Συγχρονίστε τη γυμναστική σας με την αγαπημένη σας σειρά
Το να βρίσκετε χρόνο να πηγαίνετε κάθε μέρα στο γυμναστήριο σίγουρα είναι λίγο δύσκολο. Έστω και μισή ώρα την ημέρα όμως, είναι αρκετή για να δείτε αποτελέσματα και παίρνει μόνο το 2% της ημέρας σας (μέσα σε ένα 24ωρο). Μια καλή ιδέα, λοιπόν, είναι να συγχρονίσετε αυτό το μισάωρο με την αγαπημένη σας σειρά. Μπορεί αυτή να παίζει κάθε βράδυ στην τηλεόραση ή μπορεί να έχετε «κατεβασμένες» όλους τους κύκλους της στον υπολογιστή. Σε κάθε περίπτωση, απλά βάλτε ένα επεισόδιο να παίζει και ξεκινήστε να ασκείστε όσο το παρακολουθείτε. Θα διαπιστώσετε στη πορεία πόσο θα αλλάξει η ψυχολογία σας με το γεγονός πως όσο βλέπετε τηλεόραση, αντί να είστε «χυμένοι» στον καναπέ, ολοκληρώνετε ένα κανονικό πρόγραμμα άσκησης. Και, φυσικά, το σώμα σας θα το εκτιμήσει δεόντως.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Έλληνας γιατρός θεραπεύει τη φαλάκρα!
- ΓΙΑΝΝΗΣ ΣΠΑΛΙΑΡΑΣ : Η κρίση και η κριτική του κόβουν τα φτερά...
- Δώστε ένταση και διάρκεια στο άρωμα σας
- Η Σιλά στο νοσοκομείο!
- Ώρες αγωνίας για την Έλενα Παπαρίζου!
- Βόμβα Σαμαρά: Αν δεν πάρουμε την επόμενη δόση, γυρνάμε στη δραχμή!!!
- ΦΡΙΚΙΑΣΤΙΚΟ : Σκότωσε, μαγείρεψε και έφαγε τα παιδιά της
- Φιλέτο με μανιτάρια, θυμάρι και μαυροδάφνη
- Προβληματισμένος ο πρίγκιπας Χάρι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
![Συγχρονίστε,sygchroniste](https://images.inewsgr.com/156/sygchroniste-ti-gymnastiki-sas-me-tin-agapimeni-sas-seira.jpg)
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Ώρες αγωνίας για την Έλενα Παπαρίζου!
- Mel Gibson: Του έχει «πάρει» τα μυαλά η Nadia Lanfranconi
- Η δυναμική θηλυκότητα της Νίνας Λοτσάρη
- Διάσημη ηθοποιός και έγκυος μεταφέρθηκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο
- Tom Cruise: Κατέρρευσε λόγω χωρισμού
- Δέσποινα Βανδή: «Έζησα ακραία πράγματα που δεν πίστευα ότι μπορούσαν να συμβούν»
- Η πεθερά- διακοσμήτρια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η Γνώση δίνει δύναμη γι’ αυτό ενεργοποιήστε τον Άγγελο Νελκαχήλ
- ΑΝΝΑ ΒΙΣΣΗ : Τσουγκρίζοντας με τον Φώτη στο Ρέθυμνο
- Το retro glam streetstyle της Dita von Teese
- Χρ. Δάντης: «Ο προηγούμενος γάμος μου είναι μελανό σημείο στη ζωή μου»
- Επεισόδια μεταξύ φιλάθλων στη Θεσσαλονίκη
- Φιλέτο με μανιτάρια, θυμάρι και μαυροδάφνη
- Προβληματισμένος ο πρίγκιπας Χάρι