15 πράγματα που μπορείς να μάθεις από το κατοικίδιο σου!
21:57 30/12/2011
- Πηγή: 24wro
Οι γάτες και οι σκύλοι δεν θέλουν πολλά για να νιώσουν ευτυχία...
Τροφή, νερό, χάδια και παιχνίδια είναι κάποια μόνο από…αυτά που μπορούν να τα κάνουν να χοροπηδάνε χαρούμενα όλη την ημέρα. Μήπως ξέρουν κάτι παραπάνω;
Οι ειδικοί εξηγούν γιατί κάποιες συνήθειες των ζώων κάνουν καλό στην ζωή μας...
και πώς μπορούμε να τις «κλέψουμε».
Γιατί να κάνετε πολλά πράγματα ταυτόχρονα;
Όταν οι σκύλοι, για παράδειγμα, έχουν ένα πράγμα να κάνουν, δίνουν σε αυτό την αμέριστη προσοχή τους. Ερευνητές του Πανεπιστημίου Stanford βρήκαν πως πολύ καλά κάνουν, γιατί η μνήμη
και η προσοχή όσων ταχυδακτυλουργούν ανάμεσα σε e-mails, δουλειά και σερφάρισμα στο διαδίκτυο, πάσχει σε αντίθεση με όσους αναλαμβάνουν να φέρουν εις πέρας ένα «έργο» κάθε φορά. Άλλες έρευνες δείχνουν ότι οι εργαζόμενοι τελικά χάνουν χρόνο όταν προσπαθούν να κάνουν πολλά πράγματα ταυτόχρονα.
Πάρτε έναν υπνάκο
Έχετε δει κανένα κατοικίδιο να «βγάζει» τη μέρα, από το πρωί μέχρι το βράδυ, χωρίς ενδιάμεσους ύπνους; Υιοθετήστε αυτόν τον τρόπο ζωής από τις γάτες. Έρευνα στην οποία συμμετείχαν 24.000 άτομα έδειξε ότι όσοι συνηθίζουν να παίρνουν έναν μεσημεριανό υπνάκο έχουν 37% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από κάποιο καρδιακό νόσημα. Επιπλέον, ο σύντομος ύπνος μπορεί να βελτιώσει την ετοιμότητα κάποιου και την απόδοσή του στην δουλειά.
Περπατάτε καθημερινά
Είτε κανείς έχει δύο πόδια είτε τέσσερα το περπάτημα είναι ο ασφαλέστερος και ευκολότερος τρόπος να κάψετε θερμίδες και να τονώσετε το καρδιαγγειακό σας σύστημα. Επιπλέον, το καθημερινό περπάτημα θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη, να χάσετε βάρος, να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 και να τονώσετε το μυοσκελετικό σας σύστημα.
Καλλιεργήστε τις φιλίες σας
Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά όντα και οι φιλίες, άπειρες έρευνες το έχουν αποδείξει, έχουν σημαντικά οφέλη στην υγεία. Έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Αυστραλία, στην οποία συμμετείχαν 1.500 άτομα μεγάλης ηλικίας, έδειξε πως αυτοί με τους περισσότερους φίλους είχαν 22% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν πρόωρα, σε αντίθεση με άτομα χωρίς φίλους.
Ζήστε την κάθε στιγμή
Πρόκειται ίσως για το σημαντικότερο μάθημα που μπορούμε να πάρουμε από τα ζωάκια μας. Μελέτη του Πανεπιστημίου Oxford με θέμα «A Wandering Mind Is an Unhappy Mind» (ένα μυαλό που περιπλανιέται είναι ένα δυστυχισμένο μυαλό), έδειξε ότι οι άνθρωποι είναι πιο χαρούμενοι όταν συμμετέχουν σε δραστηριότητες που κρατούν το μυαλό απασχολημένο, όπως το σεξ ή η άσκηση. Ο προγραμματισμός, η αναπόληση ή οι σκέψεις για οτιδήποτε άλλο εκτός από την τρέχουσα δραστηριότητα μπορούν να υπονομεύσουν την ευτυχία.
«Κουνήστε την ουρά σας!»
