5 tips: οικονομία για υγιεινό φαγητό
22:25 13/9/2011
- Πηγή: Queen.gr
Το υγιεινό φαγητό δε χρειάζεται να είναι ακριβό.Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι το υγιεινό φαγητό είναι ακριβό ενώ το junk food είναι η φτηνή επιλογή. Τα πράγματα δεν ειναι όμως ακριβώς έτσι. Υπάρχουν τρόποι για να τρώτε σωστά και βέβαια, πολύ οικονομικά.1. Μαγειρέψτε στο σπίτι. Η μαγειρική στο σπίτι είναι ένας σχετικά ανέξοδος τρόπος για να ετοιμάσετε το φαγητό της αρεσκείας σας. Να το φτιάξετε δηλαδή όσο υγιεινά θέλετε, δίχως να ξοδέψετε περιουσίες σε παραγγελίες από καλά εστιατόρια.2. Ψωνίστε
προϊοντα της εποχής. Όταν αγοράζετε φρούτα και λαχανικά της εποχής τότε κερδίζετε τόσο σε γεύση όσο και σε χρήματα. Για παράδειγμα, το χειμώνα τα μήλα είναι πολύ πιο νόστιμα, αλλά ταυτόχρονα και πιο φθηνά μιας και είναι η περίοδος παραγωγής τους.3. Κάντε τον οπωροπόλη φίλο σας. Τα σούπερμαρκετ μπορεί να είναι μια βολική και πρακτική λύση, ένας οπωροπόλης όμως μπορεί να προσφέρει πολύ πιο υγιεινά προϊόντα κάθε είδους σε πολύ καλές τιμές. Κάντε τον φίλο σας και θα ανταμοιφθείτε!4. Βάλτε λιγότερο κρέας στη διατροφή σας. Πέρα από το γεγονός ότι το κόκκινο κρέας δεν κάνει καλό στην υγεία (εκτός από μικρές ποσότητες), είναι επίσης και ένα ακριβό προϊόν. Ελαττώνοντάς το γλιτώνετε και χρήματα από την τσέπη σας.5. Προτιμήστε τα γλυκά με φρούτα. Όλοι μας θέλουμε ένα γλυκό πού και πού μέσα στη μέρα. Αντί μιας σοκολατίνας ή ενός παγωτού λοιπόν, δοκιμάστε τα φρούτα (που ήδη έχετε στο ψυγείο) με κάποιες εναλλακτικές όπως για παράδειγμα με μέλι, ξηρούς καρπούς ή γιαούρτι. Θα εθιστείτε στη νέα συνήθεια!
Keywords
tips, οικονομια, φαγητο, tips, ξηροι καρποι, junk, food, λύση, νέα, η ημέρα της γης, γλυκα, διατροφη, μαγειρικη, περιοδος, υγεια, φρουτα, γεγονος, γευση, γιαουρτι, εστιατορια, λαχανικα, λύση, μελι, σπιτι, φθηνα, food, γλυκο, κρεας, junk
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Elisabeth La Puma: η καπάτσα καλλονή της περίφημης BlackRock
- Mac Cosmetics: νέα προϊόντα για την σεζόν φθινόπωρο/χειμώνας 2011
- Οι γάμοι που πέρασαν στην ιστορία: Τόλης Βοσκόπουλος και Άντζελα Γκερέκου
- Ένας γάμος, μια απιστία και ένας χωρισμός
- Ευδοκία Ρουμελιώτη: Αποκαλύπτει γιατί αναβλήθηκε ο γάμος της με τον Νικηφόρο Χαραγκιώνη
- Έλλη Στάη: «Πρέπει ν’ αποχωριστούμε πολλά υλικά αγαθά»
- LIVE: Σε λίγη ώρα Ολυμπιακός – Μαρσέιγ
- Αλ. Παπαρήγα: Η Ελλάδα είναι μπροστά στη χρεωκοπία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- 5 tips: οικονομία για υγιεινό φαγητό
- Ένας γάμος, μια απιστία και ένας χωρισμός
- Οι γάμοι που πέρασαν στην ιστορία: Τόλης Βοσκόπουλος και Άντζελα Γκερέκου
- Η ευρωπαϊκή ομορφιά του στυλ
- Το γραφείο θέλει multitasking
- Όλος ο Cosmos είσαι εσύ
- Συμβίωση: οδηγίες χρήσης
- Γιαούρτι και δημητριακά: πως πρέπει να τα καταναλώνετε
- Η Jennifer Aniston και το εγκεφαλικό
- Ο Γολγοθάς της Νανάς Παλαιτσάκη!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Τέλος και το «Next Top Model»;
- Κάτια Δανδουλάκη: Τα νέα της επαγγελματικά σχέδια
- Η Κίρα Νάιτλι θα υποδυθεί την… Άννα Καρένινα
- Ο ποδοσφαιριστής και η ζωή… κόλαση με την σύζυγό του
- Έλλη Στάη: «Πρέπει ν’ αποχωριστούμε πολλά υλικά αγαθά»
- Αλ. Παπαρήγα: Η Ελλάδα είναι μπροστά στη χρεωκοπία
- Mac Cosmetics: νέα προϊόντα για την σεζόν φθινόπωρο/χειμώνας 2011
- Η Britney θα ντυθεί ξανά νυφούλα;
- Σε πλειστηριασμό έργο του Φρόιντ
- Πάτρας- Cooper: Βρείτε τις διαφορές