Γλαύκωμα: Συμβουλές προστασίας από την τύφλωση – 250.000 ασθενείς στην Ελλάδα, οι μισοί είναι αδιάγνωστοι
Ο Ιανουάριος έχει οριστεί ως Μήνας Ενημέρωσης για το Γλαύκωμα από τον Διεθνή Οργανισμό Πρόληψης της Τύφλωσης με στόχο την ευαισθητοποίηση του κοινού για μία από τις κύριες αιτίες τύφλωσης στη Δύση.
Το γλαύκωμα είναι πολύ συχνό, αλλά τουλάχιστον οι μισοί από τους πάσχοντες δεν γνωρίζουν ότι πάσχουν από αυτό. Υπολογίζεται ότι το 2020 υπήρχαν 43 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλον τον κόσμο με αδιάγνωστο γλαύκωμα και ότι θα φτάσουν τα 67 εκατομμύρια μέχρι το 2040.
Στη χώρα μας οι πάσχοντες υπολογίζονται σε περίπου 250.000, με τους μισούς να είναι αδιάγνωστοι. Ωστόσο αν το γλαύκωμα γίνει αντιληπτό νωρίς, μπορεί να ληφθούν μέτρα για την προστασία της όρασης.
«Το γλαύκωμα είναι μια ομάδα οφθαλμικών παθήσεων με κοινό χαρακτηριστικό την προοδευτική βλάβη του οπτικού νεύρου. Το επακόλουθο είναι η βαθμιαία απώλεια της όρασης, η οποία μπορεί να είναι σημαντική έως ότου την αντιληφθούν οι ασθενείς», εξηγεί ο δρ Αναστάσιος-Ι. Κανελλόπουλος, MD, Χειρουργός-Οφθαλμίατρος.
Η μείωση συνήθως αρχίζει από την περιφερειακή όραση, δηλαδή ό,τι μπορούμε να δούμε με το πλάι του ματιού κοιτάζοντας ευθεία μπροστά μας.
Χωρίς θεραπεία, θα επηρεαστεί και η κεντρική όραση την οποία χρειαζόμαστε για να βλέπουμε ό,τι βρίσκεται μπροστά μας, να διαβάζουμε, να οδηγούμε κ.λπ.
Η απώλεια της όρασης εξαιτίας του γλαυκώματος είναι μη αναστρέψιμη. Ωστόσο υπάρχουν τρόποι για να προστατευθούν οι πάσχοντες από την τύφλωση.
Ο πρώτος είναι φυσικά οι τακτικές προληπτικές εξετάσεις μετά τα 40 έτη, ώστε να γίνει εγκαίρως η διάγνωση. Υπάρχουν, όμως, και πολλοί άλλοι που μπορούν να προστατεύσουν τα μάτια και την όραση. Ο δρ Κανελλόπουλος εξηγεί ποιοι είναι οι σημαντικότεροι:
Να παίρνετε σωστά τα φάρμακά σαςΓια να διαχειριστείτε το γλαύκωμα μπορεί να χρειάζεστε διάφορες οφθαλμικές σταγόνες (κολλύρια) στη διάρκεια της ημέρας. Πρέπει να τηρείτε σχολαστικά το πρόγραμμα χρήσης και τις δόσεις που έχει συστήσει ο γιατρός, αν θέλετε να διαφυλάξετε την όρασή σας από περαιτέρω βλάβες, τονίζει ο καθηγητής.
Προσέξτε τη διατροφή σαςΟρισμένα τρόφιμα περιέχουν βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που ωφελούν τα μάτια.
Μελέτες έχουν δείξει ότι σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά και πολύχρωμα φρούτα είναι καθημερινά απαραίτητα στους ασθενείς, διότι περιέχουν μεταξύ άλλων βιταμίνες Α, C και τα αντιοξειδωτικά λουτεΐνη και ζεαξανθίνη που προστατεύουν το οπτικό νεύρο από τις βλάβες.
