Κόκκινο κρασί και μούρα μειώνουν τη στυτική δυσλειτουργία
Το κόκκινο κρασί, τα μούρα και ορισμένα άλλα φρούτα περιέχουν συστατικά τα οποία μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο εκδηλώσεως στυτικής δυσλειτουργίας, αναφέρουν επιστήμονες από ΗΠΑ και Βρετανία.
Η σχετική μελέτη έδειξε ότι τα συστατικά αυτά είναι οι φλαβόνες και οι ανθοκυανίνες που, εκτός από το κόκκινο κρασί και τα μούρα, περιέχονται σε υψηλά επίπεδα σε κεράσια, βατόμουρα, μύρτιλα, φράουλες, ραπανάκια και γενικώς στα φρούτα και τα λαχανικά με κόκκινο ή μωβ
Εξίσου προστατευτικές είναι και οι φλαβανόνες που υπάρχουν κυρίως στα εσπεριδοειδή.
Η νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Κλινικής Διατροφής» (AJCN), πραγματοποιήθηκε σε 25.096 άνδρες, οι οποίοι από το 1986 έως και το 2008 συμπλήρωναν κάθε τέσσερα χρόνια ειδικά ερωτηματολόγια διατροφής, τρόπου ζωής και υγείας, ενώ το 2000, το 2004 και το 2008 απάντησαν σε ερωτήματα ειδικά για την στυτική λειτουργία τους.
Έως το τέλος της περιόδου παρακολούθησης, το 35,6% από αυτούς είχαν αναπτύξει στυτική δυσλειτουργία.
Αφού οι ερευνητές έλαβαν υπ’ όψιν όλους τους πιθανούς παράγοντες κινδύνου γι’ αυτήν, κατέληξαν στο συμπέρασμα πως μεμονωμένα οι φλαβόνες ή ανθοκυανίνες ελάττωναν κατά 9% τον κίνδυνο εκδήλωσής της και οι φλαβανόνες κατά 11%.
Επειδή, ωστόσο, τα φρούτα περιέχουν συνδυασμούς αυτών των συστατικών, όσοι άνδρες κατανάλωναν καθημερινά τα περισσότερα φρούτα είχαν κατά μέσον όρο 14% μικρότερο κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας.
Τα οφέλη αυτά ήταν εντονότερα στους μεσήλικες άνδρες και μικρότερα στους ηλικιωμένους, ιδίως όταν είχαν περάσει τα 70 τους χρόνια.
Οι ερευνητές από τη Σχολή Δημοσίας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ στη Βοστώνη και την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου East Anglia στο Νόργουϊτς, διαπίστωσαν επίσης πως οι εθελοντές τους που συνδύαζαν την αυξημένη κατανάλωση φρούτων με τακτικό περπάτημα, μείωναν ακόμα περισσότερο τον κίνδυνο (κατά 21%).
«Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι η συστηματική κατανάλωση των συγκεκριμένων φρούτων και μικρής ποσότητας κόκκινου κρασιού μπορεί να ωφελήσει σημαντικά την σεξουαλική υγεία των μεσηλίκων ανδρών», δήλωσε ο επιβλέπων καθηγητής δρ Έρικ Ριμ, καθηγητής Επιδημιολογίας &Διατροφής στο Χάρβαρντ.
«Οι άνδρες που θα υιοθετήσουν αυτή την τακτική, θα έχουν σημαντικό όφελος και στην καρδιολογική υγεία τους, διότι η στυτική δυσλειτουργία συχνά αποτελεί πρώιμο βαρόμετρο κακής αγγειακής λειτουργίας, η οποία με τη σειρά της είναι προάγγελος καρδιαγγειακών προβλημάτων».
Τι ποσότητες φρούτων και κρασιού απαιτούνται για να αποκομίσει κανείς αυτά τα οφέλη; Οι εθελοντές της μελέτης έτρωγαν έως τρία φρούτα την ημέρα και έπιναν ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί μερικές φορές την εβδομάδα, γράφουν οι ερευνητές.
