Ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτα
Ελαφριά ομελέτα με κολοκυθάκια για ελάχιστες θερμίδες.
450 γραμ. κολοκυθάκια
6 αυγά
50 γραμ. λιαστές τομάτες
2 κ.σ. μείγμα αποξηραμένου μαϊντανού και σκόρδου
2 κ.σ. κοφτές γάλα σε σκόνη
3 κ.σ. ελαιόλαδο
αλάτι
πιπέρι
Πλένουμε τα κολοκυθάκια και τα κόβουμε σε λεπτές λωρίδες. Κόβουμε τις λιαστές τομάτες σε μικρά κομμάτια. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε αντικολλητικό τηγάνι και μόλις ζεσταθεί ρίχνουμε μέσα τα ψιλοκομμένα κολοκυθάκια και τις τομάτες, πασπαλίζουμε με το μείγμα μαϊντανού και τσιγαρίζουμε
Σε ένα μπολ, σπάμε τα αυγά και τα χτυπάμε με το γάλα-σκόνη σε ομελέτα. Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι, ρίχνουμε τα χτυπημένα αυγά στο τηγάνι με τα λαχανικά και ανακατεύουμε προσεκτικά με μία σπάτουλα. Αφήνουμε την ομελέτα να ψηθεί σε χαμηλή φωτιά.
Μόλις τα αυγά αρχίζουν να πήζουν στην επιφάνεια, γυρίζουμε την ομελέτα με τη βοήθεια ενός πιάτου. Την αφήνουμε λίγα λεπτά να ψηθεί και από την άλλη πλευρά και τη βγάζουμε από το τηγάνι.
συνταγέςομελέτακολοκυθάκιαHas video:
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Δείτε για που πήρε μετάθεση ο αστυνομικός που του έκανε παρατήρηση η Ζωή Κωνσταντοπούλου!
- «Η Μερκούρη ήταν πρόστυχη και ανοργασμική»
- Βίντεο που θα σου ραγίσει την καρδιά: Αυτός ο σκύλος ξανασυναντά τον ιδιοκτήτη του μετά από 8 χρόνια! [video]
- Απόπειρας αυτοκτονίας στο μετρό Ακρόπολης - Κλειστή η γραμμή
- Νεκρός στο σταθμό του μετρό «Ακρόπολη»
- Τορπίλη Σόιμπλε: Θα χρειαστεί παράλληλο, διπλό νόμισμα η Ελλάδα!
- AGB: Δείτε τα προγράμματα της Πέμπτης που «έσκισαν» σε τηλεθέαση
- Η Χρυσή Αυγή διέγραψε τον Χρήστο Ρήγα
- Τραγωδία στο Μετρό της Ακρόπολης
- Η Ζωή τα βάζει με τα περιστέρια του Άγνωστου Στρατιώτη γιατί κουτσουλάνε διαδηλωτές!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Διακοπή στο Μετρό σε Ακρόπολη και Συγγρού - Φιξ, λόγω απόπειρας αυτοκτονίας στο σταθμό της Ακρόπολης
- Κοκάκια
- «Βουτιά» θανάτου νεαρού στις ράγες του Μετρό στην Ακρόπολη - Διακοπή της λειτουργείας των σταθμών σε Ακρόπολη και Συγγρού - Φιξ
- Η Αφροδίτη αλ Σάλεχ ειρωνεύεται τον Τσίπρα για την γραβάτα του Γιούνκερ (photo)
- Ερώτηση 80 βουλευτών του ΣΥΡΙΖΑ για τους λογαριασμούς–φωτιά της ΔΕΗ
- Ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτα
- Σόιμπλε: «H Ελλάδα μπορεί να χρειαστεί να έχει ένα παράλληλο νόμισμα μαζί με το ευρώ»
- Μέχρι την πρώτη Ιουνίου θα παραμείνουν τα λείψανα της Αγίας Βαρβάρας
- Το έμφραγμα πρώτη αιτία θανάτου στην Ελλάδα
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτα
- Κοκάκια
- Η Αφροδίτη αλ Σάλεχ ειρωνεύεται τον Τσίπρα για την γραβάτα του Γιούνκερ (photo)
- ΝΔ: Η κυβέρνηση «υφαρπάζει» χρήματα από υπερωρίες δημοσίων υπαλλήλων
- Στο επίκεντρο των διαπραγματεύσεων ο ΦΠΑ – Τι προτείνει η κυβέρνηση και που επιμένουν οι δανειστές
- Μέχρι την πρώτη Ιουνίου θα παραμείνουν τα λείψανα της Αγίας Βαρβάρας
- Ερώτηση 81 βουλευτών του ΣΥΡΙΖΑ για τους λογαριασμούς–φωτιά της ΔΕΗ
- Δ. Παπαδημούλης: «Το ζητούμενο είναι να έχουμε ενιαία συμφωνία»
- Λαφαζάνης: Μόνο συμφωνία συμβατή με το πρόγραμμα μας θα δεχθεί η κυβέρνηση
- Bloomberg: «Για την Ελλάδα να ακούτε μόνο Τσίπρα, Μέρκελ και Ντράγκι»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Bloomberg: Ο Σόιμπλε «βλέπει» διπλό νόμισμα
- Θεσσαλονίκη: Εξι συλλήψεις το τελευταίο 24ωρο για μικροκλοπές
- Εξελίξεις βλέπει ο Κουβέλης αν δεν επέλθει συμφωνία
- Τραγωδία στις ράγες του μετρό
- Επιχείρηση για τη σύλληψη 80 φερόμενων ως υποστηρικτών του Φ. Γκιουλέν στην Τουρκία
- Ο Γιούνκερ λιώνει στην αγκαλιά του Τσίπρα [εικόνες]
- Τραγωδία στο Μετρό: Νεκρός ο άνδρας που έπεσε στις ράγες και παρασύρθηκε από συρμό
- Σόιμπλε: Παράλληλο νόμισμα στην Ελλάδα εάν αποτύχουν οι διαπραγματεύσεις
- Για πιθανότητα κινητοποιήσεων κάνει λόγο ο Πανελλήνιος Φαρμακευτικός Σύλλογος
- Η ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΤΟΥ ΘΡΥΛΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΜΕΓΑΛΟ ΤΕΛΙΚΟ ΤΟΥ ΚΥΠΕΛΛΟΥ! (PHOTOS)
