Το πόσο γρήγορα ή αργά σας παίρνει ο ύπνος, υποδηλώνει αυτά τα πράγματα για την υγεία σας
21:48 3/10/2024
- Πηγή: NewsBeast
Επιστήμονες υποστήριξαν ότι ο χρόνος που χρειάζεται ένας άνθρωπος για να τον πάρει ο ύπνος δεν είναι τυχαίος, αλλά μπορεί να υποδηλώνει πολλά πράγματα για την υγεία του. Το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου των ΗΠΑ αναφέρει ότι θα χρειάζονται περίπου 15 έως 20 λεπτά σε ένα υγιές άτομο για να αποκοιμηθεί, ωστόσο ο χρόνος διαφέρει από άτομο σε άτομο. Η New York Post μίλησε με ειδικούς και ανέφερε ότι δεκαετίες έρευνας αποκάλυψαν τα πιο συχνά προβλήματα που μπορεί να υποδηλώνονται, αναλόγως από το αν ένα άτομο κοιμάται γρήγορα ή χρειάζεται λίγη ώρα, μέχρι να πέσει στην «αγκαλιά του Μορφέα». Γρήγορος ύπνος Αν κάποιος αποκοιμιέται γρήγορα δεν είναι πάντα ανησυχητικό, αλλά μπορεί να δείχνει μια σειρά από προβλήματα που αντιμετωπίζει στην καθημερινότητά του. Εξάντληση Το να αποκοιμιέται κάποιος αμέσως ενδεχομένως δείχνει σημάδια εξάντλησης. «Μπορεί να είναι σημάδι εξουθένωσης, υπερκόπωσης και γενικά ότι δεν αφιερώνουμε αρκετό χρόνο για ξεκούραση», είπε ο Dr. Dave Rabin, νευροεπιστήμονας, πιστοποιημένος ψυχίατρος και συνιδρυτής και επικεφαλής καινοτομίας της […]
Keywords
υγεια, υπνος, new york, ηπα, υγιές, york, εκλογες ηπα, ηπα, ωρα, ανησυχητικο, ανθρωπος, ατομο, δειχνει, ειπε, ιδρυμα, παντα, προβληματα, σειρα, σημαδια, χρονος, εθνικο, new york, υγιές, york
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Εισβολή» Γεροβασίλη στην Κ.Ο. της ΝΔ - Ποιος της είπε: «Επιτέλους, είδες το φως το αληθινό»
- Πολύβια Γεράκη: Ποιά είναι η ψυχολόγος της ΕΛΑΣ
- Ισραήλ: Δορυφορικές εικόνες αποκαλύπτουν τις καταστροφές στην αεροπορική βάση Νεβατίμ μετά την επίθεση του Ιράν
- Επεισοδιακή η συνεδρίαση της Πολιτικής Γραμματείας του ΣΥΡΙΖΑ – Αποχώρησε η Θεοδώρα Τζάκρη
- Ονομάζεται Μαριχουάνα Pepsi και είναι καταξιωμένη ακαδημαϊκός – Δεν καπνίζει, ούτε πίνει
- Το Συμβούλιο Εθνικής Ασφαλείας της Τουρκίας συνεδρίασε υπό τον πρόεδρο της χώρας, Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν
- Βρέθηκε χαμένος 7χρονος στην Πάτρα: Τον άφησε ο πατέρας να περιφέρεται
- Αυτές είναι οι 5 τροφές που δεν πρέπει να μείνουν παραπάνω από μια μέρα στο ψυγείο
- Προειδοποίηση Μαρουσάκη για την κακοκαιρία: Προσοχή - Έρχονται καταιγίδες, χαλάζι και κεραυνοί
- Μαρίνα Ψάλτη: Έμεινα δύο χρόνια στη Λάμψη κι αφού πέρασαν, ακόμα έβρισκα λεφτά ξεχασμένα στις τσάντες μου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Επεισοδιακή η συνεδρίαση της Πολιτικής Γραμματείας του ΣΥΡΙΖΑ – Αποχώρησε η Θεοδώρα Τζάκρη
