Έρχεσαι σε επαφή με αρνητικούς ανθρώπους; Πώς να προστατευτείς
14:05 17/9/2023
- Πηγή: Star
Ναι, η ζωή είναι χάλια μερικές φορές, αλλά μερικοί άνθρωποι το έχουν κάπως στη φύση τους το να εστιάζουν στα άσχημα πράγματα και να τσακώνονται στα καλά καθούμενα. Όλοι νιώθουμε κάπως απαισιόδοξοι μερικές φορές, και αυτό είναι εντάξει, αλλά όταν κάποιος είναι αρνητικός ή γκρινιάρης 24/7, αυτό αρχίζει να σε φθείρει. Δεν μπορείτε να ελέγξετε τα συναισθήματα των άλλων, αλλά μπορείτε να ελέγξετε τα δικά σας και πρέπει να προστατεύσετε την ενέργειά σας. Δείτε πώς να μείνετε ζεν ακόμα και στη μέση της τρέλας.Tι να μην κάνεις αν
δε θες να χωρίσειςΒάλτε όρια σαν αφεντικόΜερικοί άνθρωποι έχουν πραγματικά διανοητικές και συναισθηματικές αρνητικές ενέργειες και θα σας απορροφήσουν αν τους αφήσετε. Εάν δεν θέλετε να επηρεάζεστε από την αρνητικότητα των άλλων, πρέπει να θέσετε όρια. Είναι εντάξει να λέτε ότι βρίσκετε ορισμένες συμπεριφορές απαράδεκτες και ότι δεν θέλετε στη ζωή σας άτομα που τις παρουσιάζουν. Αν διαπιστώσετε ότι αρχίζετε να νιώθετε στραγγισμένοι, συνεχώς εκνευρισμένοι ή ειλικρινής κατάθλιψη από την παρουσία κάποιου, η απάντηση είναι ξεκάθαρη: Κόψτε τον.Σκέφτεσαι να κάνεις καινούργια σχέση; Είσαι σίγουρα έτοιμη;Καλλιεργήστε την αυτογνωσίαΜερικές φορές είναι τόσο εύκολο να παρασυρθούμε από τη δουλειά, τις κοινωνικές μας ζωές ή ακόμα και τα τηλέφωνά μας που καταλήγουμε να χάνουμε εντελώς την επαφή με τον εσωτερικό μας μονόλογο. Ένας μεγάλος τρόπος για να προστατεύσετε την ενέργειά σας είναι να δώσετε προτεραιότητα στην αυτογνωσία. Όταν νιώθετε να γλιστράτε σε αρνητικά μοτίβα ή διαδικασίες σκέψης, αναρωτηθείτε γιατί συμβαίνει αυτό και εάν μπορεί να οφείλεται σε μια κατάσταση στην οποία βρίσκεστε ή σε ένα άτομο με το οποίο περνάτε χρόνο. Όσο πιο συνειδητοποιημένο άτομο είσαι, τόσο περισσότερη δύναμη έχεις να αλλάξεις.Επιλέξτε τον κύκλο σας με σύνεσηΓίνεσαι αυτός με τον οποίο περιβάλλεις τον εαυτό σου και αν κάνεις διαρκώς παρέα με κάποιον που είναι εντελώς μίζερος, θα αρχίσει να επηρεάζει και σένα. Δεν έχει σημασία αν η Αρνητική Νάνσυ στη ζωή σου είναι φίλη σου από τη δεύτερη δημοτικού και τώρα βγαίνει με τον ξάδερφό σου – πρέπει να φύγει. Δεν χρειάζεται να σε τραβάει κάποιος που δεν ενδιαφέρεται να σηκωθεί.Αγκαλιάστε την τέχνη της ψηφιακής αποτοξίνωσηςΤα αρνητικά συναισθήματα έρχονται σε εμάς από όλες τις διαφορετικές κατευθύνσεις, αλλά τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι μεγάλη πηγή τους. Το να κάνετε κύλιση στο Instagram ή το TikTok για ώρες και να βλέπετε πολλούς ανθρώπους με ζωές που είναι πιο λαμπερές, συναρπαστικές ή οτιδήποτε άλλο από τη δική σας, είναι βέβαιο ότι θα σας κάνει να νιώσετε χάλια για την καθημερινή σας ύπαρξη. Τότε είναι που μια αποτοξίνωση είναι χρήσιμη. Αφήστε κάτω το τηλέφωνό σας (ή καλύτερα, απενεργοποιήστε το) και απομακρυνθείτε. Βγες έξω στον κόσμο και κάνε κάτι που σε κάνει να νιώθεις ζωντανή και χαρούμενη. Σύντομα θα συνειδητοποιήσετε πόσο μικρή σημασία έχει οτιδήποτε στο διαδίκτυο.