Λύκος: Ποιο ρόλο μπορεί να παίξει η διατροφή;
Στα αυτοάνοσα νοσήματα ανήκουν οι παθολογικές καταστάσεις όπου το σώμα αντιλαμβάνεται σαν εισβολείς τα ίδια του τα κύτταρα. Αποτέλεσμα αυτού του παράδοξου φαινομένου είναι οι αμυντικοί μηχανισμοί να επιτίθεωται στον ίδιο τον οργανισμό. Στην κατηγορία των αυτοάνοσων νοσημάτων ανήκει και ο Συστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος, που αποτελεί και την πλέον διαδεδομένη μορφή λύκου.
Λίγα λόγια για την πάθηση του λύκου
Όπως λέει και το όνομά του, πρόκειται για μία κατάσταση που αγγίζει πολλά όργανα του σώματος. Οι φλεγμονές που σταδιακά αναπτύσσονται ενδέχεται να
Ο ρόλος της διατροφικής θεραπείας
Όπως αναφέρθηκε και παραπάνω, ο λύκος είναι μία «συστημική» νόσος που αγγίζει διαφορετικά όργανα του σώματος. Επιπλέον, τα συμπτώματα δεν είναι ίδια για όλους. Για του λόγους αυτούς δεν υπάρχει μία διατροφή που να εφαρμόζεται σε κάθε ασθενή με λύκο. Η εξατομικευμένη προσέγγιση είναι σημαντική, καθώς οι διατροφικές επιλογές έχουν τη δυνατότητα να βελτιώσουν κατά πολύ την ποιότητα ζωής.
Σε γενικές γραμμές μία ισορροπημένη διατροφή, χωρίς καταχρήσεις και υπερβολές θεωρείται ιδανική. Υπάρχουν όμως τέσσερα σημεία στα οποία θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη έμφαση.
1. Σωματικό βάρος
Οι αλλαγές στη διάθεση, η μειωμένη φυσική δραστηριότητα, αλλά και η χρήση κορτιζονούχων φαρμάκων έχουν πολύ μεγάλη επίδραση στο σωματικό βάρος ενός ατόμου με λύκο. Η απότομη απώλεια κιλών θα πρέπει να κινητοποιήσει τον ενδιαφερόμενο για να ζητήσει κατευθύνσεις από το γιατρό του. Την ίδια στιγμή πολλές φαρμακευτικές αγωγές επηρεάζουν την αποθήκευση λίπους στο σώμα, γεγονός που όπως θα δούμε και παρακάτω αυξάνει το κίνδυνο για νοσήματα της καρδιάς. Στόχος θα πρέπει να είναι η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής.
2. Προστασία της καρδιάς
Ασθενείς με λύκο έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης νοσημάτων της καρδιάς και των αγγείων. Αυτό σημαίνει πως οι διατροφικές επιλογές θα ήταν καλό να περιλαμβάνουν περισσότερα φρέσκα τρόφιμα, λαχανικά, φρούτα, καλά λιπαρά, ξηρούς καρπούς και λιπαρά ψάρια. Από την άλλη πλευρά το αλάτι, τα λιπαρά τρόφιμα και οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες βρίσκονται τελευταία στη λίστα των επιλογών.
3. «Σβήσιμο» των φλεγμονών
Οι φλεγμονές αποτελούν το «καμπανάκι» του οργανισμού πως κάτι δεν πηγαίνει καλά. Κάποιες φορές εκδηλώνονται με πόνο, ενώ άλλες φορές είναι σιωπηλές. Κατά πολλούς η ρίζα των αυτοάνοσων νοσημάτων, και του λύκου, βρίσκεται σε αυτές τις συσσωρευμένες «αθότρυβες» φλεγμονές. Κλειδί στη διατροφική αντιμετώπιση του λύκου είναι ένα διαιτολόγιο πλούσιο σε αντιφλεγμονώδη συστατικά. Εντάξετε στη διατροφή σας ποικιλία από φρούτα, λαχανικά, μπαχαρικά και καλά λιπαρά. Αρχικές μελέτες μάλιστα έχουν συσχετίσει θετικά την αυξημένη κατανάλωση καλών ωμέγα 3 λιπαρών και κουρκουμά με την ανακούφιση των εξάρσεων της νόσου.
4. Ενίσχυση των οστών
Ασθενείς με λύκο εμφανίζουν αυξημένο κίνδυνο για οστεοπόρωση. Δυστυχώς, ούτε η φθορά των οστών εκδηλώνεται με κάποιο σύμπτωμα. Γι αυτό είναι πολύ σημαντικό να ενημερωθείτε από το γιατρό σας πως μπορείτε να ενισχύσετε τα οστά σας. Η οστεοπόρωση ενδέχεται να είναι παρενέργεια των φαρμάκων, αλλά και αποτέλεσμα της μειωμένης άσκησης. Ο καλύτερος τρόπος για να ενισχύσετε το σκελετικό σας σύστημα είναι η επαρκής πρόσληψη ασβεστίου, αλλά και βιταμίνης D και μαγνησίου για μέγιστη απορρόφηση του πρώτου. Τα γαλακτοκομικά, οι ξηροί καρποί, τα ψάρια που τρώγονται με τα κόκαλα και το συκώτι αποτελούν καλές πηγές των παραπάνω θρεπτικών συστατικών. Μην ξεχνάτε πως για καθημερινή σίγουρη απορρόφηση μπορείτε να εμπιστευτείτε ποιοτικά συμπληρώματα διατροφής.