Η συχνή κατανάλωση βραστών ή ψητών ψαριών επίσης μπορεί να βοηθήσει, επειδή σχετίζεται με μείωση της ενδοφθάλμιας πίεσης.
Ενημερώστε τον οφθαλμίατρο, εάν χρειασθείτε κορτικοστεροειδή (κορτιζόνη)Τα φάρμακα αυτά χορηγούνται για την αντιμετώπιση πολλών αυτοάνοσων και φλεγμονωδών νοσημάτων. Παρότι παρέχουν πολλά οφέλη, η χρήση τους έστω και για ένα μήνα μπορεί να αυξήσει σημαντικά την πίεση μέσα στο μάτι (ενδοφθάλμια πίεση) που είναι η πιο συνηθισμένη αιτία για το γλαύκωμα.
Ο κίνδυνος υπάρχει με όλες τις μορφές κορτικοστεροειδών, όπως τα κορτιζονούχα ρινικά σπρέι και τα εισπνεόμενα για τις παθήσεις των πνευμόνων, τα χάπια που λαμβάνονται από το στόμα, οι εγχύσεις για τις αρθρώσεις, οι κορτιζονούχες κρέμες που αλείφονται στο δέρμα και τα κολλύρια που χορηγούνται για άλλες παθήσεις.
Αν παίρνετε τέτοιου είδους φάρμακα, πρέπει οπωσδήποτε να ενημερώσετε τον οφθαλμίατρό σας.
Να γυμνάζεστε με προσοχήΗ έντονη αεροβική άσκηση που αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, αυξάνει και την ενδοφθάλμια πίεση. Ωστόσο το περπάτημα με γρήγορο βήμα και γενικότερα οι ασκήσεις με μέτρια ένταση μπορεί να μειώσουν την ενδοφθάλμια πίεση και να βελτιώσουν την υγεία.
Καλό είναι να συμβουλευθείτε τον γιατρό σας για τις ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε, χωρίς να επιβαρύνετε το γλαύκωμά σας.
Προστατεύστε τα μάτια σας από τραυματισμούςΈνας τραυματισμός στο μάτι μπορεί να προκαλέσει το λεγόμενο δευτεροπαθές γλαύκωμα ανοιχτής γωνίας (ή μετατραυματικό γλαύκωμα).
Να φοράτε πάντοτε προστατευτικά γυαλιά όταν παίζετε σπορ (ειδικά τένις ή πυγμαχία, όπου συμβαίνουν πιο συχνά κακώσεις σχετιζόμενες με γλαύκωμα) και όταν κάνετε δουλειές στον κήπο.
Μην κυκλοφορείτε επίσης ποτέ στο ημίφως, διότι αυξάνεται ο κίνδυνος πτώσης και τραυματισμού.
Μη σκύβετεΜην έχετε το κεφάλι σας χαμηλότερα από το επίπεδο της καρδιάς για πολλή ώρα, γιατί μπορεί να αυξηθεί σημαντικά η ενδοφθάλμια πίεση. Αυτό ισχύει είτε έχετε γλαύκωμα, είτε διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο να το εκδηλώσετε (επειδή π.χ. έχετε οικογενειακό ιστορικό ή παίρνετε κορτιζόνη).
Οι πάσχοντες από σοβαρό γλαύκωμα ίσως πρέπει να αποφεύγουν και ορισμένες ασκήσεις γιόγκα, καθώς και να σηκώνουν μεγάλο βάρος. Συμβουλευθείτε τον γιατρό σας γι’ αυτό.
Να κοιμάστε στη σωστή θέσηΑν έχετε γλαύκωμα, δεν πρέπει να κοιμάστε με το μάτι να πιέζετε στο μαξιλάρι ή στο χέρι σας. Επιπρόσθετα, αν εκδηλώνετε άπνοιες την ώρα που κοιμάστε (δηλαδή διακόπτεται προσωρινά η αναπνοή σας και ύστερα ξαναρχίζει) μπορεί να παρουσιάσετε επιδείνωση του γλαυκώματος.
