Τα βότανα που διώχνουν το άγχος

18:46 25/1/2015 - Πηγή: Sigma Live

Το άγχος είναι αναπόφευκτο κομμάτι της σύγχρονης ζωής, ενώ σε πολλές περιπτώσεις έχει βλαβερές συνέπειες για την υγεία.

Οι πιο συνηθισμένες εκδηλώσεις του άγχους περιλαμβάνουν ταχυκαρδίες, εξάντληση, αϋπνία, ημικρανίες και γαστρεντερικές διαταραχές.Εκτός από τις τεχνικές χαλάρωσης και αυτοσυγκέντρωσης, στις φυσικές μεθόδους καταπολέμησης του άγχους περιλαμβάνεται η χρήση βοτάνων με ηρεμιστική δράση.ΒασιλικόςΒράστε αποξηραμένο βασιλικό για

πέντε λεπτά και φτιάξτε ένα ευεργετικό αφέψημα κατά του άγχους.ΒαλεριάναΓνωστή για τις ηρεμιστικές και σπασμολυτικές ιδιότητές της, έχει τονωτική δράση στο νευρικό σύστημα και χρησιμοποιείται με πολύ καλά αποτελέσματα και στην αντιμετώπιση της αϋπνίας.ΜαντζουράναΑφέψημα από τα φύλλα της 1-2 φορές τη μέρα δρουν ευεργετικά στον οργανισμό.ΧαμομήλιΈχει ήπιες ηρεμιστικές ιδιότητες. Βράζετε το χαμομήλι και το αφήνετε για 9 λεπτά πριν το σουρώσετε.ΒαλσαμόχορτοΧρησιμοποιείται εκτενώς στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Έχει ηρεμιστικές και αναλγητικές ιδιότητες και ανακουφίζει πολλά από τα συμπτώματα του άγχους. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από γυναίκες που λαμβάνουν αντισυλληπτικά ή από ανθρώπους που λαμβάνουν θεραπεία με κυκλοσπορίνες ή που πάσχουν από νόσο του ήπατος.

ΠΗΓΗ - zougla.gr

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
βοτανα, αγχος, ημικρανίες, δραση, πηγη, zougla, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, υγεια, ηπιες, ζωης, ημικρανίες, συμπτωματα, φυλλα, χαμομηλι, κομματι
Αναζητήσεις
5 βοτανα διωχνουν το ανχος, νεα μακρη βοτανα
Τυχαία Θέματα
εκσπερμάτωση, επαγγελματα με μελλον, πεντικιουρ, jpmorgan
iNews > Ειδήσεις > Sigma Live