Ο αθλητισμός κατά της κατάθλιψης
13:02 4/8/2012
- Πηγή: 24wro
Όσοι αθλούνται τακτικά στον ελεύθερο χρόνο τους, κυρίως παρέα με...
φίλους τους, είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους, σύμφωνα με νέα βρετανο-νορβηγική έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Psychiatry. Η...
μελέτη έδειξε ότι το ίδιο ευεργετικό αποτέλεσμα δεν ισχύει, αν η φυσική δραστηριότητα αποτελεί τμήμα της εργασιακής ρουτίνας του ανθρώπου. Οι ερευνητές από το Ινστιτούτο Ψυχιατρικής του Βασιλικού Κολεγίου του Λονδίνου και του Νορβηγικού Ινστιτούτου Δημόσιας
Υγείας του Πανεπιστημίου του Μπέργκεν, με επικεφαλής τον Δρ Σάμιουελ Χάρβεϊ, συνέκριναν τις επιπτώσεις της σωματικής δραστηριότητας στον ελεύθερο χρόνο και στη διάρκεια της εργασίας και βρήκαν ότι στην πρώτη μόνο περίπτωση υπάρχει σαφής ψυχική ωφέλεια για το άτομο.
Οι άνθρωποι που δεν είναι σωματικά δραστήριοι στον ελεύθερο χρόνο τους, έχουν σχεδόν διπλάσια πιθανότητα να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης σε σχέση με όσους έχουν τέτοιες φυσικές δραστηριότητες. Ο βαθμός έντασης της καταβαλλόμενης προσπάθειας -αν δηλαδή η φυσική δραστηριότητα είναι λιγότερο ή περισσότερο έντονη- δεν φαίνεται να επιδρά διαφορετικά στην ψυχική διάθεση.
Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι ιδιαίτερα αν κανείς στον ελεύθερο χρόνο του αθλείται μαζί με φίλους του, αυτό τον βοηθάει ακόμη περισσότερο να διώχνει το άγχος.
cosmedic.gr
φίλους τους, είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους, σύμφωνα με νέα βρετανο-νορβηγική έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Psychiatry. Η...
μελέτη έδειξε ότι το ίδιο ευεργετικό αποτέλεσμα δεν ισχύει, αν η φυσική δραστηριότητα αποτελεί τμήμα της εργασιακής ρουτίνας του ανθρώπου. Οι ερευνητές από το Ινστιτούτο Ψυχιατρικής του Βασιλικού Κολεγίου του Λονδίνου και του Νορβηγικού Ινστιτούτου Δημόσιας
Οι άνθρωποι που δεν είναι σωματικά δραστήριοι στον ελεύθερο χρόνο τους, έχουν σχεδόν διπλάσια πιθανότητα να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης σε σχέση με όσους έχουν τέτοιες φυσικές δραστηριότητες. Ο βαθμός έντασης της καταβαλλόμενης προσπάθειας -αν δηλαδή η φυσική δραστηριότητα είναι λιγότερο ή περισσότερο έντονη- δεν φαίνεται να επιδρά διαφορετικά στην ψυχική διάθεση.
Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι ιδιαίτερα αν κανείς στον ελεύθερο χρόνο του αθλείται μαζί με φίλους του, αυτό τον βοηθάει ακόμη περισσότερο να διώχνει το άγχος.
cosmedic.gr
Keywords
αθλητισμος, νέα, ωφελεια, φυσικη, αγχος, ατομο, υπαρχει, ερευνα, ιδιο, ισχυει, σαφης, συμπτωματα καταθλιψης, τμημα, συμπτωματα, ιδιαιτερα, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Η Gaga... Κένταυρος
- Η Μαρία Αραμπατζή επικεφαλής του σταθμού Δίκτυο TV Σερρών μετά την εκλογή της αδελφής της
- Συνελήφθη ο δραπέτης των φυλακών Αντώνης Καραμολέγκος...Βρέθηκε ολόκληρο οπλοστάσιο και στολές αστυνομικού στο σπίτι του [ΦΩΤΟ]
- Τέλος η δωρεάν υγεία
- Ποιοι γονείς δικαιούνται το επίδομα των 300 ευρώ – Όλη η διαδικασία
- [Μαγειρική] Σαλάτα με φακές και ρίγανη
- Τουρκική πρόκληση με την Ολυμπιακή φλόγα
- Προσαγωγή υπόπτου Πακιστανού για την επίθεση στη 15χρονη στην Πάρο
- Συνεληφθη ο 21χρονος πακιστανος για την επιθεση στην παρο
- Επιστολή της Αριστέας Μπουγάτσου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Ποιοι γονείς δικαιούνται το επίδομα των 300 ευρώ – Όλη η διαδικασία
- ΔΕΙΤΕ: Ο μεγαλύτερος κερατάς του κόσμου…
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Πόσοι είναι οι...αιώνιοι φοιτητές στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας;
- ΔΕΙΤΕ: Η συγκινητική ιστορία της... Μικρής Γοργόνας
- Tο απολυτο ξεβρακωμα της Τουρκιας...
- ΔΕΙΤΕ: 10 αποκρουστικές ασθένειες
- ΠΑΡΟΣ: Ο ύποπτος για την υπόθεση κακοποίησης της 15χρονης
- ΔΕΙΤΕ: Τα πιο ανθυγιεινά φαγητά του κόσμου
- G.KELLY: Η παραμυθένια ζωή και το άδοξο τέλος
- VIDEO: Άλμα επί κοντώ... 90χρονος ρεκορντμαν εκτελεί κανονική προπόνηση!
- Τελευταία Νέα 24wro
- Ο αθλητισμός κατά της κατάθλιψης
- Tο απολυτο ξεβρακωμα της Τουρκιας...
- Νέα συνάντηση Στουρνάρα-Τρόικας την Κυριακή
- Τέλος η δωρεάν υγεία
- Συνελήφθη ο 20χρονος Πακιστανός για την επίθεση στη 15χρονη
- ΔΕΙΤΕ: Φιλία μεταξύ ανθρώπου και καρχαρία
- Μεγάλη επιχείρηση-σκούπα λαθρομεταναστών σε Αττική και Έβρο
- ΔΕΙΤΕ: Ο μεγαλύτερος κερατάς του κόσμου…
- ΔΕΙΤΕ: Τα πιο ανθυγιεινά φαγητά του κόσμου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Πυρκαγιές στην Οκλαχόμα των ΗΠΑ
- Κορυφώνεται η μεγαλύτερη έξοδος των αδειούχων του καλοκαιριού
- Έρευνα MARC: Έκλεισαν 135.000 ΜΜΕ επιχειρήσεις, χάθηκαν 260.000 θέσεις εργασίας!
- Μείωση 3-10% των συντάξεων πάνω από 600 ευρώ και ψαλίδι στο εφάπαξ δημοσίου
- Αποκλείστηκε η Μπελιμπασάκη στα 100 μ.
- Κριός: ο αγώνας για επικράτηση στο στίβο της ζωής!
- Αναβρασμός στο Μαξίμου ενόψει της αυριανής συνάντησης με την τρόικα για τα νέα μέτρα
- Οι διαρρήκτες… επέστρεψαν στον τόπο του εγκλήματος!
- Οι Έλληνες «λαθρομετανάστες»…
- Πτώμα – μυστήριο στην Κρήτη – Δείτε φωτογραφίες!