Ήρθε η ώρα να αποκτήσετε τις γάμπες της Cindy Crawford
Βρήκαμε το μυστικό της
Είναι πολύ δύσκολο στα 48 σου να κρατιέσαι απίστευτα καλά ωστόσο στην περίπτωση της Cindy Crawford φαίνεται πως ο θεός της έδωσε μια ομορφιά διαρκείας, πολύ απλόχερα.
Είναι μητέρα δυο παιδιών και προσπαθεί να γυμνάζεται με την πρώτη ευκαιρία που της δίνεται. Είτε κάνοντας τραμπολίνο με τα παιδιά της είτε κάνοντας pilates. Ωστόσο όπως έχει δηλώσει "προσπαθώ δυο φορές την εβδομάδα να κάνω 30 λεπτά περπάτημα στο
Αν πάλι εσείς θέλετε να αποκτήσετε τις καλογυμνασμένες γάμπες του μοντέλου υπάρχει μια άσκηση με απίστευτα αποτελέσματα. Σταθείτε μπροστά σε ένα τοίχο και βάλτε τα χέρια σας για αντίσταση πάνω του. Ανοίξτε τα πόδια σας στο πλάτος των γοφών και βεβαιωθείτε ότι γόνατα, ισχία, αστράγαλοι είναι όλα ευθυγραμμισμένα. Σηκωθείτε σιγά- σιγά μέχρι να στέκεστε στις μύτες των ποδιών σας. Κρατήστε σφιχτούς τους κοιλιακούς σας μύες και ακουμπήστε στο έδαφος. Κάντε περίπου 20 με 30 επαναλήψεις.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Γάμος: 5 κανόνες που πρέπει να σπάσεις
- Τζένη Μπαλατσινού: Χωρίς την Τζένη Μπαλατσινού το πρωί της Τρίτης
- Το πλάνο της Μενεγάκη που «προκάλεσε εγκεφαλικά»
- Ελένη Μενεγάκη: Έφυγε από το πλατό για να…
- Πώς να καταπολεμήσετε την ξηροδερμία στο τριχωτό της κεφαλής;
- Έλενα Παπαρίζου: Η επιβεβαίωση του γάμου της και η δυσκολία που προέκυψε
- Αστρολογικό δελτίο για όλα τα ζώδια, από 26 έως 28 Φεβρουαρίου
- Ποιους καλεσμένους θα δούμε στα Καρντάσιανς σήμερα και αύριο;
- Ελένη Μενεγάκη: Ένα δώρο στο γιο της Άγγελο ήθελε να πάρει αλλά... το τί τράβηξε... VIDEO
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Ήρθε η ώρα να αποκτήσετε τις γάμπες της Cindy Crawford
- Είναι 21 ετών, DJ, style icon και τώρα η μούσα της TEZENIS για τη συλλογή SS14
- Μπόστον Σέλτικς: Πέτυχε το... ακατόρθωτο ο Μπέιλες (video)
- Η attr@ttivo – the alternative choice «ντύνει» τις διαγωνιζόμενες του The Voice!
- Όχι άλλες πλαστικές! Η Kim ξέφυγε. Δε θα πιστέψετε σε ποιο σημείο του σώματός της επενέβη
- Έξυπνα tips για να δείχνω πιο αδύνατη μετά τη γέννα!
- Λαχταριστές πατάτες φούρνου με λίγες θερμίδες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Είμαστε σε καλό δρόμο; – Αισιόδοξο το Οικονομικών μετά την συνάντηση Βρούτση-Τρόικας
- Μια στρουθοκάμηλος στην Ουκρανία
- Πώς ο Καμίνης «ένωσε» ΠΑΣΟΚ και ΔΗΜΑΡ – Τους «έβγαλε» στο τρεντ Γκάζι [εικόνες]
- Μπουρδούμης: Πήγε στον Κωστόπουλο και τον έπαιρνε τηλέφωνο συνεργάτης της Μενεγάκη!
- Ιωάννα Τριανταφυλλίδου: «Δεν μου αρέσει η μουρμούρα, η γκρίνια και η μιζέρια»
- Οι «πανηγυρισμοί» του Τσιμιτσέλη για τα υψηλά νούμερα τηλεθέασης του Κάτω Παρτάλι!
- Η πρώτη φωτογραφία της «Χουρέμ» μετά τη γέννηση της κόρης
- Παντρεύτηκε κρυφά στο Λονδίνο η Αλεξανδράκη;