Το πολύ απλό, εύκολο και δημοφιλές σνακ που «τρώει» την ενέργειά σας όταν εργάζεστε

08:02 2/10/2022 - Πηγή: NewsBeast
Σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει μία πτώση στην ενέργειά σας και μία μικρή νωθρότητα η οποία επηρεάζει την αποτελεσματικότητά σας στη δουλειά, μετά το διάλειμμα για μεσημεριανό γεύμα. Αυτό που δεν έχετε παρατηρήσει, ωστόσο, ίσως είναι ότι η αυτή η επιρροή προέρχεται από αυτό που θα επιλέξετε να φάτε για το γεύμα σας. Έτσι, αυτό που επιλέγετε να φάτε το μεσημέρι μπορεί να συμβάλει τουλάχιστον, αν όχι να είναι ο κύριος παράγοντας πίσω από την απογευματινή
σας πτώση. Και αν επιλέγετε το πολύ απλό, εύκολο και δημοφιλές σάντουιτς για το γεύμα σας, τότε ίσως ήρθε η ώρα να αρχίσετε να το αποφεύγετε, αν θέλετε να είστε πιο αποδοτικοί στη δουλειά σας. Πώς το ψωμί επηρεάζει την ενέργειά σας Όπως εξηγεί το Livestrong, αν τα σάντουιτς σας κάνουν να αισθάνεστε υποτονικοί, μπορεί το ψωμί να σας εξαντλεί την ενέργεια με περισσότερους από έναν τρόπους. Για αρχή, το λευκό ψωμί μπορεί να αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο στο αίμα σας. Αυτό συμβαίνει επειδή ορισμένα […]
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
σνακ, σνακ, ευκολο, ενεργεια, επηρεάζει, επιρροή, δουλεια, ψωμι, ωρα, αιμα, επιρροή, επηρεάζει, σακχαρο, σιγουρα, λευκο
Τυχαία Θέματα
iggy pop, υγειονομικός χάρτης, φρανκφουρτη, χητοσ α.β.ε.ε, black eyed peas
iNews > Ειδήσεις > NewsBeast