Πώς θα γλιτώσετε τον πονοκέφαλο μετά από αλκοόλ και ξενύχτι
Το κλειδί βρίσκεται στο γεγονός ότι το αλκοόλ είναι διουρητικό. Αυτό σημαίνει ότι από τη στιγμή που περνάει στο αίμα σας, το σώμα σας χρησιμοποιεί τα αποθέματα νερού στη ροή του αίματος για να το αραιώσει. Αυτό, με τη σειρά του, δημιουργεί μια αύξηση του όγκου του αίματος και της πίεσης. Για να μειώσει την αρτηριακή πίεση, το σώμα χρειάζεται να αποβάλλει το νερό, μέσω της ούρησης.
Το πρόβλημα στο hangover είναι, ότι τώρα τα κύτταρα δεν
Hangover: Τι μπορείτε να κάνετε για να το αποφύγετε
Πιείτε νερό: Το νερό είναι η προφανής θεραπεία, ωστόσο, δεν είναι όλα το είδη νερού ίσα σε αυτή την περίπτωση. Το σύνολο των μετάλλων στο νερό είναι εκείνο που βοηθά στην ενυδάτωση του σώματος. Ο έλεγχος της ενυδάτωσης εξαρτάται από τους ηλεκτρολύτες. Για να καταπολεμήσετε το hangover επιλέξτε νερό που είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία, με επιπλέον ηλεκτρολύτες, όπως τα αθλητικά ποτά. Το νερό θα βοηθήσει επίσης να ξεπλύνετε τις τοξίνες, επιταχύνοντας τη διαδικασία αποτοξίνωσης. Πιείτε ένα μεγάλο ποτήρι πριν πάτε για ύπνο και φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό και το πρωί. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε νερό καρύδας, το οποίο περιέχει φυσικά πολλούς ηλεκτρολύτες και μέταλλα.
Άλμη από τουρσί: Ναι, σωστά διαβάσατε. Το τουρσί συνήθως συσκευάζεται σε γυάλινα δοχεία και συντηρείται μέσα σε άλμη. Το μυστικό σε αυτή την περίπτωση είναι το ξύδι που περιέχεται στην άλμη. Πιστεύεται ότι διεγείρει το ήπαρ, βοηθώντας στην αποτοξίνωσή του και στο να εξαλείψει το αλκοόλ. Και οι ευεργετικές επιδράσεις του χυμού από τουρσί δεν σταματούν εκεί. Όταν το τουρσί φτάσει στην φάση της ζύμωσης, παράγει ένα συγκεκριμένο είδος “καταπραϋντικών” βακτηρίων, που μπορούν να βοηθήσουν να ηρεμήσει ένα ερεθισμένο στομάχι.
Φάτε φρούτα: Η περιεκτικότητα των φρούτων σε νερό και άλατα των φρούτων θα σας βοηθήσει να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας και να σταματήσει ο πονοκέφαλός σας. Υπάρχει ένα ένζυμο στα αχλάδια που οι επιστήμονες εκτιμούν ότι έχει την ικανότητα να βοηθάει το σώμα να μεταβολίσει το αλκοόλ και προστατεύει από το hangover.
Βιταμίνη C: Οι περισσότεροι άνθρωποι με hangover έχουν την επιθυμία για ένα ανθρακούχο ποτό με γεύση πορτοκάλι το επόμενο πρωί. Γιατί; Επειδή αυτός είναι ο τρόπος που το σώμα αποζητάει βιταμίνη C. Η βιταμίνη C θα βοηθήσει το σώμα σας να συνέλθει από τις τοξίνες που καταναλώσατε, καθώς επιταχύνει τον μεταβολισμό του αλκοόλ από το ήπαρ.
