Προστατέψτε την καρδιά σας χορεύοντας

11:26 9/3/2016 - Πηγή: Sigma Live

Οι καρδιοπάθειες μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με το χορό. Αυτό απέδειξε μια πρόσφατη αυστραλιανή επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη Ντάφνα Μέρομ του Πανεπιστημίου του δυτικού Σίδνεϊ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό προληπτικής ιατρικής "American Journal of Preventive Medicine", ανέλυσαν στοιχεία για περίπου 48.400 ανθρώπους άνω των 40 ετών, οι οποίοι δεν είχαν κάποιο καρδιολογικό πρόβλημα στην αρχή της μελέτης. Από αυτούς, οι 3.100 ασχολούνταν με τον χορό, ενώ έως το τέλος της μελέτης είχαν σημειωθεί 1.714 θάνατοι από καρδιαγγειακά

αίτια.

Όσοι χόρευαν και όσοι περπατούσαν συστηματικά, είχαν μικρότερες πιθανότητες να πεθάνουν λόγω καρδιοπάθειας. Οι άνθρωποι που χόρευαν, ήταν συνήθως νεότεροι, είχαν μικρότερο βάρος, λιγότερες χρόνιες ασθένειες και ασκούνταν σωματικά περισσότερο.

Οι ερευνητές ανέφεραν ότι η προστατευτική δράση του χορού εμφανίζεται σε όσους και όσες ασχολούνται σε μέτριο τουλάχιστον βαθμό, αλλά όχι όταν η ενασχόλησή τους είναι τελείως περιστασιακή διευκρίνισαν.

«Θα συμβούλευα όσες και όσους βαριούνται κάπως το περπάτημα ή τους αρέσουν οι προκλήσεις, να δοκιμάσουν το χορό», δήλωσε η Μέρομ, η οποία διευκρίνισε ότι όσο πιο γρήγορο ρυθμό έχει ο χορός που κάνει κανείς, τόσο πιο μεγάλο είναι το όφελος για την καρδιά, αλλά και για την ψυχική διάθεση.

Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
καρδια, δραση, απε, μπε, Λιμάνι του Σίδνεϊ, χορος, απε, ασθενειες, ερευνα, ετων, οφελος, πιθανοτητες
Τυχαία Θέματα
δρομολογια μετρο, olympia.gr, ουτε κρυο ουτε ζεστη, συν.γρ, φασολακια
iNews > Ειδήσεις > Sigma Live