Κλείνοντας, είναι σημαντική η αξιολόγηση της κατάστασης του κάθε ασθενούς, δεδομένης της πολύπλευρης έκφρασης του λύκου. Εκτός από την ισορροπημένη διατροφή, η διαχείριση του άγχους, η επάρκεια ύπνου, η αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο και η ήπια φυσική δραστηριότητα αποτελούν απαραίτητες αλλαγές στην καθημερινότητα.
Πηγή: healthview.gr
λύκοςαυτοάνοσοδιατροφήΠάθησηHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Σάκης Αρναούτογλου προειδοποιεί: Έρχεται κρύο και χιόνια (Video)
- Έκανε παρέλαση ξυπόλυτη μαθήτρια στην Θεσσαλονίκη... [video]
- Τρόμος στην Κηφισιά: «Εγώ είμαι ο μανιακός δολοφόνος που επιτίθεται σε ταξιτζήδες»
- Φρέζα πολτοποίησε και έκοψε τα πόδια αγρότη στη Θήβα
- Σκορδαλιά: Ποιοι πρέπει να την αποφύγουν
- Τρελά ερωτευμένος ο γιος της Ελένης Μενεγάκη - Η φωτογραφία με την κοπέλα του που «έλιωσε» το instagram
- Φρικτό ατύχημα στη Θήβα
- Ήθελαν απλώς να πιουν ένα ποτό αλλά τους βγήκε αλλιώς…
- Με φουσκωμένη κοιλίτσα στην παρέλαση η κυρία Τζιτζικώστα
- 11 φορές που η Βίκυ Καγιά έχει συνδυάσει άψογα την μαρινιέρα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Ο Σάκης Αρναούτογλου προειδοποιεί: Έρχεται κρύο και χιόνια (Video)
- Τρελά ερωτευμένος ο γιος της Ελένης Μενεγάκη - Η φωτογραφία με την κοπέλα του που «έλιωσε» το instagram
- Νερό με άδειο στομάχι το πρωί: Πιείτε το στην υγειά σας!
- Ο λόγος που «κόπηκε» ο Αγγελόπουλος του Survivor από την Αγία Νάπα
- Ο Γιώργος Λιάγκας ξεκαθαρίζει για τη «φωτιά» στο αυτοκίνητό του!
- Με φουσκωμένη κοιλίτσα στην παρέλαση η κυρία Τζιτζικώστα - Γεννάει τον Μάιο (Photo)
- Viral το επικό «τάπωμα» του Σβαρτζενέγκερ σε follower με ιδεολογία... Σώρρα
- Έξω φρενών οι γείτονες της Ιβάνκα Τραμπ - Δεκάδες email διαμαρτυρίας
- Λύκος: Ποιο ρόλο μπορεί να παίξει η διατροφή;
- Θεσσαλονίκη: Αντιφασιστική παρέμβαση σε ξενοδοχείο όπου θα μιλήσει ο Μιχαλολιάκος (Video)
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Λύκος: Ποιο ρόλο μπορεί να παίξει η διατροφή;
- Μυθικός Αντετοκούνμπο (Video)
- Κώστας Σημίτης: Άμεση προσφυγή στις κάλπες
- Φάμελλος: «Να τιμήσουμε τους αγώνες των προγόνων μας και προχωρήσουμε ακόμα πιο μπροστά σαν χώρα»
- Μίνα Αρναούτη: Το ειρωνικό σχόλιο για τους στίχους του τραγουδιού του Παντελίδη
- Μόνο 2 βουλευτές εκτός ΣΥΡΙΖΑ συνυπέγραψαν τη δήλωση κατά Ντάισελμπλουμ
- Αναστασιάδης - Διακήρυξη Ρώμης: Οι 27 να τιμήσουν την υπογραφή τους
- Κουίκ: Η Ελλάδα πάντοτε βγήκε νικήτρια με τη σύμπνοια και τη λογική της ενότητας
- Τσίπρας για 25η Μαρτίου: «Εορτασμός, δεν σημαίνει παχιά λόγια για το κλέος των προγόνων, αλλά πράξεις ουσίας»
- Stop Brexit! Χιλιάδες Βρετανοί διαμαρτύρονται στους δρόμους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συρία: Τουλάχιστον 16 νεκροί σε αεροπορική επιδρομή σε φυλακή
- Ο Σταύρος Θεοδωράκης διαδηλώνει στη Ρώμη [εικόνες & βίντεο]
- Προβόπουλος: Δεν είναι δυνατόν να κόβουμε συνέχεια συντάξεις και εισοδήματα
- Κυβερνητικές πηγές: Ευρωπαϊκή στήριξη σε Τσίπρα για τα εργασιακά
- Τι απέγιναν οι Γερμανοί δήμιοι των Ελλήνων Εβραίων;
- Με φουσκωμένη κοιλίτσα στην παρέλαση η σύζυγός του Τζιτζικώστα (pics)
- Σύλληψη 35χρονου για κατοχή κοκαΐνης
- Football League: Επέστρεψε στις νίκες η Λαμία
- Star Academy: Χαμηλές πτήσεις στην τηλεθέαση για το reality
- Koυγιάλης: Nα στηρίξουμε τον ΠτΔ για εξεύρεση δίκαιης λύσης