Ποια μπανάνα είναι η καλύτερη; Ώριμη ή άγουρη;
Για το θέμα της γεύσης δεν υπάρχει ακριβής απάντηση. Το θέμα είναι υποκειμενικό, σε άλλους αρέσει μια πιο ξινή γεύση ενώ άλλοι προτιμούν την έντονη γλυκιά που έχει η μπανάνα όταν είναι ώριμη.
Ωστόσο ανάλογα με την φάση της ωρίμανσης που βρίσκεται, το φρούτο έχει και διαφορετικές ευεργετικές ιδιότητες.
Οι μπανάνα, παρά τις αρκετές τους θερμίδες (περίπου 120 μία μεγάλη) είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα. Είναι πλούσια σε άμυλο που προσφέρει ενέργεια, σε κάλιο που καταπολεμά την κατακράτηση και τις κράμπες, δρα σαν "φάρμακο" κατά της διάρροιαςκαι συμβάλει στην καλύτερη
Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, οι πολύ ώριμες μπανάνες είναι πιο αποτελεσματικές στη θωράκιση της υγείας μας καθώς περιέχουν μια ουσία που αποκαλείται "παράγοντας νέκρωσης όγκων", (TNF - Tumor Necrosis Factor) που έχει την ικανότητα να δρα ενάντια στα μη φυσιολογικά κύτταρα.
Επιπλέον, όσο περισσότερα μαύρα σημάδια έχει η μπανάνα, τόσο περισσότερο μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Ιαπωνική έρευνα, απέδειξε πως ο παράγοντας TNF που βρίσκεται στις ώριμες μπανάνες διαθέτει ισχυρή αντικαρκινική δράση και ενισχύει το ανοσοποιητικό. Οι Ιάπωνες ερευνητές κατέληξαν πως η τακτική κατανάλωση μπανανών θα μπορούσε ακόμη και να προλαμβάνει ασθένειες όπως ο καρκίνος.
Κι αν δεν σας αρέσουν οι τόσο ώριμες μπανάνες; Στην έρευνα βρέθηκε πως και στις άγουρες μπανάνες υπάρχει επίσης ο παράγοντας TNF, σε πολύ μικρότερη δόση όμως οπότε δεν είναι τόσο αποτελεσματικός κατά των αφύσικων κυττάρων. Για την ακρίβεια, η ισχύς των προστατευτικών συστατικών της μπανάνας, καθώς και των αντιοξειδωτικών που περιέχει, αυξάνεται όσο περισσότερο ωριμάζει.
Μία μόνο επιφύλαξη: Οι πολύ ώριμες μπανάνες είναι πλούσιες σε σάκχαρα γι’ αυτό είναι καλύτερο να αποφεύγεται η συχνή τους κατανάλωση από διαβητικούς.
μπανάνεςώριμεςάγουρεςκαρκίνοςΥγείαHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φρίκη και στη Ζάκυνθο - Υπόθεση Λέρου θυμίζει η δολοφονία του ταχυδρόμου - Και τώρα καταδικάστε τον
- Κομάντος από Ρουμανία, Σερβία και Βουλγαρία έφτασαν στην Αθήνα
- Εγκαταλείπει το "Μακεδονία" η σχισματική εκκλησία των Σκοπίων
- Ο σωστός τρόπος να καθαρίζετε την κουρτίνα του μπάνιου
- Νέα χαλάρωση των capital controls – Στα 5.000 ευρώ το όριο ανάληψης μετρητών
- Δείτε εδώ τις 6.590 μόνιμες και εποχικές προσλήψεις που θα γίνουν στο Δημόσιο το καλοκαίρι
- Κάιπερς: Δεν θέλω και δεν θα φορέσω ποτέ τη φανέλα της ΑΕΚ
- To ζώδιο που θα ζήσει την αποθέωση αυτό το καλοκαίρι
- Survivor spoiler - διαρροή: Ποιος παίκτης θα αποχωρήσει σήμερα (31/05);
- Μεταγραφή στον Παναθηναϊκό - Απίστευτη λίστα από Νταμπίζα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Ξυλοδαρμός μέχρι θανάτου στο κέντρο της Αθήνας - Πέθανε ο 38χρονος δημοτικός υπάλληλος της Σύρου
- Αποκαλύφθηκε η αισθητική επέμβαση της Βουγιουκλάκη που οι γιατροί απαγόρευαν κάθετα!
- Το καλοκαιρινό φρούτο που κάνει θαύματα στην υγεία: Προστατεύει από καρκίνο, καρδιακά και διαβήτη!
- Ποια μπανάνα είναι η καλύτερη; Ώριμη ή άγουρη;
- Αποχώρηση - βόμβα από το Τατουάζ: Ο ηθοποιός που εγκαταλείπει τη δημοφιλή σειρά (Video)
- Άνθιμος Ανανιάδης: Μιλά πρώτη φορά για τις φήμες περί χωρισμού (Video)
- Όταν οι διαιτητές τα βρίσκουν…σκούρα - Τα πιο βίαια επεισόδια με ποδοσφαιριστές (Video)
- Σε δάσος της Αμερικής κατέληξε Boeing 727 της Ολυμπιακής – Αυτή είναι η νέα χρήση του (Video)
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Ποια μπανάνα είναι η καλύτερη; Ώριμη ή άγουρη;
- Αποκαλύφθηκε η αισθητική επέμβαση της Βουγιουκλάκη που οι γιατροί απαγόρευαν κάθετα!
- Η Εκκλησία των Σκοπίων αφαιρεί τον όρο «Μακεδονία»
- Αποχώρηση - βόμβα από το Τατουάζ: Ο ηθοποιός που εγκαταλείπει τη δημοφιλή σειρά (Video)
- Άνθιμος Ανανιάδης: Μιλά πρώτη φορά για τις φήμες περί χωρισμού (Video)
- Η Εκκλησία των Σκοπίων αφαιρεί τον όρο "Μακεδονία" - Επιστρέφει υπό την σκέπη του Οικουμενικού Πατριαρχείου
- Η Εκκλησία των Σκοπίων βγάζει το όνομα "Μακεδονία" - Επιστρέφει υπό την σκέπη του Οικουμενικού Πατριαρχείου
- Ξυλοδαρμός μέχρι θανάτου στο κέντρο της Αθήνας - Πέθανε ο 38χρονος δημοτικός υπάλληλος της Σύρου
- Όταν οι διαιτητές τα βρίσκουν…σκούρα - Τα πιο βίαια επεισόδια με ποδοσφαιριστές (Video)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νεκρός ο άντρας που ξυλοκοπήθηκε άγρια στο κέντρο της Αθήνας
- Συγκέντρωση διαμαρτυρίας έξω από το υπουργείο Μεταφορών
- Εκδήλωση βράβευσης των "Πανελλήνιων Μαθητικών Διαγωνισμών Ψηφιακής Δημιουργίας"
- Ο δήμαρχος της Λέρου απευθύνει έκκληση για την προστασία των παιδιών που κακοποιήθηκαν
- «Συναγερμός» στο ΥΠΕΞ για την ομιλία στη Θράκη
- Έκκληση του δημάρχου Λέρου για την προστασία των παιδιών που κακοποιήθηκαν από τους γονείς
- Ημερήσιο τροφείο και ασφάλιση υγείας στη νέα σύμβαση της ΔΕΗ
- Έτσι θα γλιτώσετε φόρους - Τα μυστικά για αποδείξεις που θα δηλώσετε
- Πλημμύρα τα πλαστά ευρώ - Τεράστιο πρόβλημα η παραχάραξη χαρτονομισμάτων