Αν έχετε υπνική άπνοια, συμβουλευθείτε έναν ειδικό στον ύπνο. Υπάρχουν τρόποι για να αντιμετωπιστεί και έτσι θα διαφυλαχθεί (και) η όρασή σας.
Μιλήστε με τον οφθαλμίατρό σας για τα χάπια της πίεσηςΑν παίρνετε φάρμακα για την υπέρταση και η πίεσή σας πέφτει πολύ στη διάρκεια του ύπνου, μπορεί να επιδεινωθούν οι βλάβες από το γλαύκωμα.
Αυτό είναι πιθανότερο να συμβεί εάν παίρνετε τα χάπια της πίεσης τη νύχτα ή έχετε συμπτώματα υπότασης (π.χ. ζαλίζεστε). Σε τέτοια περίπτωση μιλήστε στον οφθαλμίατρό σας.
Ενδέχεται να χρειασθεί να συνεννοηθεί με τον καρδιολόγο σας. Ωστόσο μην αλλάξετε την αγωγή σας χωρίς να το ξέρουν οι γιατροί σας.
Διαβάστε επίσης
Πατούλης: Είναι ανάγκη να εντατικοποιηθεί ο εμβολιασμός κατά της γρίπης και του Covid-19
Ναρκισσισμός: 4 «σημάδια» ότι έχεις πέσει θύμα ψυχολογικής κακοποίησης
Αλτσχάιμερ: Το «ύποπτο» σύμπτωμα στα μάτια που… προειδοποιεί!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τα τελευταία νέα για τον χιονιά που έρχεται στην Αττική: «Κλείδωσαν» οι περιοχές με χιόνια
- Σταμάτησε να τον βοηθήσει ύστερα από τροχαίο, της έκλεψε το αμάξι κι εκείνος σκοτώθηκε λίγη ώρα αργότερα
- Δολοφονία στη Χαλκίδα: «Σενάριο από ταινία του Χόλιγουντ» - Τι είπε γνωστός ψυχίατρος
- Τέλη κυκλοφορίας 2024: Λήγει η προθεσμία πληρωμής - Μέχρι πότε το περιθώριο
- Φωτογραφίες από τη στιγμή που ο Μπάμπης ανέβηκε στο όχημα του κρεοπώλη
- Ψυγείο: Τα 6 λάθη που κάνουμε και μικραίνουμε τη διάρκεια ζωής του
- Τζόκοβιτς: «Ο Σίνερ είναι δίκαια στον τελικό, ήταν πολύ καλύτερος από εμένα»
- Εγκύκλιος για τη διεξαγωγή γραπτών ή προφορικών εξετάσεων εξ αποστάσεως στα ΑΕΙ
- Πέθανε σε ηλικία 49 ετών ο Θέμης Δεμερτζής
- Μελέτη: Καβούρια-ερημίτες «φορούν» τα πλαστικά μας σκουπίδια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Condé Nast: Απεργιακή κινητοποίηση εξαιτίας απολύσεων στις εκδόσεις του διεθνούς Ομίλου
- «Μεγάλη εικόνα»: Η πραγματικότητα και η μυθοπλασία του «Famagusta» για τους αγνοούμενους από δύο σημαντικές γυναίκες (Photos)
- Politico για Τέμπη: Η κυβέρνηση προστάτεψε τον Κώστα Καραμανλή – Απέτρεψε τη σύσταση προκαταρκτικής επιτροπής
- Αλαμπάμα: Ο μαρτυρικός θάνατος του πρώτου κρατούμενου στον κόσμο που εκτελέστηκε με άζωτο – Τα τελευταία, συγκλονιστικά του λόγια – «Σας αγαπώ όλους» (photos/videos)
- Βόλος: Το συγκινητικό ευχαριστήριο σημείωμα που άφησε ασθενής στους γιατρούς του νοσοκομείου
