Υγιεινά brownies με σοκολάτα
11:36 13/11/2023
- Πηγή: NewsBeast
Υλικά 60 γρ. κακάο σε σκόνη 1 κ. σ. κόκκους στιγμιαίου καφέ 1 κ. σ. εκχύλισμα ή πάστα βανίλιας 3 αυγά 200 γρ. γιαούρτι χωρίς λιπαρά 2 κονσέρβες μαύρων φασολιών των 400 γρ., στραγγισμένα, ξεπλυμένα και στραγγισμένα ξανά 1 1/2 κ. γλ. μπέικιν πάουντερ χωρίς γλουτένη 200 γρ. ξυλιτόλης Εκτέλεση Προθερμάνετε το φούρνο στους 190 βαθμούς στον αέρα και στρώστε ένα μικρό ταψί με λαδόκολλα. Βάλτε τα φασόλια, το κακάο, τους κόκκους καφέ, την ξυλιτόλη, τη βανίλια, τα αυγά και το γιαούρτι σε ένα μεγάλο μπολ. Χτυπήστε με ένα μπλέντερ χειρός μέχρι να γίνει λείο το μείγμα. Προσθέστε το μπέικιν πάουντερ και χτυπήστε ξανά. Ρίξτε γρήγορα το μείγμα στο ταψί και ψήστε για 25- 30 λεπτά μέχρι να σταθεροποιηθεί. Αφήστε το να κρυώσει για λίγα λεπτά και στη συνέχεια αφαιρέστε τη λαδόκολλα και κόψτε σε 16 τετράγωνα. Διατηρείται στο ψυγείο έως και τρεις ημέρες.
Keywords
brownies, σοκολατα, brownies, μπολ, μπλέντερ, ξανα, γλουτενη, ψυγειο, αυγα, βανιλια, γινει, γιαουρτι, εκχυλισμα, κακαο, μπλέντερ, μικρο, μπολ, συνεχεια, ταψι, φασολια, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανείπωτη θλίψη στο τελευταίο αντίο στην ηθοποιό Κάτια Νικολαΐδου – Κατέρρευσε η μητέρα της φτάνοντας στην εκκλησία
- Ξέσπασμα Κούγια για την Εύη Βατίδου: «Εσείς με καλέσατε και θα κάνω ό,τι γουστάρω»
- Alpha Bank: Ιστορικός σταθμός για την τράπεζα η σημερινή εξέλιξη
- Πέθανε το οκτώ μηνών βρέφος που έπασχε από ανίατη νόσο και είχε αποσυνδεθεί από τη μηχανική υποστήριξη
- Έξαλλος Αλέξης Κούγιας στον αέρα του «Happy Day»: «Θα κάνω ό,τι γουστάρω»
- Τέλη κυκλοφορίας: Πώς μπορείτε να τα πληρώσετε
- Η Μέγκαν Φοξ αποκαλύπτει: «Ήμουν εθισμένη στο να ερωτεύομαι»
- ΣΥΡΙΖΑ: Παραιτήθηκαν από την Κεντρική Επιτροπή Γιώργος Κυρίτσης και Τριαντάφυλλος Μηταφίδης
- Η επανάληψη του ALPHA πήρε τους περισσότερους τηλεθεατές - Αναλυτικά τα ποσοστά (12/11/2022)
- Ματς έπος με μάχη στην κορυφή της Πρέμιερ Λιγκ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ανείπωτη θλίψη στο τελευταίο αντίο στην ηθοποιό Κάτια Νικολαΐδου – Κατέρρευσε η μητέρα της φτάνοντας στην εκκλησία
- Πέθανε το οκτώ μηνών βρέφος που έπασχε από ανίατη νόσο και είχε αποσυνδεθεί από τη μηχανική υποστήριξη
- Ο Νεϊμάρ άλλαξε εμφάνιση καθώς άρχισε αποθεραπεία για τον σοβαρό τραυματισμό του
- Τι λέει η 57χρονη που τραυματίστηκε στο τροχαίο με την Εύη Βατίδου: «Ένα τζιπ εμβόλισε τη μηχανή»
- Ο ιδιοκτήτης της Νάπολι ουσιαστικά έδιωξε τον προπονητή στο ημίχρονο – Προσλαμβάνει πρώην του ΠΑΟΚ
- Τροχαίο με νεκρή γυναίκα στο Ηράκλειο Κρήτης
- Ο Σούνακ έπαυσε την υπουργό Εσωτερικών – Κάνει ανασχηματισμό ο βρετανός πρωθυπουργός
- Άγριος ξυλοδαρμός με μαγκούρα σε χωριό της Κρήτης – Στο νοσοκομείο 58χρονος
- Βραβεία Ωνάση 2023 στα Χρηματοοικονομικά, το διεθνές εμπόριο και τη ναυτιλία
- Έκλεψαν από ηλικιωμένη 35.000 ευρώ πείθοντάς την να τα βάλει σε ψυγείο υπό τον κίνδυνο δήθεν φωτιάς
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Υγιεινά brownies με σοκολάτα
- Skills4Jobs για Στελέχη Εξαγωγών
- Νίκος Παππάς: Δεν περίμενα τέτοιο έλλειμμα δημοκρατικής κουλτούρας από την «Ομπρέλα»
- Έκλεψαν από ηλικιωμένη 35.000 ευρώ πείθοντάς την να τα βάλει σε ψυγείο υπό τον κίνδυνο δήθεν φωτιάς
- Μεταποίηση – Εφοδιαστική Αλυσίδα: Ελάχιστο ύψος επενδυτικών σχεδίων και είδη ενίσχυσης – Έως τις 29 Δεκεμβρίου οι αιτήσεις
- Τι λέει η 57χρονη που τραυματίστηκε στο τροχαίο με την Εύη Βατίδου: «Ένα τζιπ εμβόλισε τη μηχανή»
- Ξεκίνησε στην Άγκυρα η συνάντηση Ελλάδας – Τουρκίας για τα ΜΟΕ
- Ανείπωτη θλίψη στο τελευταίο αντίο στην ηθοποιό Κάτια Νικολαΐδου – Κατέρρευσε η μητέρα της φτάνοντας στην εκκλησία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ομπρέλα – ΣΥΡΙΖΑ: «Παράθυρο» για συνεργασία του νέου φορέα με το ΜέΡΑ25
- Βρετανία: Ο Σούνακ έπαυσε την υπουργό Εσωτερικών Σουέλα Μπρέιβερμαν - Ποιος την αντικαθιστά
- Βρετανία: Διορισμός «έκπληξη» για Κάμερον - Επιστρέφει ως ΥΠΕΞ στη Ντάουνινγκ Στριτ
- Ημέρα των Νεκρών: Πώς είναι να τη ζεις στο Μεξικό - Λουλούδια, κεριά και χοροί στην «επιστροφή» των ψυχών
- Κάτια Νικολαΐδου: Συγκίνηση στο τελευταίο αντίο στην ηθοποιό - Τραγική φιγούρα η μητέρα της
- Κώστας Φορτούνης: Τα 7αρια του Έλληνα μέσου στον Ολυμπιακό
- Βόρειο Σέλας: Ιταλία, Βαλκάνια και Σέρρες είδαν μαγικές εικόνες
- Το «comeback» του Ντέιβιντ Κάμερον- Αναλαμβάνει το Βρετανικό ΥΠΕΞ (VID)