Πηγή: Ygeia.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κλείνει το εργοστάσιο της Softex
- Το Chameleon Affair παρουσιάζει τα 1α Modular Σανδάλια: Ελληνικά, Δερμάτινα & Χειροποίητα!
- Απίστευτο! Έχασε το φίδι της και τώρα το ψάχνει παντού.... Τρόμος σε ολόκληρη την πόλη! [photo]
- Η ΕΜΥ εξέδωσε έκτακτο για την κακοκαιρία
- Η έκρηξη του Παύλου Κοντογιαννίδη: «Άντε μωρή ψωνάρα τράβα σπίτι σου!»
- Η Σοφία Μουτίδου σηκώθηκε και έφυγε από το "ΦM Live"
- Κατάληψη στα γραφεία του ΟΑΕΔ από συμβασιούχους
- Φυτεύω: σκόρδα και κρεμμύδια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sigma Live
- Διάγνωση του Αλτσχάιμερ από οσμή στα ούρα
- Δείτε πόσο στοιχίζει το ακριβότερο υλικό στον κόσμο
- H Apple προσλαμβάνει άτομα για το Health Team
- Έμεινε εγκεφαλικά νεκρός μετά απο κλινική δοκιμή φαρμάκου
- Παραίτηση πρωθυπουργού στα Σκόπια - Προς πρόωρες εκλογές
- Το τρίγωνο του διαβόλου ή των Βερμούδων
- Κυπριακό-O “Ιορδάνης Ποταμός” της σύγχρονης Ιστορίας μας
- Λιλλήκας: Ο ΠτΔ να θέσει την Τουρκία προ των ευθυνών της
- Κόκκινο κρασί και μούρα μειώνουν τη στυτική δυσλειτουργία
- Άγγιξε τα μπαλάκια της κλήρωσης ο εκπρόσωπος του ΠΑΟ!
- Τελευταία Νέα Sigma Live
- Κόκκινο κρασί και μούρα μειώνουν τη στυτική δυσλειτουργία
- Κυπριακό-O “Ιορδάνης Ποταμός” της σύγχρονης Ιστορίας μας
- Ανησυχητική η αύξηση των νεκρών στα τροχαία κατά το 2015
- Διάγνωση του Αλτσχάιμερ από οσμή στα ούρα
- Λιλλήκας: Ο ΠτΔ να θέσει την Τουρκία προ των ευθυνών της
- Γιούνκερ: Για τα δικαιώματα στην Πολωνία έχει λόγο και η ΕΕ
- «Θα μας δώσει βαθιά οικονομική ανάσα» (ηχητικό)
- Έπιασε αδιάβαστους τους δημοσιογράφους ο Κλοπ!
- Oλλανδική Προεδρία ΕΕ: Το 2016 να είναι έτος λύσης Κυπριακού
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χριστίνα Λαμπίρη: Γιατί βγήκε με κράνος στον «αέρα» της εκπομπής;
- Μητσοτάκης: Η κυβέρνηση τιμωρεί την εργασία
- Βίντεο: Έβαλαν σε ποδήλατο αντικλεπτικό που προκαλεί... ηλεκτροπληξία
- Στην αποστολή της ΑΕΚ ο Τζανετόπουλος
- ΑΛΕΦΑΝΤΟΣ : ΑΥΤΟΝ ΠΑΡΕ ΠΡΟΕΔΡΕ ΓΙΑ ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΠΟΡΕΙΑ! *ΒΙΝΤΕΟ*
- ΝΔ: Και το “Όσκαρ της Αποτυχημένης Διαπραγμάτευσης” πηγαίνει στον… κ. Τσίπρα
- Βερολίνο προς Γιούνκερ: Μόνο με κοινή απάντηση στο μεταναστευτικό λειτουργεί η Σένγκεν
- Έως 20 Ιανουαρίου η βελτιωμένη προσφορά της Cosco για τον ΟΛΠ
- Παραίτηση Γκρούεφσκι στη βάση συμφωνίας
- Θερμοκρασία δωματίου έιχαν τα μπαλάκια της κλήρωσης του Κυπέλλου!