Φροντίστε τον εαυτό σαςΣε αυτό το σημείο, η αυτοφροντίδα είναι μια υπερβολική χρήση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η ίδια η πρακτική δεν αξίζει τον κόπο. Είναι σημαντικό να διαμορφώσετε συνήθειες και πρακτικές στην καθημερινή σας ζωή που γεμίζουν ξανά το φλιτζάνι σας, ας πούμε, και κρατούν την ισορροπία σας. Το πώς φαίνεται αυτό διαφέρει ανάλογα με το άτομο, αλλά το αποτέλεσμα είναι το ίδιο: Προστατεύετε την ενέργειά σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν αναγκάζεστε να περνάτε χρόνο με αρνητικούς ανθρώπους στη δουλειά, στο σχολείο ή ακόμα και στην οικογένειά σας από τους οποίους δεν μπορείτε να ξεφύγετε.Εξασκηθείτε στην ενεργητική ακρόαση για να διαχέετε το δράμαΝα τι ισχύει: Μερικές φορές οι άνθρωποι θέλουν απλώς να ακούγονται. Όταν παραπονιούνται ή οργίζονται, δεν αναζητούν απαραιτήτως μια απτή λύση σε ένα πρόβλημα – θέλουν απλώς κάποιος να τους ακούσει, να συμβιβαστεί και τότε θα νιώσουν καλά. Βρείτε έναν τρόπο να συμπάσχετε με ανθρώπους και θα εκπλαγείτε με το πόσο γρήγορα διαλύεται το δράμα τους. Είναι μια νίκη και για τους δυο σας!Βρείτε τον ασφαλή χώρο σαςΤο να έχετε ένα προσωπικό καταφύγιο όπου μπορείτε να επαναφορτιστείτε είναι ζωτικής σημασίας. Για πολλούς από εμάς, αυτά είναι τα σπίτια μας, ακόμα κι αν είναι απλώς ένα δωμάτιο σε αυτά, όπου μπορείτε να κλείσετε την πόρτα, να μείνετε μόνοι με τις δικές σας σκέψεις και απλώς να χαλαρώσετε. Όταν αφιερώνετε χρόνο για να καλλιεργήσετε τη σχέση σας με τον εαυτό σας, είναι πολύ πιο εύκολο να αποτινάξετε την αρνητικότητα που αντιμετωπίζετε στην καθημερινή σας ζωή και να προστατεύσετε την καλή σας ενέργεια.Ενεργοποιήστε τον εσωτερικό σας υπερήρωα και δοκιμάστε την ενεργειακή θωράκισηΑκούγεται ανόητο, αλλά άκουσέ με. Φανταστείτε ότι αποπνέετε μια αύρα που είναι παχιά σαν ατσάλι, οτιδήποτε αρνητικό έρχεται προς το μέρος του, η ασπίδα το στέλνει πίσω στην ατμόσφαιρα και το εμποδίζει να έρθει οπουδήποτε κοντά σας. Αρχίζεις να νιώθεις σαν χαρακτήρας της Marvel με το πόσο εύκολα μπορείς να αποκρούσεις τις βλακείες* των ανθρώπων!Μάθετε πώς να απεμπλακείτεΜερικές φορές δεν υπάρχει καμία προληπτική δράση από την πλευρά σας που μπορεί να αναιρέσει τις επιπτώσεις των αρνητικών ανθρώπων στη ζωή σας. Υπό αυτές τις συνθήκες, απαιτείται δραστική δράση – και με τον όρο δραστική δράση εννοώ την πλήρη απομάκρυνση αυτών των ανθρώπων. Αν και αυτό δεν είναι πάντα δυνατό –αν είναι το αφεντικό σας, για παράδειγμα, μπορεί να χρειαστεί να ψάξετε για άλλη δουλειά– όταν είναι, είναι το καλύτερο δυνατό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τις δικές σας καλές δονήσεις και να μην χάσετε το μυαλό σας.Συντάκτης: Αγγελική ΛάλουΠηγή: www.allyou.gr
Keywords
