Βιντεοπαιχνίδια πριν τον ύπνο: Πόσο επηρεάζουν τα παιδιά;
18:53 22/11/2023
- Πηγή: NewsBeast
Σε έναν κόσμο όπου η ψηφιακή ψυχαγωγία κυριαρχεί, πολλά άτομα βρίσκουν παρηγοριά στα έντονα και καθηλωτικά βιντεοπαιχνίδια δράσης. Ωστόσο, η αυξανόμενη ανησυχία σχετικά με τον αντίκτυπο που έχουν αυτά τα παιχνίδια ειδικά πριν από τον ύπνο, έχει τραβήξει την προσοχή τόσο των ερευνητών όσο και των παικτών. Η ενασχόληση με έντονα βιντεοπαιχνίδια πριν πέσουμε στο κρεβάτι μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου μας με διάφορους τρόπους. Η έξαρση της αδρεναλίνης και η αυξημένη εγκεφαλική δραστηριότητα που προκαλούν αυτά τα παιχνίδια μπορεί να μας εμποδίσει να μεταβούμε
σε μια χαλαρή κατάσταση που ευνοεί τον ύπνο. Ο εγκέφαλος παραμένει σε εγρήγορση, επεξεργαζόμενος τα έντονα ερεθίσματα, καθιστώντας δύσκολο για το σώμα να χαλαρώσει με φυσικό τρόπο. Επιπλέον, η έκθεση στις φωτεινές οθόνες των συσκευών μπορεί να διαταράξει τον φυσικό κιρκάδιο ρυθμό του σώματος. Το μπλε φως που εκπέμπεται από τις οθόνες αναστέλλει την παραγωγή μελατονίνης, της ορμόνης που είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση των κύκλων ύπνου-αφύπνισης. Κατά συνέπεια, η καθυστέρηση στην απελευθέρωση […]
Keywords
υπνο, μπλε, φως, οθονες, παιχνιδια, φως, εγρηγορση, εκθεση, μπλε, ποιοτητα, ρυθμιση, σωμα, φυσικο, ψηφιακη, εγκεφαλος, κρεβατι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καρατόμηση αστυνομικού διοικητή για την υπόθεση του «δράκου» των Εξαρχείων
- «Φωνάζουν» οι Γάλλοι για το γκολ του Κομάν που δεν μέτρησε ποτέ στο παιχνίδι με την Ελλάδα - Βολές Γκριεζμάν κατά UEFA - Βίντεο, φωτογραφίες
- Τζέιμς: «Δεν έχω συνειδητοποιήσει ακόμα το κατόρθωμά μου»
- Άντρας τραυματίστηκε με αλυσοπρίονο στον λαιμό – Έχασε τον έλεγχο του εργαλείου
- ΣΥΡΙΖΑ: Αποχωρούν 90 μέλη του Τομέα Δικαιωμάτων – «Τα υπόλοιπα στην πορεία», προαναγγέλλουν
- Ατύχημα στη Λάρισα - 66χρονος τραυματίστηκε στον λαιμό με αλυσοπρίονο
- «Δράκος» των Εξαρχείων: Παραδέχθηκε τις επιθέσεις – Είχε συλληφθεί για επεισόδια στις 17 Νοέμβρη
- NASA: Η Γη έλαβε μήνυμα με λέιζερ από 10 εκατ. μίλια μακριά
- Ανησυχία στην Κίνα για «μυστηριώδη πνευμονία» που έχει γεμίσει τα νοσοκομεία με μαθητές
- Γερμανία: Στον αέρα ο προϋπολογισμός του 2024;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Άντρας τραυματίστηκε με αλυσοπρίονο στον λαιμό – Έχασε τον έλεγχο του εργαλείου
- Μικρό αεροσκάφος συνετρίβη σε πάρκινγκ εμπορικού και τυλίχθηκε στις φλόγες – Νεκρός ο πιλότος
- Ο Ερντογάν θέλει την Τουρκία «εγγυήτρια χώρα» για την Παλαιστίνη
- Η Ελλάδα αναδείχθηκε «Καλύτερος Προορισμός του 2023» στα Travel Awards του Βελγίου
- Η Ερμού βρίσκεται στους πιο ακριβούς εμπορικούς δρόμους παγκοσμίως
- Κύπελλο Ελλάδας: Οι επικρατέστερες ημερομηνίες για το διπλό ντέρμπι Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός
- «Διήμερο Meeting Ενδοδοντίας
- Ενοποιημένα Οικονομικά Αποτελέσματα Εννεαμήνου 2023 του Ομίλου Fourlis
- Η Ρωσία θα άρει τους εναπομείναντες περιορισμούς στις εξαγωγές καυσίμου ντίζελ
- Το τσίπουρο που πήρε 10’ στα Blind taste auditions
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Βιντεοπαιχνίδια πριν τον ύπνο: Πόσο επηρεάζουν τα παιδιά;
- Σκοτώθηκαν 50 μέλη της ίδιας οικογένειας από ισραηλινή επίθεση στον προσφυγικό καταυλισμό της Τζαμπάλια στη βόρεια Γάζα
- Kostis Von Kas Black Friday Event is Here
- Άντρας τραυματίστηκε με αλυσοπρίονο στον λαιμό – Έχασε τον έλεγχο του εργαλείου
- Το τσίπουρο που πήρε 10’ στα Blind taste auditions
- «Διήμερο Meeting Ενδοδοντίας
- Σπάει το «φράγμα» των 4 ευρώ το πιτόγυρο – Έρχονται αυξήσεις πριν τα Χριστούγεννα
- Έδωσε όπλο στην μητέρα της με άνοια για να αυτοκτονήσει, γιατί δεν άντεχε να την φροντίσει
- Ο Ερντογάν θέλει την Τουρκία «εγγυήτρια χώρα» για την Παλαιστίνη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αποχωρούν από το κόμμα μέλη του Τομέα Δικαιωμάτων - Η κοινή τους δήλωση
- Απάντηση Φάμελλου σε Μητσοτάκη: «Κρύο αστείο ότι ο ΣΥΡΙΖΑ είναι κόμμα Black Friday»
- Η γυναίκα στον Βύρωνα μιλάει για την «απόπειρα αρπαγής» του 15χρονου - «Ήθελα να βοηθήσω»
- Πυρ ομαδόν από τα κόμματα στη Βουλή - Αρνήθηκε ξανά τις ευθύνες ο Μητσοτάκης
- Στην Πάτρα την Πέμπτη ο Νίκος Χαρδαλιάς
- Ε. Τσακαλώτος: Ο Σ. Κασσελάκης μοιάζει με τον Περίανδρο Πώποτα
- Αλτσχάιμερ, αυτισμός και σχιζοφρένεια: Αποκρυπτογραφώντας τον 4πλασιασμό του εγκεφάλου μας σε σχέση με τον Homo sapiens
- Συνάντηση Μητσοτάκη με τον νεοεκλεγέντα Περιφερειάρχη Ιονίων Νήσων - Τι συζήτησαν
- Με άνοδο έκλεισε το Χρηματιστήριο – Στα 145,12 εκατ. ευρώ ο τζίρος
