Διδάξτε του πώς να κοιμάται!

Ο ύπνος του στα χέρια σας...

Σύμφωνα με τα στοιχεία που υπάρχουν, ένα βρέφος 5 μηνών κοιμάται 11 με 14 ώρες την ημέρα, εκ των οποίων οι 8-9 ώρες είναι κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Αυτό που είναι συνηθισμένο στα μωρά αυτής της ηλικίας είναι να κοιμούνται μέσα στην ημέρα από 2 ή 3 φορές για μικρότερα διαστήματα, που συνολικά δεν ξεπερνούν τις 4 ώρες.
Συνήθως τα μωρά ξεκινάνε να υιοθετούν να πρόγραμμα ύπνου μετά τους 3,5 μήνες και μέχρι να κλείσουν το πρώτο εξάμηνο της ζωής τους κοιμούνται σχεδόν ολόκληρη τη νύχτα χωρίς διακοπή.
Εδώ θα πρέπει να σημειώσουμε ότι σαφώς και είναι φυσιολογικό για ένα μωρό 6+ μηνών να ξυπνάει μία φορά μέσα στη νύχτα για να φάει, ωστόσο αν τα διαλείμματα στον ύπνο του είναι περισσότερα, ίσως θα πρέπει να κάνετε κι εσείς μία προσπάθεια για να βελτιώσετε τον ύπνο του.
Ο καλύτερος τρόπος να «διδάξετε» το μωρό σας να κοιμάται περισσότερες ώρες είναι να υιοθετήσετε μία ρουτίνα ύπνου, όπως λένε οι ειδικοί, βάζοντάς το συγκεκριμένη ώρα σ