Γυμναστική και τηλεόραση
22:32 4/4/2012
- Πηγή: Queen.gr
Κάνετε ασκήσεις ενώ βλέπετε τηλεόραση. Καθώς βλέπετε τηλεόραση στο τέλος της ημέρας, ξαπλώστε στο χαλί για διατάσεις του κορμού (πολύ ανακουφιστικές μετά την καθιστική δουλειά στο γραφείο) και μερικές ασκήσεις κοιλιακών μυών (για να κρατούν καλά τη μέση και την πλάτη), οι οποίοι δεν γυμνάζονται με τις καθημερινές εργασίες. Μπορείτε επίσης να κάνετε μερικές ασκήσεις με μπάλα γυμναστικής, είτε πατώντας τα πόδια στο πάτωμα και τεντώνοντας προσεκτικά την πλάτη στην επιφάνειά της είτε κάνοντας κυκλικές κινήσεις με τους γοφούς ενώ κάθεστε πάνω στην μπάλα.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Όταν το μέγεθος δεν μετρά
- Γνωρίστε τον Lorax!
- Ο David Beckham σε διαφήμιση μεγάλης αλυσίδας fast food
- Η ηχηρή απουσία των «λαϊφσταϊλάδων»
- Ένα ελληνικό σπίτι εξώφυλλο σε βραζιλιάνικο περιοδικό διακόσμησης
- Παντρεύεται η Νάνα Μούσχουρη!
- Γιορτάστε την Άνοιξη με την L’Οccitane
- Τέλεια πόδια για την πιο τέλεια εποχή του χρόνου
- Αυξήστε την παραγωγικότητα της επιχείρησής σας με τις υπηρεσίες WIND Business Cloud
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- «Πράσινο» φως από ΔΝΤ για τη νέα δόση στην Πορτογαλία
- Από το Παρίσι με άγαπη: Η Bérénice Marlohe είναι το νέο Bond Girl
- Πανσέληνος Απριλίου 2012 – Πώς θα επηρεάσει τα 12 ζώδια;
- Μαρία Τσουρή: Στο γήπεδο αν και εννέα μηνών έγκυος
- Το Βρότσλαβ παρουσιάστηκε στην Αθήνα
- Χιόνια στη Χαλκιδική!
- Χωρίζει η Dannii Minogue
- Α… καπέλα
- Επιχείρηση διάσωσης 8χρονου με ελικόπτερο Super Puma