- Η απίστευτη ιστορία δίδυμων κοριτσιών, που «έδειξε» παράνομες υιοθεσίες και εμπόριο βρεφών επί δεκαετίες (Photos / Video)
- Γλαύκωμα: Συμβουλές προστασίας από την τύφλωση – 250.000 ασθενείς στην Ελλάδα, οι μισοί είναι αδιάγνωστοι
- Μητσοτάκης σε επενδυτικό roadshow στη Νέα Υόρκη: «Η δέσμευσή μου είναι “γκάζι” για τις μεταρρυθμίσεις» (photos)
- Ρένα Δούρου: Κανείς δεν είχε πει στον Τσίπρα για τους νεκρούς στο Μάτι
- Ο Ισορροπιστής στο ΟΠΑΠ Game Time για τη μάχη της Τούμπας
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Γλαύκωμα: Συμβουλές προστασίας από την τύφλωση – 250.000 ασθενείς στην Ελλάδα, οι μισοί είναι αδιάγνωστοι
- Ρένα Δούρου: Κανείς δεν είχε πει στον Τσίπρα για τους νεκρούς στο Μάτι
- Βασίλης Μάγγος: Αναβολή για τις 20 Σεπτεμβρίου στη δίκη για τον ξυλοδαρμό του από αστυνομικούς
- «Μεγάλη εικόνα»: Η πραγματικότητα και η μυθοπλασία του «Famagusta» για τους αγνοούμενους από δύο σημαντικές γυναίκες (Photos)
- «Βόμβα» στη Λίβερπουλ: Αποχωρεί στο τέλος της σεζόν ο Γιούργκεν Κλοπ (video)
- Ο Ισορροπιστής στο ΟΠΑΠ Game Time για τη μάχη της Τούμπας
- Αλαμπάμα: Ο μαρτυρικός θάνατος του πρώτου κρατούμενου στον κόσμο που εκτελέστηκε με άζωτο – Τα τελευταία, συγκλονιστικά του λόγια – «Σας αγαπώ όλους» (photos/videos)
- Μητσοτάκης σε επενδυτικό roadshow στη Νέα Υόρκη: «Η δέσμευσή μου είναι “γκάζι” για τις μεταρρυθμίσεις» (photos)
- Η απίστευτη ιστορία δίδυμων κοριτσιών, που «έδειξε» παράνομες υιοθεσίες και εμπόριο βρεφών επί δεκαετίες (Photos / Video)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Σίνερ πέταξε εκτός τελικού τον Τζόκοβιτς!
- Γαλλία: «Τρέχει να ανακοινώσει μέτρα η κυβέρνηση για να κάμψει τα μπλόκα των αγροτών
- Σοκάρει η ανάρτηση του προέδρου του ΠΣΑΠΠ Γ. Μπαντή: «Δεν αντέχω άλλο. Το μυαλό μου πάει και πάλι στο κακό»
- Γιατί έστειλε εξώδικο στην ΕΠΟ ο αντιπρόεδρος του Ολυμπιακού
- Στους δρόμους οι Ευρωπαίοι αγρότες: Χάος σε Βερολίνο, Παρίσι και Βρυξέλλες - Τι ζητούν
- Ο Γέροντας Παΐσιος «αγόμενος υπό του Πνεύματος»
- Τα τελευταία νέα για τον χιονιά που έρχεται στην Αττική: «Κλείδωσαν» οι περιοχές με χιόνια
- Θεσσαλονίκη: Θρίλερ με θάνατο άνδρα στην Βαλαωρίτου – Τι ψάχνει η αστυνομία
- Κινητοποιήσεις από τους αγρότες: Δεκάδες τρακτέρ στη Θεσσαλονίκη - Έκλεισαν με άχυρα την είσοδο της Περιφέρειας στη Λαμία