Γυμναστική για το πρήξιμο στην κοιλιά
22:25 25/3/2011
- Πηγή: To Tefteri
Η λύση:κάντε γιόγκα
Γιατί:Σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο «British Columbia» του Vancouver, πρακτικές που απευθύνονται στο σώμα και το μυαλό, όπως η γιόγκα, μπορούν να βοηθήσουν τους ασθενείς με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Παιδιά και έφηβοι, ηλικίας 11-18 ετών, έκαναν ασκήσεις γιόγκα καθημερινά για 4 εβδομάδες στο σπίτι τους, αφού πρώτα παρακολούθησαν ένα μάθημα και τους δόθηκαν οι απαιτούμενες οδηγίες. Οι συμμετέχοντες που ακολούθησαν το πρόγραμμα παρατήρησαν μείωση τόσο των συμπτωμάτων τους όσο και του άγχους που ένιωθαν λόγω της κατάστασης αυτής.
Τι άλλο μπορείτε να κάνετε; Κολυμπήστε! Η κολύμβηση, με την προϋπόθεση ότι γίνεται σε ήπιο ρυθμό, αποτελεί αεροβική άσκηση χαμηλής έντασης και μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του προβλήματος.
ΑΝΑΡΤΗΘΗΚΕ ΣΤΟ:odosomorfias.blogspot.com
Keywords
κοιλια, πρηξιμο, λύση, columbia, vancouver, blogspot, γιογκα, προγραμμα, blogspot, εβδομαδες, γινεται, ετων, ηπιο, λύση, μειωση, μπορειτε, μυαλο, παιδια, σωμα, σπιτι, vancouver
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Γύρισαν επιδεικτικά το κεφάλι την ώρα που περνούσαν από την εξέδρα των επισήμων
- Tο super market γαλαξίας είναι πολύ περήφανο για την προισταμένη του;
- Οι επτανήσιοι στην επανάσταση του 1821. Η μάχη του Λάλα 13 Ιουνίου 1821Μία από τις πρώτες νικηφόρες μάχες των επαναστατημένων Ελλήνων στην Πελοπόννησο..
- Καταιγιστικές εξελίξεις στη ζωή της άλλης
- "Συγκλονιστικές" φωτογραφίες από τους... "απόγονους των αρχαίων Μακεδόνων" στα Σκόπια
- Η «Μέριμνα Ποντίων Κυριών» παρουσίασε το λεύκωμα του Μουσείου της «Κεντώντας τη μνήμη»
- Πολύ καλό αφιέρωμα για την 25η Μαρτίου
- Τα μυστικά διατροφής της Ζέτας Μακρυπούλια
- Η ΔΗΛΩΣΗ ΤΗΣ ΧΡΟΝΙΑΣ...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις To Tefteri
- Τελευταία Νέα To Tefteri
- Τούρτα πορτοκάλι για νηστεύοντες
- Τσακωμοί;;ΟΧΙ πια
- Εν όψει της εθνικής μας επετείου, οι Έλληνες χάκερς, οι θρυλικοί GREEK HACKING SCENE χτύπησαν Τουρκικές κυβερνητικές ιστοσελίδες
- Κανένα κωλοκάναλο δεν λέει τον πραγματικό λόγο που σφάζουν τον λαό της Λιβύης.
- Ο πιο αληθινός πολιτικος λόγος στην ιστορία μας
- Καρέ-καρέ το κυνηγητό μετανάστη στην πλατεία Συντάγματος
- Tι πρέπει να βάλει οπωσδήποτε στο στόμα της η Ελεονώρα Μελέτη;
- Μακιγιάζ ανάλογα με το σχήμα των ματιών σας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Νέες αιματηρές συγκρούσεις στη Συρία
- Tη μεγαλύτερη αεροναυτική άσκηση στην ιστορία της ετοιμάζει η Τουρκία στο Καστελόριζο
- Ένταση στην παρέλαση στα Τρίκαλα
- ΠΥΡΟΒΟΛΙΣΜΟΙ ΚΑΙ ΜΑΡΤΥΡΙΕΣ ΓΙΑ ΠΟΛΛΟΥΣ ΝΕΚΡΟΥΣ ΣΤΗ ΣΥΡΙΑ
- «Εκατόν Έλληνες έβαζαν πέντε χιλιάδες εμπρός…»
- Η Katarina του Dungeon Siege III
- Υψηλότερες προδιαγραφές ασφαλείας στην πυρηνική βιομηχανία
- Μετα τα ταξιδάκια με το προεδρικό αεροσκά φος, και βιλάρα για τον ελληνόφωνο Τσουμπά ις
- Φωτογραφίες από την σημερινή παρέλαση στη Θεσσαλονίκη