- Ονομάζεται Μαριχουάνα Pepsi και είναι καταξιωμένη ακαδημαϊκός – Δεν καπνίζει, ούτε πίνει
- Το πόσο γρήγορα ή αργά σας παίρνει ο ύπνος, υποδηλώνει αυτά τα πράγματα για την υγεία σας
- Συλλυπητήρια της Κατερίνας Σακελλαροπούλου στον Δημήτρη Καρούση για την απώλεια του γιού του Ιωνά που σκοτώθηκε στο Ισραήλ
- Στην παλιά πόλη της Ιερουσαλήμ το Σάββατο η κηδεία του Ιωνά Καρούση που σκοτώθηκε στην τρομοκρατική επίθεση στην Τζάφα
- Survivor: Ένας νέος παίκτης μπαίνει στο ριάλιτι – Σε ποια φυλή θα ενταχθεί
- Μαρινέλλα: Για 8η ημέρα στη ΜΕΘ – «Αν δεν υπάρξουν επιπλοκές, το επόμενο βήμα είναι το κέντρο αποκατάστασης»
- Ολυμπιακός – Μπράγκα 3-0: Πάρτι για τους κυπελλούχους Ευρώπης
- Ολυμπιακός – Μπράγκα: 1-0 στο ημίχρονο με γκολ του Ελ Κααμπί
- Ο Μπόρις Τζόνσον «καρφώνει» τον Νετανιάχου: «Είχε παγιδεύσει με κοριό το μπάνιο μου»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Το πόσο γρήγορα ή αργά σας παίρνει ο ύπνος, υποδηλώνει αυτά τα πράγματα για την υγεία σας
- Ο Μπόρις Τζόνσον «καρφώνει» τον Νετανιάχου: «Είχε παγιδεύσει με κοριό το μπάνιο μου»
- Ολυμπιακός – Μπράγκα 3-0: Πάρτι για τους κυπελλούχους Ευρώπης
- Survivor: Ένας νέος παίκτης μπαίνει στο ριάλιτι – Σε ποια φυλή θα ενταχθεί
- Διαμαντοπούλου: Zητώ τη ψήφο σας για την ηγεσία του ΠΑΣΟΚ με τριπλό σχέδιο για την χώρα
- Ψηφίστηκε το νομοσχέδιο για την κύρωση νέας σύμβασης παραχώρησης της Αττικής Οδού – Πότε μειώνονται τα διόδια
- Επτάχρονο παιδί βρέθηκε να τριγυρνά μόνο του σε δρόμο της Πάτρας – Συνελήφθη ο πατέρας του
- Άλμπα – Παναθηναϊκός 77-87: Ξεκίνημα με νίκη στο… δικό του Βερολίνο
- Το Συμβούλιο Εθνικής Ασφαλείας της Τουρκίας κάνει αναφορά σε Αιγαίο και Μεσόγειο: «Δεν θα επιτρέψουμε κατάχρηση της προσέγγισης»
- Γυναίκα στα Τρίκαλα χτύπησε την ηλικιωμένη μητέρα της μετά από καβγά – Δεν ήθελε να τη μεταφέρουν στο νοσοκομείο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Καμπανάκι» από τους μετεωρολόγους - Πού και πότε θα «χτυπήσει» η κακοκαιρία «Cassandra»
- Η αναζήτηση στο Google πρόκειται να υποστεί σημαντικές αλλαγές
- Ξεκινούν αύριο Παρασκευή οι αιτήσεις για τα Κοινωνικά Φροντιστήρια
- Θεσσαλονίκη: Αγριογούρουνα βολτάρουν σε αυλές σπιτιών
- LIVE: Μπόρατς Μπάνια Λούκα – Παναθηναϊκός
- Ιταλία: Αυστηροποίηση των κανόνων για το μεταναστευτικό από την κυβέρνηση
- «Όποια υποψηφιότητα κατατεθεί ως τις 24 Οκτωβρίου θα προωθηθεί στο Συνέδριο»
- Ανδρέας Φουστάνος: «Χειρούργησα τη Μαργαρίτα Παπανδρέου, μέχρι τότε κανείς δεν ήξερε το λίφτινγκ»
- Πανιώνιος: Πρώην παίκτης συνελήφθη για κλοπή τροφίμων αξίας 20 ευρώ σε σούπερμαρκετ
- Λήμνος: Έρευνες από το Λιμενικό για τον εντοπισμό 63χρονου αγνοούμενου ψαρά