Με την έννοια ότι, όταν είστε χαρούμενοι… δείξτε το! Χαμογελάστε, περπατήστε λίγο πιο ζωηρά, νιώστε ευγνωμοσύνη για όλα τα καλά που μπορεί να σας συμβαίνουν. Οι επιστήμονες λένε πως τα άτομα που χαίρονται πραγματικά τα καλά της ζωής είναι και αυτά με την καλύτερη συμπεριφορά προς τους άλλους, ασκούνται περισσότερο και παραπ
Τροφή, νερό, χάδια και παιχνίδια είναι κάποια μόνο από…αυτά που μπορούν να τα κάνουν να χοροπηδάνε χαρούμενα όλη την ημέρα. Μήπως ξέρουν κάτι παραπάνω;
Οι ειδικοί εξηγούν γιατί κάποιες συνήθειες των ζώων κάνουν καλό στην ζωή μας...
και πώς μπορούμε να τις «κλέψουμε».
Γιατί να κάνετε πολλά πράγματα ταυτόχρονα;
Όταν οι σκύλοι, για παράδειγμα, έχουν ένα πράγμα να κάνουν, δίνουν σε αυτό την αμέριστη προσοχή τους. Ερευνητές του Πανεπιστημίου Stanford βρήκαν πως πολύ καλά κάνουν, γιατί η μνήμη
Πάρτε έναν υπνάκο
Έχετε δει κανένα κατοικίδιο να «βγάζει» τη μέρα, από το πρωί μέχρι το βράδυ, χωρίς ενδιάμεσους ύπνους; Υιοθετήστε αυτόν τον τρόπο ζωής από τις γάτες. Έρευνα στην οποία συμμετείχαν 24.000 άτομα έδειξε ότι όσοι συνηθίζουν να παίρνουν έναν μεσημεριανό υπνάκο έχουν 37% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από κάποιο καρδιακό νόσημα. Επιπλέον, ο σύντομος ύπνος μπορεί να βελτιώσει την ετοιμότητα κάποιου και την απόδοσή του στην δουλειά.
Περπατάτε καθημερινά
Είτε κανείς έχει δύο πόδια είτε τέσσερα το περπάτημα είναι ο ασφαλέστερος και ευκολότερος τρόπος να κάψετε θερμίδες και να τονώσετε το καρδιαγγειακό σας σύστημα. Επιπλέον, το καθημερινό περπάτημα θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη, να χάσετε βάρος, να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 και να τονώσετε το μυοσκελετικό σας σύστημα.
Καλλιεργήστε τις φιλίες σας
Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά όντα και οι φιλίες, άπειρες έρευνες το έχουν αποδείξει, έχουν σημαντικά οφέλη στην υγεία. Έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Αυστραλία, στην οποία συμμετείχαν 1.500 άτομα μεγάλης ηλικίας, έδειξε πως αυτοί με τους περισσότερους φίλους είχαν 22% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν πρόωρα, σε αντίθεση με άτομα χωρίς φίλους.
Ζήστε την κάθε στιγμή
Πρόκειται ίσως για το σημαντικότερο μάθημα που μπορούμε να πάρουμε από τα ζωάκια μας. Μελέτη του Πανεπιστημίου Oxford με θέμα «A Wandering Mind Is an Unhappy Mind» (ένα μυαλό που περιπλανιέται είναι ένα δυστυχισμένο μυαλό), έδειξε ότι οι άνθρωποι είναι πιο χαρούμενοι όταν συμμετέχουν σε δραστηριότητες που κρατούν το μυαλό απασχολημένο, όπως το σεξ ή η άσκηση. Ο προγραμματισμός, η αναπόληση ή οι σκέψεις για οτιδήποτε άλλο εκτός από την τρέχουσα δραστηριότητα μπορούν να υπονομεύσουν την ευτυχία.
«Κουνήστε την ουρά σας!»
