Το κλάμα είναι καλύτερο για την υγεία από όσο φαντάζεστε

Κανείς δεν ανυπομονεί να κλάψει, είτε μόνος είτε παρουσία κάποιου άλλου. Αλλά υπάρχουν μερικά εκπληκτικά οφέλη από το να κλαίτε και να εξοντώνετε αυτό που νιώθετε τόσο για το μυαλό όσο και για το σώμα. Είτε υποκινείται από πόνο, λύπη ή ακόμα και χαρά, το σώμα χρησιμοποιεί το κλάμα για να καθαρίσει και να αποκαταστήσει την ισορροπία. Μάλιστα, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Cognition and Emotion, κατά μέσο όρο, οι Αμερικανίδες κλαίνε περίπου 3,5 φορές το μήνα ενώ οι Αμερικανοί άνδρες περίπου 1,9 φορές το μήνα. Υπάρχουν, λοιπόν, τρία είδη δακρύων, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας. Τα βασικά δάκρυα είναι συνεχώς στα μάτια σας για να τα λιπαίνετε και να τα προστατεύσετε. Τα αντανακλαστικά δάκρυα φτάνουν όταν το σώμα χρειάζεται να ξεπλύνει ερεθιστικούς παράγοντες όπως σκόνη ή καπνό. Τα συναισθηματικά δάκρυα είναι αυτά που παράγονται από μια αυξημένη συναισθηματική κατάσταση όπως το άγχος, η χαρά ή η λύπη. Ενώ τα βασικά και τα αντανακλαστικά δάκρυα αποτελούνται […]