Το βασικό λάθος όσων κάνουν stretching πριν το τρέξιμο
13:37 1/11/2012
- Πηγή: NewsBomb
Αντίθετα με όσα έλεγαν επί δεκαετίες οι προπονητές, το stretching πριν το τρέξιμο δε βοηθάει σε τίποτα, όπως απέδειξαν πρόσφατες μελέτες.
Και όχι μόνο αυτό, αλλά όσοι δεν κάνουν διατάσεις πριν τη προπόνηση, τρέχουν 3.4% περισσότερο από όσους κάνουν.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΦΕΡΝΟΥΝ ΠΙΣΩ ΤΟΝ ΠΑΠΑΔΗΜΟ
- Τα συμπτώματα του «μίνι-εγκεφαλικού»
- Η συνταγή της ημέρας: Ριζότο με καρυ και μανιτάρια
- Eπίσημη ανακοίνωση του πολυχώρου «Χυτήριο» για το «Corpus Christi»
- Κατάργηση 3.090 οργανικών θέσεων μόνιμου προσωπικού στους ΟΤΑ
- Χωρίς μετρό και ηλεκτρικό αύριο η Αθήνα
- Γενικός ξεσηκωμός 48ωρη απεργία 6,7/11- Καταγγελία για επίσπευση εκλογών ΚΥΣΠΕ
- Ο JOEY και η «Σουσουράδα» του!
- Goji Berry, ο καρπός της ευτυχίας
- Χωρίς μέσα μεταφοράς την Παρασκευή η Αθήνα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- Καταρρέει η κυβέρνηση – τρόμος στην Ευρώπη
- Έκθεση «Ελιά & Λάδι» από το Δήμο Πειραιά
- Κατάργηση 3.090 οργανικών θέσεων σε δήμους και περιφέρειες
- Στο νοσοκομείο 23χρονος μετά από τροχαίο στην Αγρία Βόλου
- Η Αλβανική «Ερυθρόμαυρη Συμμαχία» ετοιμάζει συγκέντρωση στην Αθήνα
- Το βασικό λάθος όσων κάνουν stretching πριν το τρέξιμο
- Σπ. Καρατζαφέρης: Παρέα στον Άκη οι Παπανδρέου και Παπακωνσταντίνου
- Αυξάνονται οι πιστώσεις για τη δράση Leader
- Τέλος το «Corpus Christi» - Δεν ξανανεβαίνει η παράσταση
- Θεσσαλονίκη: Λεωφορείο που μετέφερε αθλητές συγκρούστηκε με Ι.Χ.
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- Το βασικό λάθος όσων κάνουν stretching πριν το τρέξιμο
- Κατάργηση 3.090 οργανικών θέσεων σε δήμους και περιφέρειες
- Χωρίς Μετρό, ΗΣΑΠ και Τραμ την Παρασκευή
- Ανθοΐαμα Vine: Αφήστε τους άλλους να εκφραστούν
- Αυξάνονται οι πιστώσεις για τη δράση Leader
- A. Tσίπρας: Είμαστε έτοιμοι να ανασυγκροτήσουμε τη χώρα
- Οι «παπατζήδες» της πολιτικής
- Έκθεση «Ελιά & Λάδι» από το Δήμο Πειραιά
- Η μεγάλη κόντρα της Κάτιας Δανδουλάκη με τον Χαϊκάλη
- Απλοποιημένες υπηρεσίες στο TAXISnet
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κατασχέθηκαν 200 κατεψυγμένες κούπες στο οδόφραγμα Αγ. Δομετίου
- «Μηνύματα» προς Γιοβάνοβιτς
- «Τα ειδικά συμφέροντα κράτησαν την Ελλάδα έξω από την ενιαία αγορά»
- Η Λένα Κιτσοπούλου επιστρέφει με την παράσταση «Ο Ξένος»
- Ετοιμοπόλεμος ο Βύντρα
- Χωρίς μέσα μεταφοράς την Παρασκευή η Αθήνα
- Πασίγνωστος Κύπριος ηθοποιός μπήκε σε φέρετρο για να διαμαρτυρηθεί για την οικονομική κρίση!
- Κατέβηκε από το Χυτήριο η παράσταση “Corpus Christi”, που προκάλεσε αντιδράσεις!
- Αναστασιάδης: “Φαίνεται ότι χάνουμε το ορόσημο της 12ης Νοεμβρίου”
