Το πολύ καθισιό οδηγεί σε αυξημένο άγχος

Πολλές μελέτες απέδειξαν πως ο άνθρωπος που είναι πολυάσχολος έχει περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσει αυξημένο άγχος. Εντούτοις, νέες μελέτες δείχνουν πως όταν ο άνθρωπος δεν κινείται αρκετά, έχει τα ίδια αποτελέσματα.

Χωρίς αμφιβολία, όταν κάποιος είναι αγχωμένος χαρακτηρίζεται ως κάτι φυσιολογικό, εντούτοις όταν το στρες είναι υπερβολικό υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις.

Η έρευνα αυτή διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο Ντίκιν και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "BMC Public Health".

Σύμφωνα με την επικεφαλής της

έρευνας, Μέγκαν Τέιχεν, τα άτομα που αφιερώνουν πολύ χρόνο στην τηλεόραση, υπολογιστή, οδήγηση και γενικότερα όταν είναι καθιστοί εμφανίζουν αυξημένο άγχος.

Ενδιαφέρον αποτελεί το σημείο όπου το αυξημένο άγχος δεν εμφανίζεται μόνο στους ενήλικες αλλά τόσο σε παιδιά και εφήβους. Ταυτόχρονα, το στρες πολλές φορές οδηγεί τα άτομα με ψυχικά αλλά και σωματικά προβλήματα.

Σε γενικό επίπεδο, πολλά εκατομμύρια ανθρώπων πάσχουν από αυξημένο άγχος κυρίως στις ανεπτυγμένες χώρες. Τα πιο συχνά συμπτώματα αφορούν την ταχυκαρδία, εφίδρωση, στομαχόπονους και πονοκεφάλους.

Πηγή: ΑΜΠΕ