ερχεσαι, ζεν, θες, οφείλεται, μίζερος, επηρεάζει, instagram, βγες, σημαίνει, φλιτζάνι, λύση, δραμα, marvel, δραση, Καλή Χρονιά, αγγελικη, η ζωη, ξανα, instagram, δουλεια, ζεν, καθημερινη, καταθλιψη, τηλεφωνο, αξιζει, ασπιδα, ατμοσφαιρα, ατομο, ατσαλι, αυρα, βγαινει, βγες εξω, βρειτε, γκρινιαρης, δυναμη, δειτε, δικη, διαδικτυο, ευκολο, ευκολα, ειλικρινης, υπαρχει, ενεργεια, επηρεάζει, ερχεται, ερχονται, τεχνη, ζωη, ιδια, ιδιο, ισχυει, θες, ισορροπια, λύση, μίζερος, μπορεις, μπορειτε, μυαλο, νικη, παντα, οικογενεια, ορια, οφείλεται, πηγη, πορτα, σιγουρα, συντομα, σκεφτεσαι, σκεψεις, σπιτια, σχολειο, φυση, φλιτζάνι, ωρες, αφεντικο, δωματιο, ιδιαιτερα, marvel, νιωθεις, σημαίνει, βγες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Αυτά τα ζώδια, θα σου «στήσουν παγίδα»
- Μνημόσυνο 40 ημερών από τον θάνατο της Μαρίας Ψαθά - Οι καλλιτέχνες που βρέθηκαν στο Α' νεκροταφείο
- Hugh Jackman: Χωρίς βέρα στην πρώτη του εμφάνιση μετά τον χωρισμό από την Deborra-Lee Furness
- Τρελό: Ο Λιάγκας… στο Μαϊάμι για Σαββατοκύριακο! (Φωτό – βίντεο)
- Τηλεθέαση: Ποιος πάτησε κορυφή το πρώτο Σαββατοκύριακο της τηλεοπτικής σεζόν;
- Απίστευτο ξύλο σε Iive του Light: Μπουνιές και σπασμένα ποτήρια σε κεφάλια
- Δανάη Μπάρκα: Η τρυφερή φωτογραφία με τη γιαγιά της – «Στα εύκολα και στα δύσκολα»
- Cher: Φήμες για επανασύνδεση της 77χρονης σταρ με τον 37χρονο πρώην της
- Διπλά χαρούμενος ο Παύλος Γλύξμπουργκ -Ποια δύο αγαπημένα του πρόσωπα γιορτάζουν σήμερα
- Oppenheimer: Αριστούργημα Μεγατόνων
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Star
- Μελίνα Νικολαΐδη: Oι ευχές του Αλέξανδρου Πολυχρονιάδη για τη γιορτή της
- Έρχεσαι σε επαφή με αρνητικούς ανθρώπους; Πώς να προστατευτείς
- Ιχθύες: Με το τετράγωνο Αφροδίτης - Δία δείξτε προσοχή στις υπερβολές!
- Τέλος οι αγοραπωλησίες ακινήτων με μετρητά
- Ζυγός: Την Κυριακή μπορεί να μην εξελιχθούν ακριβώς τέλεια τα πράγματα!
- Νίκος Κοκλώνης για Fame Story: «Έχω τρακ γιατί ξεκινάει... Ανυπομονώ»
- Τοξότης: Ίσως αναλάβετε περισσότερες ευθύνες από αυτές που αντέχετε
- Δίδυμοι: Ευκαιρία να δείτε και να απολαύσετε τις ωραίες πλευρές της ζωής
- Καρκίνος: Ευκαιρία την Κυριακή να δείτε φίλους και να κανονίσετε μια έξοδο
- Κριός: Το τετράγωνο Αφροδίτης - Δία επηρεάζει την αυτοπεποίθησή σας
- Τελευταία Νέα Star
- Έρχεσαι σε επαφή με αρνητικούς ανθρώπους; Πώς να προστατευτείς
- Ιχθύες: Με το τετράγωνο Αφροδίτης - Δία δείξτε προσοχή στις υπερβολές!
- Τοξότης: Ίσως αναλάβετε περισσότερες ευθύνες από αυτές που αντέχετε
- Σκορπιός: Προσπαθήστε να πειθαρχήσετε τον ενθουσιασμό σας!
- Ζυγός: Την Κυριακή μπορεί να μην εξελιχθούν ακριβώς τέλεια τα πράγματα!
- Καρκίνος: Ευκαιρία την Κυριακή να δείτε φίλους και να κανονίσετε μια έξοδο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Δανάη Μπάρκα: Η τρυφερή φωτογραφία με τη γιαγιά της – «Στα εύκολα και στα δύσκολα»
- Διπλά χαρούμενος ο Παύλος Γλύξμπουργκ -Ποια δύο αγαπημένα του πρόσωπα γιορτάζουν σήμερα
- Δίδυμοι: Ευκαιρία να δείτε και να απολαύσετε τις ωραίες πλευρές της ζωής
- Ελεονώρα Μελέτη: Οι ευχές από τον Κώστα Τσουρό μετά το τηλεοπτικό «διαζύγιο»
- «Πες της» του Χρήστου Οικονόμου: Μια κούριερ – συλλέκτρια ιστοριών της σύγχρονης Ελλάδας
- Ταύρος: Προσοχή στην τάση που έχετε για υπερβολές