Πηγή: Iatropedia
hangoverξενύχτιΑλκοόλHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Διπλός ισχυρός σεισμός στην Καλιφόρνια
- Ο Αρκάς αποχαιρετά το 2016 όπως... του αξίζει με 6 σκίτσα - ΔΕΙΤΕ τα και γελάστε αφοβα... [photos]
- Κρίσιμες ώρες για τον Μαρινόπουλο, τελείωσαν τα λεφτά της χρηματοδότησης
- Οι παγίδες που κρύβει το υποχρεωτικό πλαστικό χρήμα
- Ισχυρός σεισμός στην Καλιφόρνια
- Πέθανε πασίγνωστος ηθοποιός στα 54 του (εικόνες)
- Τέλος στα χρήματα Μαρινόπουλου - Στον αέρα η μισθοδοσία Δεκεμβρίου
- Πέθανε ο Γιώργος Γεωργαλάς
- "Χρησμός" Telegraph για το 2017: Ελλάδα, όπως Βενεζουέλα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Η… πολλά υποσχόμενη ανάρτηση του Πολάκη (Photo)
- Απίστευτο: Δείτε την 71χρονη «γιαγιά του σερφ» σε δράση (Video)
- Το φράγμα της Μοσούλης απειλεί 1,5 εκατ. άτομα: Η καταστροφή του θα είναι χειρότερη από πυρηνική βόμβα (Photos-Video)
- «Τέλος» ο Πέτρος Κωστόπουλος από τον Alpha
- Arthur Laffer: Αν ήμουν Έλληνας, θα έκλεβα την εφορία κάθε μέρα
- Επική ληστεία στη Γαλλία! Αντί για λεφτά ζήτησε… πίτσα
- «Παράθυρο» για μονιμοποιήσεις συμβασιούχων και αυξήσεις μισθών σε ΟΤΑ
- Η Δέσποινα Βανδή αποκαλύπτει γιατί δεν συνεργάζεται πια με τον Φοίβο
- Το σπαρακτικό μήνυμα του Μαρκ Χάμιλ για το θάνατο της πριγκίπισσας Λέια
- Χριστουγεννιάτικος καύσωνας από την Eva Longoria (Photos-Video)
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Πώς θα γλιτώσετε τον πονοκέφαλο μετά από αλκοόλ και ξενύχτι
- ΗΠΑ: Σεισμός 5,7 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ στη Νεβάδα
- «Τέλος» ο Πέτρος Κωστόπουλος από τον Alpha
- DW: Ζοφερό το 2017 για την Ελλάδα - «Μετατίθεται συνεχώς η χρεοκοπία της χώρας»
- Εξαντλήθηκε η ενδιάμεση χρηματοδότηση της Μαρινόπουλος-Στον «αέρα» το σχέδιο διάσωσης
- Arthur Laffer: Αν ήμουν Έλληνας, θα έκλεβα την εφορία κάθε μέρα
- Συμφωνία Τουρκίας και Ρωσίας για την εκεχειρία στη Συρία - Τι προβλέπει το σχέδιο
- Το φράγμα της Μοσούλης απειλεί 1,5 εκατ. άτομα: Η καταστροφή του θα είναι χειρότερη από πυρηνική βόμβα (Photos-Video)
- «Παράθυρο» για μονιμοποιήσεις συμβασιούχων και αυξήσεις μισθών σε ΟΤΑ
- Η… πολλά υποσχόμενη ανάρτηση του Πολάκη (Photo)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συρία: Ρώσοι ναρκαλιευτές εξουδετέρωσαν χιλιάδες νάρκες και εκρηκτικούς μηχανισμούς στο Χαλέπι
- Ανόρθωση: Εισιτήρια Διαρκείας για το υπόλοιπο της περιόδου
- Ποιος είναι ο πιο γρήγορος πολιτικός στον κόσμο;
- Jennifer Lopez: Επιβεβαιώνει τη σχέση με της τον πρώην της Rihanna μέσω Instagram
- Σεισμός 5,7 R στη Νεβάδα
- Πυκνή χιονόπτωση στο Καϊμακτσαλάν - Δείτε Live Εικόνα
- Γνωστό ζευγάρι της showbiz αρραβωνιάστηκε ανήμερα τα Χριστούγεννα
- Κυβερνητική διγλωσσία για την «13η σύνταξη»
- Πληροφορίες και συμβουλές από την Πολιτική Προστασία για την επιδείνωση του καιρού
- «Ντου» εργαζομένων στους δήμους στο υπουργείο Εσωτερικών [εικόνες & βίντεο]