Με την έννοια ότι, όταν είστε χαρούμενοι… δείξτε το! Χαμογελάστε, περπατήστε λίγο πιο ζωηρά, νιώστε ευγνωμοσύνη για όλα τα καλά που μπορεί να σας συμβαίνουν. Οι επιστήμονες λένε πως τα άτομα που χαίρονται πραγματικά τα καλά της ζωής είναι και αυτά με την καλύτερη συμπεριφορά προς τους άλλους, ασκούνται περισσότερο και παραπ
Keywords
μπορεις, μνήμη, oxford, μνήμη, αυστραλια, δουλεια, θεμα, θερμιδες, καταθλιψη, παιχνιδια, υγεια, oxford, βραδυ, γατες, διαδικτυο, ευτυχια, εννοια, ερευνα, ερευνες, ζωη, ζωακια, ζωης, ζωων, υπνος, μυαλο, νερο, πιθανοτητες, πρωι, σκεψεις, σκυλοι, φορα, χαδια, οντα, μελετη, ουρα, ποδια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΣΥΝΤΑΓΗ: Βασιλόπιτα κέικ με σταγόνες σοκολάτας και πραλίνα
- Τα τέσσερα καλύτερα ανέκδοτα της χρονιάς που φεύγει
- Κ. ΛΕΦΑΚΗΣ: Προβλέψεις 2012 για τα 12 ζώδια
- O Καραγκιόζης κωλοτούμπας (2) ...
- Αυστηρότερες οι προϋποθέσεις για την παροχή γαλλικής υπηκοότητας
- ΤΩΡΑ: Ένοπλη ληστεία στο κατάστημα Κανελλόπουλος στο δρόμο Θεσσαλονίκης - Λαγκαδά.
- Όνειρο ζω, μη με ξυπνάτε!
- Γνωστός παρουσιαστής συνελήφθη για χρέη στο δημόσιο
- Μους σοκολάτας διαίτης
- Ξεχωριζει στη μαυριλα του mega
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- ΣΥΝΤΑΓΗ: Βασιλόπιτα κέικ με σταγόνες σοκολάτας και πραλίνα
- Κ. ΛΕΦΑΚΗΣ: Προβλέψεις 2012 για τα 12 ζώδια
- T. TAΡΑΜΑΣ: Συμβουλές κι στρατηγική για το Μπλακ Τζακ:
- 2.000.000 ευρώ από το Τζόκερ έφτασαν στα Γρεβενά…
- VIDEO: To συγκινητικό video ενός πατέρα που ψάχνει την εξαφανισμένη κόρη του
- ΔΕΙΤΕ: Τα 10 πιο ακριβά ξενοδοχεία στον κόσμο...!
- ΔΕΙΤΕ: Ψάρι σκότωσε δύο άντρες δαγκώνοντας τους όρχεις τους
- 1 τρισ. ευρώ σε πετρέλαιο και φυσικό αέριο κρύβουν νότια της Κρήτης
- VIDEO: Χελώνα VS ντομάτα 0 -1
- Τελευταία Νέα 24wro
- 15 πράγματα που μπορείς να μάθεις από το κατοικίδιο σου!
- Σοκάρουν οι συνομιλίες των δολοφόνων του 2χρονου μωρού
- Υπεγράφη σύμβαση για τη φροντίδα των αδέσποτων ζώων
- Πιθανό κρούσμα της γρίπης των πτηνών σε άνθρωπο
- 2.000.000 ευρώ από το Τζόκερ έφτασαν στα Γρεβενά…
- ΔΕΙΤΕ: Η Άνγκελα Μέρκελ ειναι η ισχυρότερη γυναίκα της Ευρώπης
- Ο Στίβεν Χόκινγκ αναζητεί βοηθό!
- VIDEO: Χελώνα VS ντομάτα 0 -1
- Υψηλότερο των εκτιμήσεων το έλλειμμα στην Ισπανί
- ΣΥΝΤΑΓΗ: Βασιλόπιτα κέικ με σταγόνες σοκολάτας και πραλίνα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ιταλία: Ρεβεγιόν στο σπίτι λόγω κρίσης!
- Επιδείνωση της κρίσης το 2012 προβλέπει ο ΣΥΡΙΖΑ
- ΒΙΝΤΕΟ: Αλ. Καραγεώργου προς Απ. Γκλέτσο: «Ως εδώ και μή παρέκει»
- Γιατί ξε-παραιτήθηκαν οι δύο εισαγγελείς;
- Τα 10 αλησμόνητα πρόσωπα του 2011
- «Μπαρούφα» τα λόγια του Χριστόφια!
- Να γιατί τρελαθήκαμε!
- Απόπειρα ληστείας με μία τραυματία στην Πολίχνη Θεσσαλονίκης
- Τα βρήκαν ΑΕΚ και Ξενιάδης
- Υεμένη: Μαζικές διαδηλώσεις οπαδών και αντιπάλων του προέδρου Σάλεχ