχουν οι Έλληνες
- Πόθεν έσχες για τα πτυχία στο Δημόσιο
- Σκορπιός: H κόρη του Ρώσου κροίσου έκλεψε την παράσταση!
- Πώς η Ζάκυνθος γέμισε με χιλιάδες «νόμιμους» αλλοδαπούς
- 840 καθηγητές χάνουν την οργανική τους στο ΠΥΣΔΕ Γ Αθήνας
- Πανελλαδικές 2013: Λατινικά, χημεία, ηλεκρολογία, εφαρμογές
- Από την Παιανία στο Απήλιον ο Παναθηναϊκός!
- Φωτιά στην Κυπαρισσία - Μαίνεται σε τέσσερα μέτωπα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις OnlyCY
- 82χρονος από την Αλαμινό σκοτώθηκε όταν καταπλακώθηκε από το τρακτέρ του
- Δίαιτα Ντουκάν: Οι καθαρές πρωτεΐνες αυξάνουν τις καύσεις μας
- Εκρηκτικός μηχανισμός στο Κοινοτικό Συμβούλιο Κισσόνεργας
- Πακιστάν: Τέσσερις νεκροί από πυρά μη επανδρωμένου αεροπλάνου
- Ολοσχερώς καταστράφηκε ταπελλογραφείο στους Αγίους Αναργύρους στη Λάρνακα
- Τελευταία Νέα OnlyCY
- Δίαιτα Ντουκάν: Οι καθαρές πρωτεΐνες αυξάνουν τις καύσεις μας
- Πακιστάν: Τέσσερις νεκροί από πυρά μη επανδρωμένου αεροπλάνου
- Ολοσχερώς καταστράφηκε ταπελλογραφείο στους Αγίους Αναργύρους στη Λάρνακα
- 82χρονος από την Αλαμινό σκοτώθηκε όταν καταπλακώθηκε από το τρακτέρ του
- Εκρηκτικός μηχανισμός στο Κοινοτικό Συμβούλιο Κισσόνεργας
- Την καταδίκη και των έξι κατηγορουμένων για την έκρηξη στο Μαρί ζήτησε η Εισαγγελία
- Στην συναυλία “Μαζί για τη Λάρνακα και το συνάνθρωπο”!Βίσση-Ρέμος: Ανακοίνωσαν τη συνεργασία τους!ΒΙΝΤΕΟ
- Για κακούργημα ο Παπακωνσταντίνου
- Αμερικανοί διπλωμάτες πυροβολήθηκαν στο Καράκας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πυρκαγιές σε Χανιά, Κυπαρισσία και Αρεόπολη
- Έκρυβαν ηρωίνη στην κονσόλα του αυτοκινήτου
- Ήταν στη λίστα Λαγκάρντ και ... ξαφνικά έφεραν τα χρήματα πίσω
- Πυρκαγιά στην Ανατολική Μάνη
- Αφγανιστάν: ''Χτύπησαν'' τα γραφεία του κυβερνήτη του Πανσίρ
- "Aπογειώνεται" ο διαγωνισμός για την ιδιωτικοποίηση των αεροδρομίων - Μέχρι την Παρασκευή οι προσφορές και για τον Άραξο
- Πάτρα: Σήμερα η κηδεία της Μαργαρίτας Λοβέρδου - Δύσκολες ώρες για τον πρώην Υπουργό
- Άνοιξε νωρίς το πρωί το Ρίο - Αντίρριο - Ζημιές στην Πάτρα από τους δυνατούς ανέμους
- Διχάζεται η συριακή αντιπολίτευση εν όψει της Γενεύης 2
- Εξαρθρώθηκε κύκλωμα που διακινούσε μη νόμιμους μετανάστες προς την ΕΕ