Προσθέστε βρώμη στο φαγητό σας και χάστε γρήγορα κιλά
21:27 6/3/2012
- Πηγή: 24wro
Βρωμ-ίστε τη διατροφή σας...
Η βρώμη είναι ένα δημητριακό πολύ πλούσιο σε βιταμίνες, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Όσοι από εσάς την έχετε δοκιμάσει έχετε διαπιστώσει το αίσθημα κορεσμού που προκαλλέι. Δε μας κάνει εντύπωση καθώς αυτός είναι και ο βασικός λόγος που μία διατροφή βασισμένη στη βρώμη μπορεί να βοηθήσει να χάσουμε κιλά χωρίς να καταπονήσουμε τον οργανισμό μας και να αισθανθούμε πως στερούμαστε κάτι.
Διαλέξτε ακατέργαστες νιφάδες βρώμης και συνδυάστε τες σε όλα σας τα γεύματα. Το πρωί με το γάλα μας και φρούτα, ενώ το μεσημέρι και το βράδυ με γιαούρτι και άπαχο κρέας.
Σιγά σιγά οι μερίδες θα μικρύνουν και δε θα νιώθουμε πείνα καθώς η βρώμη θα μας χορταίνει χωρίς περιττές θερμίδες.
Δοκιμάστε το αξίζει!
queen.gr
Η βρώμη είναι ένα δημητριακό πολύ πλούσιο σε βιταμίνες, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Όσοι από εσάς την έχετε δοκιμάσει έχετε διαπιστώσει το αίσθημα κορεσμού που προκαλλέι. Δε μας κάνει εντύπωση καθώς αυτός είναι και ο βασικός λόγος που μία διατροφή βασισμένη στη βρώμη μπορεί να βοηθήσει να χάσουμε κιλά χωρίς να καταπονήσουμε τον οργανισμό μας και να αισθανθούμε πως στερούμαστε κάτι.
Διαλέξτε ακατέργαστες νιφάδες βρώμης και συνδυάστε τες σε όλα σας τα γεύματα. Το πρωί με το γάλα μας και φρούτα, ενώ το μεσημέρι και το βράδυ με γιαούρτι και άπαχο κρέας.
Σιγά σιγά οι μερίδες θα μικρύνουν και δε θα νιώθουμε πείνα καθώς η βρώμη θα μας χορταίνει χωρίς περιττές θερμίδες.
Δοκιμάστε το αξίζει!
queen.gr
Keywords
βρωμη, φαγητο, κιλα, διατροφη, θερμιδες, φρουτα, βιταμινες, βραδυ, γαλα, γιαουρτι, ινες, λειτουργια, πρωι, κρεας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΣΟΚ: ΤΟ ΑΝΤΙ-ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ ΣΤΟ MEGA!
- Υπολογίστε μόνοι σας την κατανάλωση ρεύματος και δείτε πόσο θα πληρώσετε στη ΔΕΗ.
- Επιστολή Κουρή στο planet-greece για τους εργαζόμενους του ALTER και τα όσα τον κατηγορούν
- Λουκέτο στη LIFO;
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΗ ΦΩΤΟ: Η Μενεγάκη με καλσόν καλόγριας στα χέρια Σάκη και Ψινάκη
- Ο ελληνικός λαός θα πληρώσει 9.943.697 ευρώ στο Ισραηλιτικό Συμβούλιο, το οποίο δεν αποδίδει ούτε ένα λεπτό φόρο στην Ελλάδα!
- Πιάσανε 5 «Ανώνυμους»
- ΔEITE: Διάσημες κυρίες με τατουάζ σε απόκρυφα σημεία…!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- ΔEITE: Διάσημες κυρίες με τατουάζ σε απόκρυφα σημεία…!
- ΑΝΕΚΔΟΤΟ: Η διαφορετική άποψη για τον Αδάμ και την Εύα
- E.ΜΕΝΕΓΑΚΗ: Έχει καιρό να με ταΐσει άνδρας στο στόμα!
- J.TSAGARIS: Ο Έλληνας βελονιστής των stars
- ΥΠΟΙΚ: Το χαράτσι πληρώνεται μαζί με το λογαριασμό της ΔΕΗ
- BOTANA: Οι θεραπευτικές δυνάμεις της φύσης
- VIDEO: Η απάντηση του Γιώργου Νταλάρα για το γιαούρτωμα
- ΔΕΙΤΕ: Οι 10 πιο παράξενοι δρόμοι στον κόσμο!
- ΣΟΚ: Μαθητής πήδηξε απο τον τρίτο όροφο του σχολείου του
![Προσθέστε,prostheste](https://images.inewsgr.com/141/prostheste-vromi-sto-fagito-sas-kai-chaste-grigora-kila-2.jpg)
- Τελευταία Νέα 24wro
- Προσθέστε βρώμη στο φαγητό σας και χάστε γρήγορα κιλά
- Το τέλος μιας δυνατής φιλίας ανάμεσα σε δύο μεγάλες σταρ;
- N.ΜΠΟΥΛΕ: Όταν πιέζομαι ξεσπάω στο φαγητό!
- ΟΗΕ: 9 ΣΤΟΥΣ 10 ΕΧΟΥΝ ΠΡΟΣΒΑΣΗ ΣΕ ΑΣΦΑΛΕΣ ΠΟΣΙΜΟ ΝΕΡΟ
- Θράσος και ειρωνεία σε βάρος των άστεγων και πεινασμένων
- Ελπίδα στη θεραπεία της καρδιακής ανεπάρκειας
- Σενάριο για δίδυμο Χρυσοχοΐδη–Οικονόμου στο Προστασίας του Πολίτη
- Δύο παιδιά νεκρά από έκρηξη στη Δυτική Όχθη
- BOTANA: Οι θεραπευτικές δυνάμεις της φύσης
- Σ.MΑΛΕΛΗΣ: ΜΕ Γ......Ε Η ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ρέππας: Προτιμά συγκλίσεις προοδευτικού χαρακτήρα για το μετεκλογικό σκηνικό
- Περιφερειακή Διεύθυνση ΠΕ και ΔΕ Κεντρικής Μακεδονίας: Σχετικά με τις συγχωνεύσεις σχολείων στη Θεσσαλονίκη
- Επισκέψεις μαθητών στον Τομέα Φυσικής Στοιχειωδών Σωματιδίων του ΑΠΘ
- Σχετικά με τη διάθεση ώρας για τις αντιρατσιστικές εκδηλώσεις στα σχολεία από την ΟΛΜΕ
- «Εθνική υπόθεση η στήριξη του κτηνοτροφικού τομέα»
- Συμψηφισμό των χρεών ιδιωτών-κράτους προτείνει ο Συνήγορος του Πολίτη
- ΧΡΗΣΙΜΟ: Διατηρήστε περισσότερο καιρό τα γλυκά του κουταλιού!
- ΦΩΤΟ: Η Ευρωπαϊκή Ένωση, η Ελλάδα και οι… κουτσουλιές!
- Eπιστολή των εργαζομένων του ALTER στον Λ. Παπαδήμο
- [Αχ Ελλάδα] Υλικά για 15 με 30 μέρες διαθέτουν τα νοσοκομεία